Сыроедение и сыромоноедение как стиль жизни

Ученые доказали, что любители сыроедения или сыромоноедения (от слова сырой) намного дольше остаются стройными и здоровыми, ведь их рацион практически на 80% состоит из свежих  и по определению полезных и питательных продуктов.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему в дикой природе практически не встречаются разжиревшие животные? Если не брать пример с бегемотов и слонов (конституция у них такая, что с них взять), то получается, что из всех живущих на земле существ, только человек и прирученные им животные (начиная с кота Мурзика, не способного самостоятельно залезть на диван, и заканчивая крупным рогатым скотом, специально откармливаемым в известных целях)  страдают от лишних складок на талии и не только. Так почему же дикие животные не нагуливают жирок? Ответ прост – их обычный рацион естественен и состоит из сырых продуктов (сыромоноедение).

В последнее время лишний вес стремительно набирает обороты, оседая не только на телах любителей нездоровой пищи и в голове  модниц, которым пропагандируют пресловутые 90х60х90, сожалеет minuskg.ru. Проблема ожирения планеты не меньше волнует и саму планету.  Врачи давно бьют тревогу, ведь от веса напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Получается, что придерживаясь принципов сыроедения или сыромоноедения и питаясь исключительно свежей пищей в ее натуральном виде, то есть НЕжаренной, НЕсваренной, НЕзаконсервированной  —  практически невозможно набрать лишний вес.

Следовательно,  для человека наиболее естественной диетой являются сырые овощи, фрукты, орехи и злаки. Теперь только осталось объяснить это голодному  и злому мужу, вернувшемуся с работы! Хотя сыроедение, рецепты которого достаточно разнообразны в отличие от сыромоноедения, это не диета. А довольно сбалансированное питание. Главное, научиться правильно составлять дневное меню. В конце концов, та же банановая каша не только имеет право на существования, но и поразительно вкусна!

Нас с детства приучают есть питательную мясную  пищу, основываясь на простом факте, — человеку нужно много энергии для нормального роста и развития, и что перекус в виде фрукта или орешков – это всего лишь перекус, а основные ягодки в виде обеда еще впереди.

Таким образом, в голове людей откладывается твердое правило — для нормальной жизни человеку в первую очередь нужно мясо. Способны ли какие-либо теории переубедить нас? Вряд ли. Ведь все, начиная с девочки-подростка, помешанной на диетах, и заканчивая, пенсионеркой, вынужденной отказаться от привычной пищи по состоянию здоровья, сходятся в одном – после бутербродика с колбаской, поджаристого шашлычка или аппетитной котлетки – снова чувствуешь себя человеком.

Однако, ученые неумолимы, и факт остается фактом, — люди, питающиеся исключительно натуральными сырыми продуктами наряду с небольшим количеством мяса, рыбы и молочных продуктов, составляющих в сумме не более 20% от всей потребляемой пищи, действительно чувствуют себя удивительно хорошо, и, что особенно примечательно, в любом возрасте. Естественно, это не сыроедение в чистом виде, так как настоящие приверженцы данного типа питания обычно являются строгими вегетарианцами. И тем более не сыромоноедение, которое подразумевает не только сырую растительную пищу, но и несмешивание продуктов. То есть за один прием пищи сыромоноед может кушать только один вид продукта.

Проведенные исследования доказывают, что наша культура с ее неприятием здоровой «необработанной» пищи в пользу животных продуктов катастрофически  набирает вес.  И тут, что ни говори, перестает работать даже старая добрая пословица «все хорошо в меру», потому как эту «меру» оголодавший народ  как раз таки и потребляет в безумных количествах.

И, казалось бы, мы уже действительно решились, что пора что-то менять, но и тут благие намерения могут обернуться против нас. Ведь найти действительно экологические чистые и, соответственно, ничем не обработанные  свежие продукты намного сложнее, чем мы думаем. Так что для полноценного сыромоноедения лучше сразу завести свой огородик.

И тут, конечно, настала пора сказать слово из трех букв. И это страшное слово – ГМО. Ведь найти  вкусные, сырые овощи и фрукты, которыми мы уже, так и быть, согласны наполнить свой рацион, тоже непросто, а порой и невозможно, потому что сейчас только ленивый не занимается различными махинациями с генами бедных помидорок и яблочек. Чего они только с чем не скрещивают, чтобы мы видели их всегда свежими и аппетитными. Правда, к слову сказать, тоже самое можно отметить и про все те же пресловутые колбаски и котлетки, особенно наши любимые полуфабрикатные.  Но в общем и целом,  никто не даст нам гарантии, что  через какие-нибудь 40-60 лет, а именно такой срок, как отмечают ученые, необходим для полного и всестороннего изучения воздействия  ГМО на наш организм, наши дети и внуки не скажут нам «спасибо» за наши манипуляции со здоровым образом жизни.

Ведь основная проблема как раз и заключается в том, что на колбасках и сосисках, хотя бы есть этикетка, которая расскажет нам о содержании этой бяки внутри. А кто поручится за фрукты и овощи? Даже  покупая огурчики у сердобольной старушки, которая утверждает, что взрастила все это на своих шести сотках своими руками, мы не застрахованы от напасти…Кто знает, где она взяла семена…

Вот и получается, что теоретически мы знаем все о здоровой пище, о том как должен выглядеть наш рацион, о том чем мы должны питаться и чем должны кормить своих детей, чтобы получить море жизненной энергии, почувствовать себя бодрыми и здоровыми, прожить долгую и счастливую жизнь до самой старости, да еще  и в качестве дополнительного бонуса избавиться от лишних килограмм. Но на деле, все равно не имеем доступа к сокровищнице здоровья и долголетия, потому довольствуемся  малым, — скромно жуем очередной бутербродик, не вполне уверенные в том, что он не ГМО, стараемся побольше дышать свежим (особенно в Москве) воздухом, чаще улыбаться и не замечать этих противных мелочей в виде складок на талии.