Нередко мы слышим от знакомых и подруг фразы, такие как: «Я совсем ничего не ем, не знаю, в чем причина того, что я не худею». Реакция на подобные заявления может быть совершенно разной, от сочувствующей, до откровенно недоверчивой. Дело в том, что подобные проблемы, скорее всего, вызваны либо элементарным желанием показать, что причиной лишнего веса является отнюдь не слабоволием, либо же тем, что человек попросту допускает ошибки, худеет по неверной системы или же совершает хаотичные и недолговременные попытки сбросить ненавистные килограммы.
Именно поэтому мы рекомендуем худеющим ознакомиться с самыми разными программами, книгами и видео для похудения – подобные методики помогают выстроить необходимую систему, акцентировать внимание на нужных аспектах сброса лишнего веса и просто усилить эффективность и ускорить процесс похудения. Это можно сделать при помощи:
Помните, даже если вы придерживаетесь правильного рациона, тренируетесь по своей схеме и считаете, что у вас достаточно мотивации, не пренебрегайте программами, книгами и видео для похудения, ведь они создавались профессионалами, которые на своем опыте убедились, как нелегок процесс сброса лишнего веса.
Секрет красивого лица — в сумме трех основных составляющих: безупречного качества и здорового цвета кожи, правильных пропорций. Вы не поверите, но все это можно заново создать, поддерживать и совершенствовать, применяя массаж для лица Асахи — популярную в Японии процедуру омоложения и улучшения внешнего облика. Обмануть …..
Движение и физические упражнения — необходимое условие похудения, сохранения красоты тела, подтянутости и сексуальности. Зачастую сложно найти для себя удобный, эффективный и, что немаловажно для многих, недорогой способ поддерживать стройность фигуры и здоровье. К счастью, обойтись без абонемента в фитнес-клуб, на который, порой, элементарно не …..
Лисси Мусса – это популярный московский психолог, талантливый художник, журналист, основатель психотренинговой программы ОК’сЮМОРон в игровом стиле и автор нескольких десятков успешных книг. Настоящее имя – Зоя Чернакова. Писательница родилась и проживает в столице Российской Федерации. Она получила несколько высших образований: психологическое, художественное и журналистское. …..
Сегодняшнее мое утро началось с принятия волевого решения. Начинаю худеть! Ну, сколько можно закрывать глаза на эти бесформенные бока, пора брать себя в руки. Так получилось, что не особый я приверженец диет, а потому решила фундаментально заняться гимнастикой и остановила свой выбор на модной системе, …..
Очередное взвешивание опять привело вас в уныние и вы, наконец, решили собрать последние остатки силы воли и заняться своим весом вплотную. Ни для кого не секрет, что первоначальным шагом на пути к похудению, является рациональное питание. Стоит только грамотно составить ежедневное меню и четко ему …..
Долгие годы танец живота, скачать бесплатно уроки по которому можно по ссылкам в конце статьи, пользуется огромной популярностью. Девушки, увлекающиеся восточными танцами, всегда выглядят привлекательно. Их женственные фигуры, грация и пластичность кошек очаровывают. Древний египетский танец является не только искусством, но и настоящим фитнесом. Танцуя, …..
Последнее время на просторах интернета гуляет методика похудения с помощью 25 кадра. Причем у этого сомнительного способа уже появились свои поклонники. Хотя ни на одном форуме действительно реальных людей (а не рекламных постов), сбросивших вес с помощью этого способа, я не встречала. Итак, что же …..
Фитнес — видеопособие от Джилиан Майклз. В данной программе дается комплекс упражнений направленный на активизацию обменных процессов в организме (метаболизма), которая и поможет быстро сжечь излишний жир. Знаменитый тренер по фитнесу Джилиан Майклз разработала специальную программу, которая стимулирует метаболизм, а также усиливает брюшной пресс и …..
60 килограмм за полгода – это не просто результат, а мега-супер-пупер результат. Даже не представляю, что может чувствовать женщина после такой победы. Лицо, руки, ноги, да, в принципе, все тело – как новое. Полная смена гардероба. Я, если честно, считаю подобный успех настоящим подвигом. Так …..
Приверженцы методики оксисайз утверждают, что за неделю тренировок по 15-20 минут в день можно уменьшить талию на 8-9 сантиметров. Смысл в том, что специальные упражнения как бы подгоняют кислород к проблемным зонам. Жир исчезает, тело подтягивается, похудение идет семимильными шагами. Единственная сложность в том, что …..
На самом деле, эта книга, конечно, не панацея от лишнего веса. Но, как и другие подобные издания, она может быть прекрасным спутником во время нелегкого периода борьбы с весом. Естественно, это не похудение 25 кадр, с помощью которого многие дамы надеются похудеть в момент. Лучше …..
Сегодня в мире существует огромное количество диет и методик «быстрое похудение «, ориентируясь на которые, можно эффективно качественно снизить вес. Есть так называемые быстрые диеты, а есть способы создания стройной фигуры, сформулированные, как постоянные принципы питания. К таким методикам можно отнести и схему Брэгга, оформленную …..
Современный мир динамичен, поэтому сегодня в моде уже не пышные формы «рубенсовских» женщин, а стройное и подтянутое тело. Поддержание формы стало насущной необходимостью, но не все могут позволить себе активные упражнения или силовые нагрузки — для этого уже необходима хорошая физическая форма. Более того, традиционные …..