К сожалению, зависимости от вкусной пищи, алкоголя и других «провокаторов» уже стала нормой. И побороть ее очень сложно .

Что такое зависимость?

Существует много заблуждений и неопределенной информации о природе зависимостей, как они возникают, как действуют на человека и как лучше всего с ними бороться. В этой статье мы рассмотрим ключевые стороны зависимости.

Если спросить кого-нибудь, что такое зависимость, нам, скорее всего, скажут, что это неспособность остановиться в употреблении чего-либо, например, запрещенного наркотика, такого как героин, или незапрещенных веществ, например, алкоголя.

Возможно, самым ярким примером обыденной зависимости может стать курение сигарет. Каждый, кто когда-либо курил, помнит сильную потребность затянуться, особенно в ситуациях, когда это запрещено, например, в самолете, ресторане или общественном месте. Эти стороны зависимости основаны на физиологии человека, то есть, каким образом вещество воздействует на мозг (в случае с сигаретами это воздействие никотина), и на психологии, когда дело касается причин курения (справиться со стрессом или за компанию).

Зависимость – означает чувство потребности в веществе для продолжения повседневных дел. Но, в конце концов, бессмысленно описывать зависимость в крайностях (то есть если человек зависим безнадежно или нет). Люди могут быть по-разному зависимы от чего-то, и в разной степени интенсивности. Конечный итог зависит от природы вещества, от того, как его употребляют, от проблем, связанных с зависимостью, и от многих других психологических аспектов, личностных качеств человека и его общественных связей.

Стадии зависимости

Большинство зависимостей развиваются долго, и никто не может самостоятельно решить, будет ли он зависим или нет. Ведь на «заре» алкоголизма, никто и представить себе не может, что ему понадобится вывод из запоя. Зависимость прогрессирует из-за продолжительного потребления вещества и проходит несколько стадий.

• Первая проба может быть лишь ради эксперимента, чтобы узнать, что это за вещество.
• Потом человек может попробовать его снова, а впоследствии употреблять время от времени или регулярно. Затем количество потребляемой дозы может увеличиваться.
• В случае с некоторыми веществами тело начинает привыкать и становится менее восприимчивым, и человеку приходится увеличивать дозу для получения желаемого эффекта.

Вред, причиняемый зависимостью от химического вещества, измеряется не только в том, как оно вредит телу (физическое воздействие), но также и тем, как оно воздействует на индивидуальную личность человека и социальное положение. В случае с серьезной зависимостью, потребность в веществе становится всепоглощающей, важнее работы и отношений, вмешивается в нормальную жизнь.

Но эти эффекты не всегда взаимосвязаны. Например, курильщик, здоровье которого сильно страдает от табака и никотина, получает положительное воздействие на душевное здоровье – ему легче справиться со стрессом, благодаря сигаретам. Зависимость от кокаина сильно вредит душевному здоровью и социальному положению человека, но не так сказывается на здоровье, как, например, зависимость от героина.

Но список зависимостей не ограничивается наркотиками и алкоголем. Люди могут быть зависимы от азартных игр, секса, шопинга, компьютерных игр и даже от интернета.