Стесняюсь бегать, потому что толстая
Вот такой парадокс случается наверное с каждым вторым человеком с избыточным весом. С первыми набранными десятью лишними кило мысли в голове примерно такие: «Да нормально все! Вот пойду побегаю в следующем месяце и быстренько все исправлю, а пока меня ждет обновление интерьера или другая «нужная» деятельность, а вообще, я и так красивая, не сильно то я и поправилась». По собственному опыту знаю. А потом глазом моргнуть не успеешь – и вот этот ужас! Первая циферка, которую показывают весы, это 1! Единичка!
Никогда бы в жизни не подумала, что физически смогу поправиться до ста килограмм и более. Всегда была уверена, что такое возможно только при соответствующей генетике и после трех родов. Оказалось, что из худенькой девочки с худенькими косточками, можно поправиться до невероятных размеров, возможности организма и вправду безграничны. И, в большинстве случаев, только тогда начинается паника, что надо что-то делать! И вот мы надеваем спортивный костюм, и выглядит это ужасно, плачем и идем на пробежку. А оказывается, что бегать то уже физически не получается, при таком то весе, а статьи в интернете говорят, что это вообще противопоказано. И самый главный фактор в этом всем – это взгляды прохожих и знакомых, от которых сквозь землю провалиться хочется. И вот что мы имеем: «Я толстая, надо бегать. Не бегаю, потому что стесняюсь, что толстая…»
Остается только смириться, что такова моя судьба, и я всегда такой буду (плачем и продолжаем есть с горя), а можно обратиться в неврологическую клинику в санкт петербурге.
Вот так обычно заканчиваются все истории с лишним весом. Мы знаем, что диеты не помогают, после них вес назад возвращается, а чтобы не возвращался – нужно на этой диете всю жизнь сидеть, сделать ее образом жизни. Но на такую жизнь мы тоже не согласны, лучше уж быть толстой, чем всю жизнь страдать и мучиться.
О спортзале я никогда даже не думала. Это платно, там все спортсмены, а я – толстая. Если я в 6 утра в лесу бегать стесняюсь, то какой там спортзал? Попала я туда невзначай, через знакомого, просто на экскурсию, пока никто не видел. Заниматься нужно было только с тренером, потому что без малейшего понятия, что с этим всем делать (с тренажерами и с собой). Да, с тренером дороже, но один раз попробовать можно, на месяц, а там посмотрим.
Как же страшно было туда идти в качестве клиента. Никогда в жизни бы не заставила себя туда войти, если бы не заплатила денег, это единственное, что двигало мной. Страшнее всего было предвкушение позора. Что все девушки там красивые и худые, а все мальчики большие и рельефные, и я на фоне всего этого буду лежать на полу вся потная, с бордовым лицом и корчиться в попытках согнуть свое пузо? Ахахаха, АХАХАХА!!! ХА! Как оказалось, большая часть посетителей спортзала – такие же, как я! И после пары недель в спортзале я поняла, что всем абсолютно наплевать на то, кто Вы, и как Вы выглядите. Каждый ходит туда со своей целью: похудеть, обрести форму, и те, у кого все в порядке – поддержать форму.
Ощущаешь себя там, как в каком-то новом маленьком мире, там ты видишь чьи-то результаты и свои, там подскажут, что делать и что кушать, и всегда перед глазами есть цель, к которой хочется стремиться.
У многих людей в спортзале получается изменить свою жизнь к лучшему. Но есть отдельная категория посетителей: «я заплатил – давай худей меня!», а есть еще приходяще-уходящие, это те, которым не помогло. Самая распространенная ошибка: если Вы правильно питаетесь и занимаетесь, а результата нет – то значит, Вам только кажется, что Вы правильно питаетесь и занимаетесь.
Многие будут спорить и кричать, что это в следствии болезни и все это гормональный сбой виноват. Ох как же я люблю людей, которые, поправившись от хорошей жизни, говорят, что у них гормональный сбой. Гормональный сбой – это серьезная болезнь, одним из признаков которой является необоснованный набор или потеря веса. И это, всего лишь один из признаков! Что бы диагностировать гормональный сбой, нужно, как минимум, сдать дорогостоящий анализ крови на гормоны. От гормонального сбоя лечатся, а не живут себе спокойно, просто терпя лишний вес. Многие могли набрать вес в следствии гормонального сбоя, болезнь ушла, – а вес остался. Но это не диагноз на всю оставшуюся жизнь, это только негативное последствие, и лечится оно так же, как и при других способах набора веса.
Если пышность Вам к лицу и лишний вес не приносит никаких неудобств – Вы счастливы, и я за Вас тоже! Но если жизнь – БОЛЬ, и глядя в зеркало, наворачиваются слезы – то это не приговор, это поправимо, нужно только попробовать!
Спортзал стал неотъемлемой частью моей жизни, мне тоже удалось достичь определенных результатов, не окончательных, но я в процессе, и знаю как этого достичь, и что это РЕАЛЬНО в любом возрасте. Будьте здоровы!