Чем полезен пост?
Задумывались ли вы когда-нибудь, по какой причине тысячи верующих самых различных религий, осуществляя заказ автобуса и собираясь у святынь, начинают соблюдать посты? Вопреки распространённому мнению, делается это вовсе не для укрощения плоти или закалки духа. Постная еда, богатая клетчаткой и пектинами, является прекрасным инструментом очистки организма от накопившихся шлаков.
Тяжёлые металлы, нитраты и антибиотики, добавляемые в продукты, консерванты и загустители – всё это неотъемлемая часть современной пищи, употребление которой рано или поздно приводит к замедлению работы нашего желудочно-кишечного тракта и образованию большого количества каловых масс, вес которых уже к 50 годам нередко достигает 40 кг.
Организм — не грязная посуда, по которой можно пройтись обычной губкой. Единственным для него природным очистительным средством служит растительная грубая пища. Именно поэтому соблюдение постов в наше время приобретает всё большую актуальность. Однако здесь стоит обратить внимание на тот факт, что в историческое время люди питались только натуральными продуктами, но, тем не менее, вынуждены были поститься.
Всё дело в том, что химические консерванты и прочие премудрости нынешнего века не единственные загрязнители нашего организма. С наступлением зимней поры человек — как раньше, так и сейчас — вынужден за неимением фруктов и овощей включать в свой рацион пищу животного происхождения.
В отличие от плотоядных, мы имеем более длинный желудочно-кишечный тракт, неприспособленный для эффективного переваривания мясных остатков и выведения из них токсинов, накопление которых не только провоцирует различные заболевания, но и приводит к загрязнению организма. К тому же мясная пища также способствует росту микрофлоры, вызывающей гнилостные процессы.
Для предотвращения подобных осложнений и служат различные постные традиции. Например, те, кто хоть раз заказывали рейсовый автобус в Киев и посещали Киево-Печерскую Лавру, могли заметить, насколько аскетический образ жизни ведут местные монахи, при этом, что интересно, они почти не болеют. Умеренная растительная пища производит мягкое очищение организма, выводя вредные вещества, устраняя процессы гниения и позволяя кишечнику заселиться полезными бактериями.
Однако положительные свойства поста на этом не заканчиваются. Как утверждают американские специалисты, голодание способно увеличить продолжительность жизни. Обследуя группу людей во время мусульманского поста, они выявили активизацию генов, продлевающих жизнь нашим клеткам.
я держу пост, в общем это неголодно и даже вкусно, считаю пост очень полезным для организма и для духа