• Tuesday
  • 19.03.2024

Разумеется, каждая женщина старается заботиться о собственном здоровье, ведь именно оно является залогом молодости и красоты. Однако с каждым годом это становится все сложнее, ведь организм каждого человека подвергается все новым и новым негативным влияниям, среди которых бесконечные стрессы на работе и дома, загрязнение окружающей среды, провоцирующее разнообразные аллергические реакции, низкое качество воды, постоянная спешка, вредные привычки и т.д. Все вышеперечисленные факторы приводят к возникновению многочисленных болезней, преждевременному старению и постоянной усталости, как физической, так и моральной. Именно поэтому представительницы прекрасного пола должны уделять огромную долю своего внимания вопросам снижения влияния негативных факторов, а также способам сохранения здоровья, красоты и долголетия.

Одним из главных факторов, влияющих на наше здоровье, является вода и пища. К сожалению, темп современной жизни далеко не всегда дает нам возможность приготовить здоровую пищу и забежать в магазин за хорошей минеральной водой. Покупная же еда и полуфабрикаты обычно содержат огромное количество жиров, характеризуется полным отсутствием витаминов, а о воде из-под крана и вовсе говорить не приходится. Стоит добавить к такому рациону стрессы, получаемые на работе, в обществе и дома, а также множество других факторов, и становится понятно, что на организм оказывается колоссальное давление. Однако ситуация вовсе не безнадёжна. Зная основные заповеди правильного питания, способы сопротивления стрессу, народные и медицинские методы предотвращения и профилактики основных заболеваний, любой человек может выработать собственную систему защиты здоровья, позволяющую ему оставаться бодрым, стройным и полным сил на протяжении всей жизни. Как правильно, подобные методики отличаются простотой и являются простыми для восприятия, а значит все, что вам потребуется для сохранения здоровья – то внимательность по отношению к собственному организму, воля и готовность изучать проблему, а также использовать основные способы ее преодоления.

Лечение рака в Израиле

10.01.2017 Женское здоровье No Comments

Израиль является признанным лидером в разработке и применении наиболее успешных методик по лечению онкологических заболеваний. Огромные денежные инвестиции правительства страны, исследования и разработки ее ученых направлены на усовершенствование уже созданного оборудования и актуальных методов лечения рака, а также на создание новых, революционных технологий, которые бы …..

Как избавиться от похмелья

30.03.2015 Женское здоровье No Comments

Пожалуй у каждого взрослого человека после употребления большого количества алкоголя по истечении некоторого времени наступает похмелье – отравление продуктами распада этилового спирта. К основным симптомам похмельного синдрома относятся тошнота, рвота, головная боль, жажда, понижение или повышение давления, озноб и пр. Чаще всего такое состояние проявляется …..

Что такое геморрой и как его лечить

29.03.2015 Женское здоровье No Comments

Великий Гиппократ ввел в медицину понятие о темпераменте. По преобладанию той или иной жидкости в организме — крови, желчи, флегмы — он различал холериков, меланхоликов, сангвиников и флегматиков. Однако ничто не изменяет человека так, как жизнь, или ничто не изменяет человека так, как болезнь. Геморрой …..

Воспаление коленных суставов

16.03.2015 Женское здоровье No Comments

К сожалению, такая проблема, как воспаление коленных суставов, сегодня изрядно помолодела. Ей подвержены не только пожилые люди, но и молодое поколение. Так как лечение подобного воспаления занимает достаточно долгий период времени, следует не тянуть и при первых признаках заболевания обратиться к специалистам. Чаще всего воспаление …..

Что такое аллергия и как с ней бороться

09.03.2015 Женское здоровье No Comments

Большинство людей считают, что аллергия не столь серьезная проблема, потому что она, как правило, не опасна для жизни. Но спросите об этом у тех, кто «шморгая» с платком в руке проводит 365 дней в году, и тогда вы узнаете, какое неудобство и дискомфорт вносит аллергия …..

Как выбрать ортопедический матрас для здорового сна

28.02.2015 Женское здоровье No Comments

Отличное самочувствие и полноценный сон гарантированы, если вы правильно подобрали матрас для спального места. Выбор моделей в современных магазинах большой, но, не зная особенностей изделия, сложно совершить удачную покупку. Отличия ортопедических матрасов На смену устаревшим конструкциям пришли удобные ортопедические изделия, способные поддерживать правильное положение вашего …..

Виды фильтров для домашней очистки воды

22.02.2015 Женское здоровье No Comments

Наше здоровье во многом зависит от того, какую воду мы употребляем. Об этом знали люди еще в древности. Недаром многие религиозные ритуалы связаны с водой: крещение, обряд освящения воды. Вода имеет огромное влияние на организм человека. Давно доказано ученными, что вода, подобна живому существу, бывает …..

10 вопросов по неврологии

Неврология является областью медицины, изучающей нарушения головного мозга и центральной нервной системы. Это очень сложная область медицины, которой занимаются узкоспециализированные медицинские работники. Перед тем как пройти бесплатную консультацию невролога в клинике МЗ мы рекомендуем ознакомиться с основными понятиями в нашей статье. Какие врачи в неврологии? …..

Катаракта — действенные методы лечения

09.02.2015 Женское здоровье No Comments

Катаракта — одно из самых распространенных болезней глаз. Лечение катаракты производится несколькими методами. Консервативное лечение. Для борьбы с катарактой применяются различные капли, содержащие йодистый калий. Не следует забывать, что катаракта имеет необратимый процесс, поэтому возвращение хрусталику былой прозрачности невозможно. Капли способны только приостанавливать прогрессирующее заболевание. …..

Остеохндроз — что такое и чем лечить

07.02.2015 Женское здоровье No Comments

Что собой представляет остеохондроз? Боль в спине многие люди связывают с радикулитом, простудой и старостью, но мало кто задумывается о развитии остеохондроза. К сожалению, не все знают — какие опасности скрывает это заболевание. Организм каждого второго взрослого человека периодически сигнализирует о развитии остеохондроза. Сначала звоночками …..

Что такое псориаз и как он лечится

29.01.2015 Женское здоровье No Comments

Псориазом является довольно распространенное в наши дни, кожное заболевание, повреждающее суставы, ногти (называется псориаз ногтей) и кожу. Его относят к ряду хронических болезней. Самыми распространенными формами происхождения считаются: наследственная, неврологическая, обменная и вирусная. Не маловажную роль в появлении заболевания играют также биохимические и иммунологические нарушения. Проявляется …..

Стесняюсь бегать, потому что толстая

23.01.2015 Женское здоровье No Comments

Вот такой парадокс случается наверное с каждым вторым человеком с избыточным весом. С первыми набранными десятью лишними кило мысли в голове примерно такие: «Да нормально все! Вот пойду побегаю в следующем месяце и быстренько все исправлю, а пока меня ждет обновление интерьера или другая «нужная» …..

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

02.04.2014 Женское здоровье No Comments

Как избавиться от неприятного запаха изо рта Несвежее дыхание может быть симптомом не только проблем с зубами, но и сигналом некоторых заболеваний дыхательных путей или пищеварительной системы. Около 50 процентов населения сталкиваются с этим малоприятным недугом. В основном проблема несвежего дыхания возникает у взрослых, но …..

Метод Фолля

25.03.2014 Женское здоровье No Comments

Метод Фолля считают альтернативным методом диагностики, который помогает выявить болезнь еще на самой начальной стадии. Как работает метод Фолля Каждый из нас слышал слово «биоэнергетика». У большинства людей оно ассоциируется с паранормальными явлениями, экстрасенсами и экстраординарными способностями человека. Существование же электромагнитного поля вокруг всех живых …..

Что такое миозит

19.09.2013 Женское здоровье No Comments

Наши мышцы способен поражать миозит и, к сожалению, ни один человек от него не застрахован. Вот поэтому будет неплохо узнать о причинах возникновения миозита, его видах и методах лечения. Виды и симптомы миозита Миозит – это злокачественное поражение мышечных волокон, зачастую переходящее в хроническое состояние, …..

Интерактивная стена Быстрее света

11.07.2013 Женское здоровье No Comments

Интерактивная стена – это тренажер, который способствует укреплению сердечной мышцы и активному сжиганию жиров. Интерактивная стена как полезный тренажер Что такое кардиотренировка? Монотонные, тяжелые, однообразные движения. Как же быть, ведь сердце необходимо тренировать? Как превратить изнурительную и скучную кардиотренировку в полезное и веселое занятие? Для …..

Причины бесплодия у женщин

29.04.2013 Женское здоровье No Comments

К сожалению, огромное количество пар не могут завести детей по причине медицинских проблем, которым вовремя не придается должное значение. Основные причины женского бесплодия Проблема бесплодия сейчас касается около 15% семейных пар. Из них 60% случаев связано с нарушениями и сбоями в женском организме. Нельзя сказать, …..

Молочница у мужчин

14.04.2013 Женское здоровье No Comments

Молочница у мужчин Чаще всего, молочница у мужчин поражает такие части полового члена, как головку и крайнюю плоть. Данная болезнь носит название «кандидозный баланопостит» и, зачастую, проходит абсолютно без каких–либо осложнений. Чтобы избавиться от заболевания используют лекарственные средства местного применения. Как правило, это мази, основным …..

Как использовать насадки ирригатора

Специальные насадки ирригатора Для чего необходимы дополнительные насадки? Сегодня, в комплекте почти с любым ирригатором, есть разные виды насадок. Это могут быть как просто насадки другого цвета (чтобы члены семьи не путали их между собой), а существуют и дополнительные специализированные насадки. Наличие в комплекте семейного …..

Как возникает зависимость

18.03.2013 Женское здоровье No Comments

К сожалению, зависимости от вкусной пищи, алкоголя и других «провокаторов» уже стала нормой. И побороть ее очень сложно . Что такое зависимость? Существует много заблуждений и неопределенной информации о природе зависимостей, как они возникают, как действуют на человека и как лучше всего с ними бороться. …..

Аллергия на травяную пыльцу — симпотмы, лечение, профилактика

15.03.2013 Женское здоровье No Comments

К сожалению, сегодня аллергия на пыльцу – довольно распространенное заболевание. Обычно ему подвержены женщины, но и мужчины, порой, страдают от данного вида аллергии. Аллергия на траву может появиться, когда человек вдыхает или прикасается к травяной пыльце. Многие люди страдают от этой сезонной аллергии каждый год. …..

Как лечить ротавирусную инфекцию

11.03.2013 Женское здоровье No Comments

Симптомы и методы борьбы с ротовирусом различаются для взрослых и детей. Симптомы и лечение ротавирусной инфекции у взрослых и детей Ротавирусная инфекция (ротавироз, кишечный грипп, ротавирусный гастроэнтерит) – инфекционное заболевание, вызванное ротавирусом (вирус семейства Rotavirus). Ротавирусной инфекцией страдают и дети, и взрослые, но в отличие …..

Протезирование тазобедренного сустава

Протезирование данного сустава – пожалуй, единственное решение для устранения проблемы раз навсегда. Эндопротезирование тазобедренного сустава Многие наши соотечественники, особенно пожилого возраста, часто сталкиваются с заболеваниями или повреждениями тазобедренного сустава, который в преклонном возрасте становится особенно хрупок и восприимчив к внешнему воздействию. Сегодня эндопротезирование суставов, пожалуй, …..

Поясничный лордоз

25.02.2013 Женское здоровье No Comments

Усиление поясничного лордоза и изменение его естественного состояние может грозить некоторыми серьезными проблемами нашему позвоночнику. Поясничный лордоз, профилактика его болезней В естественном положении позвоночный столб человека имеет изгибы, необходимые для его укрепления и способности выдерживать гораздо большую физическую нагрузку, чем если бы он был просто …..

Замена коленного сустава

23.02.2013 Женское здоровье No Comments

Сегодня эндопротезирование – это иногда единственный способ восстановить двигательные функции колена и исключить постоянную боль. Как происходит замена коленного сустава Современные медицинские технологии за несколько последних десятилетий сделали серьезный шаг вперед. Если еще совсем недавно протезирование суставов представлялось чем-то из области фантастики, то сегодня эндопротезирование …..

Ребенок и банные процедуры

17.02.2013 Женское здоровье No Comments

Банные процедуры можно начинать совсем с юного возраста. Главное, знать противопоказания и соблюдать все необходимые правила. Нужно ли водить ребенка в баню Невероятно полезные свойства тепловых процедур известны с давних времен. Попариться в баньке многие любят и в наши дни, вот только стоит ли приобщать …..

Болят суставы

07.02.2013 Женское здоровье No Comments

Серьезные проблемы с суставами обычно появляются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и не реагируют на ранние симптомы заболеваний. Как помочь своим суставам Мягкие движения, правильная осанка, уверенная походка – это все можно потерять, если не проявлять интереса к своим суставам и не реагировать …..

Усталость после отпуска

31.01.2013 Женское здоровье 1 Comment

Как избавиться от усталости после отпуска У всего хорошего есть один существенный недостаток – уж очень быстро оно заканчивается. Кажется, еще только вчера строили планы на отпуск, а он, не успели мы и глазом моргнуть, уже подошел к концу. И опять предстоят нам тяжелые рабочие …..

Методы против стресса

28.01.2013 Женское здоровье No Comments

Массаж, эфирные масла и кремы против стресса Стресс не знает социальных различий и границ. В любой части света, почти в каждом доме кто-нибудь да когда-нибудь попадал под влияние этого недуга. Способы борьбы у каждого народа разные. Например, англичане реже остальных жителей планеты испытывают стресс, потому …..

Лечение отеков ног

22.01.2013 Женское здоровье No Comments

Отеки ног появляются по многим причинам. Если проблема связана с вашим образом жизни, то стоит прислушаться к нашим советам и попробовать рецепты народной медицины. Что делать при отеке ног Причин появления отеков ног великое множество: это и длительное стояние или хождение на ногах, чрезмерные физические …..

Как предупредить варикоз

10.01.2013 Женское здоровье No Comments

Меры профилактики варикоза Займитесь профилактикой варикоза прямо сейчас, и все будут восхищены вашими красивыми и здоровыми ножками. Уход за больными ногами и профилактика варикоза Варикоз, как болезнь, известен издавна, еще со времен Древнего Египта. Правда, в то время, лечение было очень жестким. Увеличенные вены просто …..

Плюсы и минусы паровых ингаляций

24.03.2012 Женское здоровье No Comments

Вдыхание горячего пара из чайника, в который налит отвар из целебных трав, используется в народной медицине уже сотни лет. Этот метод лечения основан на испарении лекарственного вещества, которое попадает непосредственно в пораженные верхние дыхательные пути. Кроме того, некоторый терапевтический эффект имеет сам горячий пар. Паровые …..

Профилактика варикоза

Для того чтобы противостоять варикозному расширению вен, необходимо соблюдать некоторые правила. Они помогут вашим ножкам быть здоровыми. Измените свой образ жизни Откажитесь от курения, следите за своим весом. Избегайте неподвижности в ногах. Если ваша работа связана с долгим сидением или стоянием в одной позе, делайте …..

Вибраплатформа или вибромассажер

16.03.2012 Женское здоровье No Comments

Тем, кто активно занимается фитнесом наверняка известно что такое вибромассажер. С помощью специальной ленты, которая производит вибрации различной частоты, можно воздействовать на различные зоны организма, тем самым повышая кровообращение, снимая усталость с мышц, приводя из в тонус и создавая рельефную форму. Однако, если вы хотите …..

Боль в колене

14.03.2012 Женское здоровье No Comments

Столкнуться с болью в колене может каждый – стоит неловко поставить ногу, поскользнуться в морозный день или споткнуться, догоняя автобус, и колено опухает, начинает болеть и мешает нормально двигаться. Если учесть, что никаких внешних повреждений при этом не наблюдается, поначалу часто бывает даже сложно вспомнить, …..

Иметь отличные формы – настоящее удовольствие для каждого

02.12.2011 Женское здоровье No Comments

Любому человеку приятно наблюдать красивые пейзажи, предметы и, конечно, людей, обладающих прекрасными внешними данными. Такие люди уверенней идут по жизни, более оптимистичны, что сказывается на стиле и уровне рабочей обстановки и дома. Чтобы присоединиться к быстрорастущим рядам таких людей воспользуйтесь услугами сайта Fit-me.ru, предлагающего занятия …..

Чем полезен пост?

30.08.2011 Женское здоровье 1 Comment

Задумывались ли вы когда-нибудь, по какой причине тысячи верующих самых различных религий, осуществляя заказ автобуса и собираясь у святынь, начинают соблюдать посты? Вопреки распространённому мнению, делается это вовсе не для укрощения плоти или закалки духа. Постная еда, богатая клетчаткой и пектинами, является прекрасным инструментом очистки …..

Липопротеиды, сосуды и атеросклероз

11.05.2011 Женское здоровье No Comments

Одна из основных причин развития атеросклероза — повышение в крови количества так называемых липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Эти жиро-белковые молекулы доставляют в стенки кровеносных сосудов холестерин, что ведет к сужению просвета сосудов, то есть к атеросклерозу. Но другие липопротеиды — высокой плотности (ЛПВП) — снимают …..

Затяжной отказ от курения

09.04.2011 Женское здоровье No Comments

Сегодня не модно курить! Во всех странах мира курильщики подвергаются  все большим и  большим ограничениям — запрет на курение в общественных местах, большие штрафы, осуждение  общественности. С недавних пор в Америке даже пытаются ввести запрет на курение в собственных домах, если проектом  не предусмотрено специального места для …..

Душ и ванна — для души и тела

07.04.2011 Женское здоровье No Comments

Что же делать, если даже после восьмичасового сна организм работать категорически отказывается? Утро должно принести бодрость, которой хватило бы на весь день, но ее, почему-то, нет. Незаменим, в этом случае, как раз, душ. Он снимает усталость, бодрит, на весь день заряжает энергией. Контрастный душ, конечно, …..

Лечение простатита и импотенции

07.03.2011 Женское здоровье No Comments

Простатит — это довольно распространенное урологическое заболевание, которое, как правило, возникает при проникновении инфекции в предстательную железу. Нередко одним из осложнений простатита является импотенция. И что самое неприятное в этой ситуации, большинство мужчин убеждены, что импотенция — неизлечимое заболевание, и нужно смириться со своим плачевным …..

Интернет-аптека – комфортный и выгодный заказ лекарств на дом

07.02.2011 Женское здоровье No Comments

Интернет-аптека – комфортный и выгодный заказ лекарств на дом Еще буквально 10 лет назад приобрести лекарственные препараты можно было исключительно в стационарных аптеках города. Больному, одинокому человеку приходилось собирать всю волю в кулак, борясь с невыносимой жарой или лютым холодом, идти в ближайшее фармацевтическое учреждение …..

Лечение растяжений, связок суставов, ушибов, артрозо-артритов

01.02.2011 Женское здоровье No Comments

Ниже приведены меры, которые помогут в случае, если Вам требуется лечение боли в суставах. Фиксирующая повязка в течении месяца ( на ночь снимать), а лучше ортез на сустав, продается в магазинах ортопедии, в аптеках. Максимальный покой суставов. Холод к месту 1-2 дня (лучше всего –холодная …..

Профилактика и лечение гипоксемии в домашних условиях

25.12.2010 Женское здоровье No Comments

В современной медицине дыхательные процедуры являются основным методом для борьбы с кислородной недостаточностью. В ходе лечения больной вдыхает концентрированный газ, что позволяет не только снять текущие симптомы заболевания, но и бороться с самой причиной возникновения гипоксемии. Название этой болезни буквально означает «недопустимо низкий уровень содержания …..

Забота о здоровье. Как правильно выбрать спортивный зал?

29.11.2010 Женское здоровье No Comments

Столь модный нынче здоровый образ жизни регламентирует не только распорядок дня и режим питания, но и направляет человека в тренажерный или фитнес зал. Ведь современный ритм жизни жителя мегаполиса, несмотря на напряженность, к сожалению, не подразумевает интенсивных физических нагрузок. У горожанина, передвигающегося на автомобиле, в …..

Не надо бояться ходить к стоматологу

11.11.2010 Женское здоровье No Comments

Стоматология была и остается одной из самых востребованных, с точки зрения пациентов, отраслью медицины. Дело в том, что с зубной болью и с кариесом сталкивался практически каждый житель планеты, т.е. людей, которые не пользовались услугами данного врача, практически нет. А вот люди, которые не сталкивались …..

Торговое оборудование для аптек

25.10.2010 Женское здоровье No Comments

Выбор торгового оборудования для сети аптек – это достаточно сложная задача. Все дело в том, что владелец бизнеса должен выбрать форму торговли, площадь зала, оснащение помещения и размещение оборудования. Если хотите увеличить объемы продаж и сделать аптеку комфортной для покупателей и сотрудников, то комнаты помещения …..

Опасность самолечения

Сегодня очень многие не доверяют докторам. Причины могут быть самые разные. Кто-то экономит деньги, занимаясь самолечением, другие опасаются врачей, насмотревшись разоблачающих телевизионных программ, третьи боятся медиков с раннего детства и всю жизнь обходятся без их помощи, четвертые вообще никому не верят, кроме себя. Ещё одна …..

Кристаллиус – наркотики или чудо?

15.10.2010 Женское здоровье No Comments

В последнее время довольно часто в Интернете стала появляться информация о неких «чудо» — наркотиках кристаллиус, абсолютно легальных и якобы совершенно безвредных. С тем, насколько безобиден данный препарат, а также, действительно ли он так девственно чист перед законом, мы и попробуем разобраться. Кристаллиус – сильнодействующий …..

Линзы – оптимальное решение проблем со зрением

27.08.2010 Женское здоровье No Comments

С возрастом зрение ухудшается у многих людей. Более обидно, когда проблемы со зрением возникают в молодом возрасте.   Но и в том и в другом случае «с этим нужно что-то делать». Обычно врач советует  обзавестись очка ми, или же  купить  линзы. Какую именно оптику выбрать  —  …..

Комплексное лечение аденомы простаты с использованием БАД Santegra/Сантегра

13.08.2010 Женское здоровье No Comments

В настоящее время в распоряжении урологов имеется достаточно много препаратов, используемых ими на практике для лечения аденомы простаты. Это средства как с этиопатогенетической направленностью (увеличение выработки тестостерона в мужском организме), так и средства симптоматической терапии. Для увеличения эффективности лекарственной терапии часто используется сочетанная терапися с …..

Помощь при приступах панкреатита

10.07.2010 Женское здоровье No Comments

Как помочь больному человеку, если приступ панкреатита случился вдруг? Холод и голод — вот два главных принципа первой помощи. Поскольку боль в животе вызвана воспалением, больному ни в коем случае нельзя давать теплую грелку, иначе воспалительный процесс усилится. Наоборот, нужен пузырь со льдом. При остром …..

Современная или народная медицина – что выбрать?

Когда люди сталкиваются с различными заболеваниями, они начинают задумываться, какой медицине отдать свое предпочтение – народной или же современной. Случаев, которые были приданы огласке, немало, в которых весы мнения общества склоняются то на одну, то на другую сторону. Например: когда медики просто разводят руками, перепробовав …..

Стреноженный ветер диких степей

07.07.2010 Женское здоровье No Comments

Конь с давних времен служит человеку верой и правдой. Знатоки лошадей утверждают, что нет им равных животных земле. Гордые, благородные, преданные и не забывающие добро, они всегда были и остаются первыми помощниками и товарищами человеку. Сегодня лошади стали еще и партнерами в лечении людей с …..

Современная или народная медицина?

06.07.2010 Женское здоровье No Comments

Исторически так сложилось, что понятие народная медицина знакомо каждому и берет  начало еще в древности. В него входит совокупность методов и приемов  лечения народными средствами, разработанных  и опробованных в результате значительного опыта на протяжении всего существования человечества. Опыт народной медицины прибавлялся с течением столетий, передавая …..

Пластическая хирургия: стоит ли игра свеч?

29.06.2010 Женское здоровье 1 Comment

Очередной раз, просматривая МУЗ ТВ, я задалась вопросом: а если бы мне можно было изменить в себе абсолютно все, то какой бы образ я себе создала? Почему звезды, которые находятся у всех на виду, стремятся к совершенству, поражают окружающих своим идеальным видом, стройными формами и …..

Занятия спортом на природе

Движение  – это жизнь, без активного  ее образа начинает увядать наш организм. Поэтому заниматься спортом необходимо регулярно всем и каждому. Лучше всего заниматься физической нагрузкой на природе, чистый воздух быстрее проникает в клетки, и целебный кислород разносится по всему организму, ускоряя окислительные реакции, тем самым, …..

Плюсы и минусы бодифлекса

24.06.2010 Женское здоровье No Comments

Ни одна женщина, пожалуй, не станет отрицать, что красота это не только хорошие природные данные, но и ежедневный, кропотливый труд по уходу за своей внешностью. Стоит прекратить ухаживать за своим телом, лицом, волосами, перестать пользоваться тренажером powerball или беговой дорожкой и обленившись начать есть что …..

Как сделать так, чтобы физические нагрузки не навредили здоровью?

14.04.2010 Женское здоровье No Comments

Обычно весной, мечтая о предстоящем отдыхе, мы в очередной раз приходим к мысли, что настал момент взять себя в руки и обрести вновь хорошую форму — сбросить несколько лишних килограммов, подкачать мышцы живота и ягодиц, да и просто обрести необходимый жизненный тонус, прогнав накопившуюся после …..