Загораем правильно и без вреда своему здоровью!

13.03.2010 Woman No Comments

загар

Почему солнце может принести вред? Когда солнце воздействует слишком длительно, естественной защиты нашей кожи бывает недостаточно. Ультрафиолетовые лучи повреждают стенки клеток кожи, в результате – кожа получает солнечный ожог.

С рождением мы получаем некоторую генетическую способность кожи защищать организм от воздействия ультрафиолетовых лучей. У светлокожих людей эта способность ниже, у смуглых – намного выше. Однако с первых дней жизни нужно максимально безопасно начинать общение с солнцем. Ведь способность кожи к самовосстановлению постепенно утрачивается после контакта с солнцем. В то же время накапливается отрицательное влияние ультрафиолета на кожу. Вот почему при слишком частом и длительном пребывании на солнце кожа становится дряблой, неэластичной, морщинистой. Научными исследованиями доказано, что активно загорая на протяжении одного сезона, вы состарите свою кожу на 6 месяцев.

Поэтому так важно максимально уберечься от негативного влияния солнца. Для этого нужно сократить время пребывания на солнце, а так же использовать современные солнцезащитные средства.

Всем известно, что солнцезащитные средства имеют так называемый солнечный фактор (SPF). Цифровое значение солнечного фактора показывает во сколько раз дольше можно находиться на солнце без риска обгореть. К примеру, если без крема вы обгораете за 5 минут, то используя крем с фактором SPF 15, можете находиться на солнце 75 минут.

Для достижения максимального эффекта от использования солнцезащитного средства, нужно правильно его наносить. Помните, что крем начинает действовать не сразу, а примерно через 10 минут после нанесения. Поэтому лучше накладывать его дома, равномерно нанеся на кожу до полного впитывания.

При выборе солнцезащитного средства обратите внимание на его водоотталкивающие свойства. Благодаря таким свойствам, крем сохраняет свое действие и после того, как вы побывали в воде. Водостойкий крем пригодится вам, если вы собираетесь не только загорать, но и купаться.

Загорая на пляже, знайте, что в отличие от песка, отражающего 20% солнечных лучей, вода отражает лишь 5%. Кроме того, вода пропускает до 50% ультрафиолетовых лучей.

Поэтому, наслаждаясь прохладой и свежестью водных процедур, не оставайтесь в воде надолго. А после купания вытирайте кожу. Капельки воды, оставшиеся на коже, как маленькие лупы, способны усиливать солнечный свет и вызвать ожог.




Добавить комментарий