Полезные свойства чая

07.02.2015 Состав продуктов No Comments

Современный человек имеет представления о чае где-то 5 000 лет, чай имеет огромное количество полезных свойств и является чуть ли не панацеей от всех болезней. Но, несмотря на огромную его популярность, и наличие большого количества статей и книг о его целебных возможностях, не все качества ароматного напитка еще раскрыты. Давайте разберемся, как чай влияет на организм человека!

Благоприятное воздействие чая раскрыли, можно сказать, сразу, китайцы употребляли его как от простуды, так и от иных недугов. Сейчас же чай пьют ежедневно и просто так, не соблюдая культуры этого удивительного напитка.

Благодаря содержанию кофеина чай тонизирует, улучшает работу сердца и кровеносной системы.

В Средней Азии принято пить чай в жаркое время года (много и часто). Это связано с потогонным эффектом. У нас такое явление может вызвать удивление и непонимание, дело в том, что влага на теле хорошо испаряется в итоге температура тела не превышает нормы. Также вместе с потом из организма выводятся шлаки, что способствует улучшению общего состояния.

Еще чай незаменимый помощник в борьбе с простудой! Употребляя горячий напиток, вы оказываете качественную комплексную борьбу, а точнее, прогреваете горло и повышаете потоотделение. В результате происходит понижение температуры и вывод вредных токсинов из организма.

Несомненно, чай не имеет особых противопоказаний, но любители должны быть в курсе некоторых ограничений и советов:

Это очень важно! Ни в коем случае не пейте напиток на голодный желудок, если не хотите навредить своей пищеварительной системе.

Не пейте холодный или горячий чай. Простуженное или обожженное горло не самое приятное чувство .

Идеально – теплый и некрепкий напиток. Повышенное содержание кофеина также не есть хорошо (в частности, если вы страдаете такими заболеваниями, как гипертония, обострение язвы желудка, глаукома). Каждый знает — «хорошего понемножку»!

Не заваривайте чай долго! Полезные и вкусовые свойства из-за этого снижаются .

Не запиваете чаем лекарство (ухудшается усвояемость препарата) .

Не заваривайте много раз тот же чай и не пейте вчерашний, в таком чай больше вредных свойств, чем полезных

По мнению врачей, оптимальное количество выпитого чая в день – не более одного литра.

Чтобы по-настоящему погрузиться в процесс чаепития, не стоит проводить его в одиночестве, пригласите друзей или близких, насладитесь каждым глотком и ароматом!




Добавить комментарий