Овощи
Продукт 100г |
Вода, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
ккал |
Баклажаны |
91,0 |
0,6 |
0,1 |
5,5 |
24 |
Брюква |
87,5 |
1,2 |
0,1 |
8,1 |
37 |
Горошек зеленый |
80,0 |
5,0 |
0,2 |
13,3 |
72 |
Кабачки |
93,0 |
0,6 |
0,3 |
5,7 |
27 |
Капуста белокочанная |
90,0 |
1,8 |
— |
5,4 |
28 |
Капуста краснокочанная |
90,0 |
1,8 |
— |
6,1 |
31 |
Капуста цветная |
90,9 |
2,5 |
— |
4,9 |
29 |
Картофель |
76,0 |
2,0 |
0,1 |
19,7 |
83 |
Лук зеленый (перо) |
92,5 |
1,3 |
— |
4,3 |
22 |
Лук порей |
87,0 |
3,0 |
— |
7,3 |
40 |
Лук репчатый |
86,0 |
1,7 |
— |
9,5 |
43 |
Морковь красная |
88,5 |
1,3 |
0,1 |
7,0 |
33 |
Огурцы грунтовые |
95,0 |
0,8 |
— |
3,0 |
15 |
Огурцы парниковые |
96,5 |
0,7 |
— |
1,8 |
10 |
Перец зеленый сладкий |
92,0 |
1,3 |
— |
4,7 |
23 |
Перец красный сладкий |
91,0 |
1,3 |
— |
5,7 |
27 |
Петрушка (зелень) |
85,0 |
3,7 |
— |
8,1 |
45 |
Петрушка (корень) |
85,0 |
1,5 |
— |
11,0 |
47 |
Ревень (черешковый) |
94,5 |
0,7 |
— |
2,9 |
16 |
Редис |
93,0 |
1,2 |
— |
4,1 |
20 |
Редька |
88,6 |
1,9 |
— |
7,0 |
34 |
Репа |
90,5 |
1,5 |
— |
5,9 |
28 |
Салат |
95,0 |
1,5 |
— |
2,2 |
14 |
Свекла |
86,5 |
1,7 |
— |
10,8 |
48 |
Томаты (грунтовые) |
93,5 |
0,6 |
— |
4,2 |
19 |
Томаты (парниковые) |
94,6 |
0,6 |
— |
2,9 |
14 |
Зеленая фасоль (стручок) |
90,0 |
4,0 |
— |
4,3 |
32 |
Хрен |
77,0 |
2,5 |
— |
16,3 |
71 |
Черемша |
89,0 |
2,4 |
— |
6,5 |
34 |
Чеснок |
70,0 |
6,5 |
— |
21,2 |
106 |
Шпинат |
91,2 |
2,9 |
— |
2,3 |
21 |
Щавель |
90,0 |
1,5 |
— |
5,3 |
28 |