Диета для балерин
Наверняка каждая девушка в детстве мечтала стать балериной. Или не в детстве. Хотя, важно не это. Важно то, почему мы хотим стать похожими на них. Изящество, стройная фигурка, лебединая походка, четкость линий… Красота! Достоверно известно, что раньше балерины почитались за лучших любовниц. (Хотя, только ли раньше?) Несложно догадаться, почему.
Так что же такое едят балерины, чтобы оставаться в безупречной форме и без страха носить самое откровенное сексуальное белье? Может, какие-то определенные «сверхполезные» и низкокалорийные продукты? – Нет! Все гораздо проще! Мы тоже можем стать стройными и изящными, как они! Для этого нужно лишь следовать нескольким принципам питания:
— В любой диете есть предписание: Пейте много воды, как можно больше воды! Здесь мы пьем не просто воду – минеральную, но негазированную. Но! Пить нужно приблизительно за полчаса до еды, не позже, и не раньше чем через час уже после еды!
— Порция еды обычного среднестатистического человека для балерины – две порции.
— Суп. Обязательная вещь для каждого из нас. Для здоровья. Балерины – не исключение. Их особенность в этом плане лишь в том, что они потребляют супы без каких-либо других видов пищи. Т.е. едим первое, без всякого второго и десерта. Суп – самостоятельный продукт.
— Майонез – чрезвычайно калорийная вещь. Но порой без него бывает, скажем так, очень «несладко». Поэтому можем готовить майонез сами, иногда, если очень уж хочется. Делается он без соли, без желтков, с помощью малого количества обезжиренного йогурта.
— Соль. Все твердят, что соль – первый враг фигуры нашей… Здесь это правило тоже довольно действенно. Без соли, однако, тоже «несладко» приходится, поэтому можно вместо нее использовать различные приправы, добавляя их в готовое блюдо. В конце концов, возможность носить красивые пеньюары, мини-юбки и обтягивающие кофточки стоит того, чтобы иногда заменить соль петрушкой.
— Не совмещаются в данной диете рыба и мясо. Ведь это разнородный белок!
— Молочные продукты употребляются, конечно, с небольшой жирностью. Наилучший вариант – разбавлять такое молоко льдом.
Ну и, конечно, раз уж эта диета помогает не кому-нибудь, а балеринам, мы должны хотя бы призрачно приблизить свой образ жизни к их образу жизни. Т.е. заниматься физическими нагрузками. Важно помнить, что, начав заниматься физическими нагрузками… Процесс необратим! Вы должны продолжать в том же духе, иначе, перестав это делать, толстеть начинаем еще интенсивнее, чем прежде!