Чудо голодания — доверьтесь себе и живите долго!

26.10.2009 Программы, книги и видео 5 комментариев

18a6282e3e432781b5dab38c010af526Сегодня в мире существует огромное количество диет и методик «быстрое похудение «, ориентируясь на которые, можно эффективно качественно снизить вес. Есть так называемые быстрые диеты, а есть способы создания стройной фигуры, сформулированные, как постоянные принципы питания. К таким методикам можно отнести и схему Брэгга, оформленную в виде поистине революционной книги – чудо голодания.

Говоря о феномене чудо голодания, нельзя не сказать несколько слов об авторе этой системы. Поль Брэгг не только создал свою систему чудо голодания, но и следовал данной схеме питания всю жизнь. Современники Брэгга отмечали, что в свои 90 лет автор методики был необыкновенно строен, подвижен, никогда не болел и излучал здоровье. Умер Брэгг в возрасте 95 лет, причем стоит отметить тот факт, что причиной смерти его стали вовсе не старость или болезнь. Автор системы питания погиб, катаясь на серфинге (и это в 95 летнем возрасте!) от удара волны. После гибели создателя Чудо голодания было произведено исследование его внутренних органов, которое повергло медиков в шок. Еще бы, Брэгг имел внутренние органы здорового 40-летнего человека!

В чем же состоит суть методики Брэгга? Основой системы чудо голодания является особый подход к еде:

  • Использование в пищу только чистых продуктов, не прошедших химическую обработку. Сам Брэгг очень любил потреблять сырые продукты, тем не менее, в его рекомендациях нет особых догм на этот счет. «Каждый человек – индивидуальная вселенная, поэтому насыщать всех нас одним и тем же совершенно не логично! Каждый из нас может и должен найти свои продукты, а, найдя, проживет до 120 лет и более…», — именно такого мнения придерживался популист.
  • Чудо голодания Брэгга включает в себя лечебное голодание по специальной схеме не более 1 раза в неделю. В книге приведены принципы этих голоданий, позволяющие эффективно расходовать «жировые накопления» и свести к минимуму разнообразные риски.
  • Преимущественно вегетарианская пища с минимальным количеством мяса, рыбы.

При этом голодание, да и само питание по системе Брэгга – это достаточно несложная схема, которая способна прийтись по вкусу любому человеку, желающему жить здоровой и долгой жизнью.

Скачать чудо голодания аудиокнигу

Скачать книгу Брэгга в формате doc




5 комментариев

  • Кстати скачала книгу Малахова о голодании с и-нета на раз два бесплатно.

  • Голодала 27 максимально уходит по 500гр жира ежедневно постройнела на 14кг 12 из них не вернулись после 21 дня голодания наступает не возврат веса. После этого голодала 14, 7, 5. Но надо помнить что это не панацея для снижения веса а методика очищения организма от шлаков. У Малахова есть книга о голодании там расписан каждый день голодания т.е. какой орган чистится на какой день и какие заболевания проходят.

  • Не раз пробовал голодать,получается.Вот только,худеть худею,а живот остается.Может,что то не так делаю.Хотелось бы познакомиться с м етодикой похудения,где все более конкретезированно.

  • Спасибо за список трав и за их значение, теперь без ошибок можно составлять сборы

Добавить комментарий