Как быстро и без вреда здоровью избавиться от лишних килограмм?

07.07.2010 Правильное питание No Comments

мезотерапия

Женщины всегда хотят хорошо выглядеть, обладать безупречной физической формой, чувствовать себя здоровыми и счастливыми. Но в силу определенных обстоятельств, красивая фигура может оставаться лишь мечтой. Кто-то с детства обладает «пышной» фигурой, кто-то поправляется в период полового созревания, беременности или кормления, либо из-за заболеваний и малой подвижности. Если женщина не ощущает своего веса и отлично себя чувствует, о похудении беспокоиться не стоит, а вот если излишние сантиметры и килограммы встают на пути личного счастья или здоровой жизни, приходится позаботиться об избавлении от них.

Способов похудеть очень много, но и организмы сугубо индивидуальны. Если одной женщине поможет в борьбе с целлюлитом или лишним весом мезотерапия, то другой иногда приходится упорно трудиться в течение многих месяцев, используя всевозможные методики. Но, как говорится, невозможного ничего нет – при должном старании и соблюдении некоторых несложных правил, можно за считанные недели или дни сбросить лишний вес и закрепить результат на долгие годы. Методики так называемого «быстрого похудения» позволяют достичь великолепных результатов, но перед тем, как сесть на диету или обратиться за помощью к косметологам или хирургам, стоит провести комплексное обследование организма и проконсультироваться с диетологом.

похудениеЕсли противопоказаний к скорому похудению нет, можно приступить к соблюдению диеты, подобрать необходимую физическую нагрузку и настроиться на положительный результат. Желательно не садиться на так называемую «голодную диету» — это может привести к переутомлению и проблемам со здоровьем. Если неправильное похудение повлечет за собой нарушение обмена веществ, в борьбе с такими неприятными его спутниками, как целлюлит, растяжки или угревая сыпь не поможет даже озонотерапия. Если диета не подходит, уже через несколько часов женщина ощутит дискомфорт. Если же появятся такие симптомы, как головокружение, расстройство желудка или кишечника, боли в области сердца и пр., следует обратиться к врачу.

Перестроиться на новый режим питания непросто, но и пугаться трудностей не нужно. Если врач после осмотра не заметил в организме потенциально опасных изменений, можно с его согласия продолжать диету, либо сменить ее на более «щадящую». При похудении важно вовремя отвлекаться и не зацикливаться на весах – в этом поможет новое увлечение, старое хобби или отдых.




Добавить комментарий