Худеем… от всего сердца!

Небывалое открытие: исследователи обнаружили прямую связь между сердечной деятельностью и сжиганием жиров.
Спорт и проявления физической активности скорее других способов помогают в борьбе с лишним весом — это доказанный факт.

Если вы ведете сидячий, пассивный образ жизни, вам вряд ли удастся заставить мышцы сжигать жир для потребления энергии. Обязательным условием большинства диет является умеренная физическая активность, плавание или тренировки.

В Медицинском исследовательском институте Сэнфорд-Бернам провели исследование, в ходе которого выяснилось, что в качестве сжигателя жира (причем весьма эффективного) может выступать такой орган как сердце. Автором исследования стала Шейла Коллинз.
Согласно результатам изыскания, натрийуретические пептиды, или CNP, которые высвобождаются сердцем при физических нагрузках, являются стимулятором жирового обмена. Их действие инициирует в организме ту же реакцию, которая имеет место, когда вам холодно и тело греется за счет жирового запаса.

Доктор Коллинз отмечает, что во время интенсивных тренировок повышается давление. При этом высвобождаются сердечные пептиды — белки, связанные с разложением имеющихся в организме жиров. Кроме того, коричневого жира, который является защитным механизмом от ожирения, в организме становится больше.

Между работой сердца и весом есть неоспоримая связь — наверняка вы замечали, что у тучных людей есть проблемы с сердечной деятельностью. Специалисты советуют для нормализации сердечной деятельности как минимум сорок минут бодрых прогулок в день, а в оптимальном варианте — нагрузки более серьезные, такие как плавание, тренировки в спортзале или бег.