Растяжки на коже после похудения — причины появления, лечение, профилактика
Многие люди в стремлении достичь идеала фигуры забывают о том, что кожа может подвергаться достаточно высоким нагрузкам. И при этом не имеет значения сам способ сбрасывания массы. Избавиться от растяжек достаточно сложно, иногда сделать это без хирургического вмешательства даже невозможно. Поэтому врачи рекомендуют худеть планомерно, без резких скачков в весе.
Для того, чтобы избежать подобного рода неприятностей следует знать причины их возникновения и методы их профилактики.
Причины появления растяжек
В результате слишком стремительного похудения многие люди, а чаще всего это женщины, не задумываются о том, что при этом происходит повреждение эластичных волокон кожного покрова. Коллаген и эластин в организме просто не успевает вырабатываться, за счет чего кожа становится тонкой и начинает надрываться. С течением времени такие разрывы восстанавливаются при помощи соединительной ткани. Таким образом и возникают растяжки или, как их еще называют, стрии.
Только появившиеся они имеют красный с фиолетовым оттенком, так как содержат немало кровеносных сосудов. Со временем их число уменьшается, оттенок становится светлее, вплоть до белого цвета. Даже во время загара стрии не меняют цвет, так как в такой ткани отсутствует пигмент – они все равно остаются белыми.
Стремительное похудение практически всегда приводит к их образованию. Чтобы этого избежать специалисты рекомендуют сбрасывать не более 1 килограмма лишнего веса в месяц. Особенно остро эта проблема касается женщин в возрасте от 30 лет. Обусловлено это тем, что к этому времени кожный покров сам по себе уже начинает терять упругость, а снижение массы ослабляет его способность вырабатывать коллаген.
Стрии так же, как и любое заболевание, гораздо легче предотвратить, чем пустить все на самотек, а затем долго и мучительно лечить. Любой метод снижения веса должен контролироваться специалистом, как хирургический, так и естественный. Только опытный врач сумеет подобрать максимально подходящий комплекс мер и препаратов, способствующих похудению, а также оптимальную скорость сжигания жира, чтобы не спровоцировать возникновение стрий.
Препараты для лечения растяжек
Любые косметические средства, направленные на лечение растяжек, должны содержать экстракты, обогащенные флавонами. К ним относят иглицу, манжетку, сливоволистную калину и прочие. Также в состав могут входить вещества, стимулирующие работу фибропластов кожи. Выпускают их в виде различных ампул, гелей, увлажняющего молочка для тела и сывороток. Подобный состав помогает восстанавливаться клеткам соединительной ткани, запускают регенерирующие процессы и усиливают прочность эластичных волокон.
Все эти вещества по принципу воздействия можно разделить на несколько групп:
– разрушающие фиброзную ткань, которая заполняет стрии;
– органические кислоты, помогающие восстанавливать разрушенные клетки;
– придающие эластичность и упругость;
– содержащие влагу, необходимую для ускорения процесса обновления клеток (гиалуроновая кислота).
Кроме того, в составе подобных препаратов должны содержаться и различные вспомогательные элементы – витамины, лимфотоники и антиоксиданты. Какого-либо одного универсального препарата, способного помочь человеку, столкнувшемуся с подобной проблемой, практически не существует. Обычно состав подбирается индивидуально и зависит от степени запущенности состояния кожи.
Тем не менее, одним из наиболее распространенных и востребованных средств является мумие. Но найти его не та уж и просто. В первозданном виде препарат практически не продается в аптеках, и искать его лучше в специализированных магазинах. Качественный продукт выглядит в виде кубика шоколада с прозрачной структурой. Он липкий и обладает особым ароматом. Отзывы о нем весьма разнообразны, но в большинстве своем женщины хвалят столь диковинный продукт, утверждая, что он спас и тела уже даже после того, как растяжки приобрели белый цвет.
Для правильного его изготовления требуется небольшая часть мумие, смешанная с обычным детским кремом и несколькими каплями мандаринового масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются между собой и в результате получается чудодейственная мазь. Наносится она на очищенное и разогретое тело интенсивными движениями. Сам процесс излечения не имеет четких границ, поэтому используют мазь до наступления положительной динамики.
Какие продукты употреблять, чтобы снизить риск растяжек
Если проблема еще не в слишком запущенном состоянии, а только начинает возникать в некоторых случаях ее можно решить не прибегая к медицинским средствам. Достаточно лишь регулярно выполнять определенные процедуры и внимательно следить за рационом. К примеру, ежедневно нужно употреблять молочные продукты, нежирное мясо в небольших количествах, вареные яйца, насыщать организм витамином С, который содержится в цитрусовых фруктах, капусте и других желтых или красных овощах. Также рекомендуется употреблять гречневую кашу и пить гранатовый сок. Большое количество чистой минеральной воды не станет лишним. А вот сладкое, мучное или жареное следует сократить максимально. Употребление определенных продуктов, конечно, не избавит полностью от возникших стрий, но принесет немало пользы в комплексе с другими методами борьбы.
Процедуры для лечения
Среди множества разнообразных методик салоны красоты нередко предлагают обертывания водорослями. Суть в том, что измельченные растения накладывают на проблемные кожные участки и заматывают термоодеялом. Длится процесс от 50 минут до часа, а полный курс избавления от стрий требует от 9 до 12 процедур.
Недавно образовавшиеся растяжки без труда удаляются при помощи ультразвука. Данный метод требует предварительной консультации со специалистом, так как противопоказан при наличии определенных хронических заболеваний. Желаемый результат таким способом возможно достичь после 10 – 11 раз.
Еще один вариант – мезотерапия. Она заключается в осуществлении на проблемных участках микроинъекций, в состав которых входят экстракты водорослей или артишока. Кроме этого, в них присутствуют витамины, некоторые аминокислоты и коллаген. Но при желчекаменной болезни использовать такой способ категорически запрещено. Чаще всего процедуру проводят перед или после пилинга.
Пилинг бывает нескольких видов. Химический предполагает удаление стрий за счет различных химических кислот. Процедура весьма болезненна и осуществляется исключительно под наркозом. В связи с определенными рисками и целым рядом противопоказаний делать ее можно только в специализированных клиниках. При лазерном пилинге удаление происходит при помощи лазера. Он также проводится под наркозом в специальных учреждениях. Следует помнить, что после такого метода противопоказано загорать на протяжении 3 – 4 месяцев.
Абдоминопластика проводится при наличии устаревших растяжек. Чаще всего к ней прибегают лишь в том случае, если никакие иных способы не дали необходимого результата. Одним из неприятных последствий такой операции является возникновение нагноений и шрамов на оперируемых участках.
Удаление растяжек лазером — делится на два вида:
- лазерная шлифовка, когда с тела удаляется поврежденный слой кожи, который впоследствии заменяется на молодые клетки;
- фракционное воздействие на растяжки, когда с помощью лазерного луча в месте растяжки делается микроповреждение. В месте этого повреждения клетки кожи получают тепловой удар вследствие чего они начинают активно делиться и заполняют поврежденный участок.
Ознакомившись со всеми возможными вариантами напрашивается вывод, что большинство из них могут быть весьма болезненные, дорогостоящие и иметь некоторые негативные последствия. В связи с этим, гораздо лучше приложить некоторые усилия для того, чтобы предотвратить возникновение стрий, чем в последствии бороться с ними такими серьезными методами.
Профилактика растяжек
Если ежедневно выделять по несколько часов на определенные тренировки и процедуры, то появления нежелательных стрий с легкостью можно избежать. Чаще всего специалисты рекомендуют использовать для этих целей активные и укрепляющие виды спорта. К примеру, бег, плавание, танцы, аэробика и прочие помогут сохранить упругость кожи и поддерживать тело в тонусе. Подобные нагрузки провоцируют рост мышечной ткани и запускают обменные процессы в организме.
Помимо салонных пилингов, осуществить похожую процедуру можно и в домашних условиях. В аптеках, магазинах и на рынках продается множество готовых смесей и скрабов, улучшающих кровообращение и тонизирующих сосуды. Особой популярностью среди них пользуются те, которые содержат в своем составе морскую соль, кофеин или водоросли.
Также существуют способы предотвращения стрий, которые совершенно не требуют ни материальных, ни временных затрат. Проводятся они дома в комплексе с иными методами и полезны не только для исключения появления растяжек, но и для общего оздоровления организма:
– контрастный душ – чередование горячей и холодной воды способствует повышению упругости кожи, придает ей эластичности и улучшает кровообращение. Это отличный вариант снижения вероятности возникновения стрий. Применять его рекомендуется дважды в день;
– самомассаж – отличный способ избавиться одновременно и от целлюлита. Осуществляется руками, специальными щетками или рукавицами. Для усиления эффекта можно использовать вместе с кремами и гелями. Всевозможные щипки, подергивания и похлопывания кожи тонизируют ее и стимулируют в организме обменные процессы;
– ванны и сауны – добавление в воду морской соли насыщает кожный покров микроэлементами и помогает вывести токсины. Но не стоит забывать, что после принятия такой ванны нельзя использовать мыло. Подобным эффектом обладают и сауны. После них рекомендуется использовать специальные мази и крема – это повысит вероятность получения желаемого результата;
– особое питание – любые продукты оказывают различное воздействие на кожный покров. Те, которые рекомендованы для предотвращения белых пятен уже были перечислены выше. Поэтому очень важно следить за своим рационом. А достаточное количество жидкости в организме позволит закрепить результат и сохранить идеальную фигуру.
Все эти способы без особых затрат могут привести в порядок внешний вид кожи и сохранить ее на длительное время. Самое главное – это дисциплинированность, решимость и вера в себя. Ведь на практике все оказывается гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. А если бездействовать, то пятна, которым уже более 6 месяцев могут исчезнуть лишь при помощи хирургического вмешательства. Поэтому не стоит тешить себя иллюзиями и откладывать проблему на завтра. Ведь лучше потратить некоторое время на проведение профилактических мер, чем затем старательно искать способы и подвергать себя болезненным процедурам по избавлению от появившихся после похудения растяжек.
От растяжек постоянно делаю массаж с бальзамом, пока помогает