Похудение с ваку-степ — принцип действия, полезные свойства, отзывы

12.01.2012 Медицина и спорт No Comments

Тренажер ваку-степ против проблемных зон

ваку-степВаку-степ — довольно эффективный тренажер, который дает и физическую нагрузку, и помогает убрать целлюлит.

Случается, что строгие диеты и интенсивные физические нагрузки приводят к исчезновению жировых отложений совсем не в тех местах, в которых бы хотелось. Иными словами, верхняя часть тела худеет, а главные проблемные зоны — ноги, бедра, живот — остаются полными. В этом случае можно попробовать похудение с ваку-степ, весьма популярным и достаточно эффективным вакуумным тренажером.

Ваку-степ против проблемных зон

ваку степДавно ни для кого не секрет, что жир в наибольшем количестве откладывается в областях с пониженной скоростью кровообращения. Недостаток движения, сидячая работа, несбалансированное питание и многие другие факторы становятся причиной того, что кровь доставляет недостаточно кислорода в нижнюю часть тела. Отсюда проявление целлюлита, «галифе», дряблые мышцы и наличие гадкого жира на животе и ляжках.

Несколько лет назад австрийским специалистом спортивной медицины Норбертом Эггером был сконструирован уникальный тренажер, в мире фитнеса и spa он получил название ваку-степ. Похудение с «чудо-аппаратом», по словам его создателя, позволяет значительно худеть в области живота и ног без диет, голоданий и регулярных занятий спортом.

Что за чудо-тренажер и как происходит похудение?

Честно говоря, ваку степ тренажером назвать сложно. Он представляет собой капсулу, в которой сосредоточен вакуум. Желающий похудеть с ваку-степ находится в такой капсуле 30 минут. Но не просто стоит по грудь, а совершает на протяжении всего получаса низкоинтенсивные движения — как правило, это небыстрая ходьба.

Именно вакуумная среда, или состояние гипоксии обеспечивает более чем достаточное насыщение крови кислородом. Обогащенная кислородом кровь питает, в свою очередь, работающие мышцы нижней части тела, а также жировую ткань. Итогом становится расщепление жировой клетчатки в зонах, где проблематично избавиться от жира при помощи диеты и обычных занятий в спортзале.

Можно сказать, что похудение с ваку-степ по энергетическим затратам аналогично интенсивному бегу в течение трех часов. Уникальность данного способа коррекции фигуры еще и в том, что теряя излишки жира худеющие одновременно подтягивают мышцы. Благодаря усилению циркуляции того же кислорода в соединительной и жировой тканях, заметно разглаживается кожа и пропадает апельсиновая корка. Кроме того, значительно ускоряется лимфоотток, это приводит к тому, что организм покидают токсины и лишняя жидкость.

На кого рассчитан тренажер ваку степ

Похудение с ваку-степДанный способ уменьшения жировых отложений не подходит людям, которые хотят слишком быстрых результатов похудения или же считают, что можно обрести классную фигуру, не прилагая никаких усилий. Возможно, кто-то разочаруется, но похудение с ваку-степ рассчитано на тех, кто готов изменить свой стиль питания и быть дисциплинированным относительно регулярности и графика занятий на ваку-степ аппарате.

Повторимся, голодать при похудении с ваку-степ не нужно, достаточно соблюдать баланс и правильную диету. Чтобы результат был наиболее заметным, рекомендуется пройти полный курс тренировок — 20 сеансов по тридцать минут. За такое количество процедур, по отзывам, можно не только существенно уменьшить объем нижней половины тела, но и скинуть до 7 килограммов.




Добавить комментарий