Методика, как сделать клизму — рекомендации, отзывы
Как сделать клизму — технология применения
Как сделать клизму в домашних условиях по всем правилам — полное описание. Виды клизм, а также противопоказания.
Клизма – самый распространенный способ очищения кишечника. Итак, как ее сделать? Вам понадобиться кружка Эсмарха или комбинированная грелка, или большая спринцовка (однако, большинство врачей считают, ею в качестве клизмы пользоваться нельзя).
Для введения клизмы существуют различные положения тела. Например, лежа на боку с поджатыми к груди коленями или стоя на коленях с упором на локти. Большинство людей выбирают способ, как ставить клизму, сидя на корточках или лежа на спине. Можно еще встать на четвереньки.
Применять клизму лучше утром после сна или вечером перед сном.
Воду для очищения клизмой лучше брать кипяченую комнатной температуры.
Добавить в нее желательно сок свеклы, примерно полторы столовой ложки на литр воды. Также можно подкислить лимонной кислотой либо уксусом (1 ст. ложка на литр воды), или любым количеством собственной мочи.
Техника, как сделать клизму
- Чтобы сделать клизму, наконечник смазать кремом, вазелином или любым маслом. Нужно выпустить воздух из трубки, следить, чтобы шланг не был натянут.
- Наконечник необходимо вводить медленно и очень осторожно, чтобы ничего не повредить. Живот расслабить, не зажиматься. Чем энергичнее ртом долгими затяжками втягивать в себя воздух, тем быстрее «втянется» вся вода. Это ответ на вопрос, как сделать клизму для похудения с большим количеством воды.
- Если вдруг вы почувствовали сильную боль в кишечнике, то перекройте краник в шланге, аккуратно поднимитесь на ноги и помассируйте животик.
- Затем продолжайте процедуру, воду нужно ввести всю.
- Когда вся вода введена, нужно достать наконечник из заднего прохода. Продержать воду нужно около минут 7.
Процедура прошла удачно, если вы после нее чувствуете пустоту в животе и легкость в теле. А если нет, значит вышло не все и следует повторить процедуру.
Начинайте вводить клизму объемом от пол литра, стараясь постепенно привыкнуть к объему в два литра. Знайте, что в сумме нужно промыть кишечник от 6 до 8 литрами воды, желательно чистой. Чтобы увеличить эффект можно добавить в нее дополнительные ингредиенты, варианты таких клизм можно увидеть здесь.
Противопоказания
Однако существуют противопоказания к процедуре очищения кишечника с помощью клизмы. Не стоит делать клизму при сильной головной боли, при заболеваниях с высокой температурой, при расстройстве желудка. При хронических заболеваниях, при сердечной недостаточности, при недавно перенесенном инфаркте или инсульте. При заболевании толстого кишечника. При выпадении влагалища, в период беременности и кормления грудью и во время месячных.