Как бороться с целлюлитом
Как бороться с целлюлитом
Ошибочно мнение, что целлюлит бывает лишь у полных женщин. Такое явление нередко наблюдается даже на бедрах и животе стройных молодых девушек. С чем в таком случае связано появление этой неприятной «апельсиновой корочки»?
Факторы, влияющие на появление целлюлита
Диетологи называют 3 основные причины появления признаков заболевания:
- Неправильное питание — самыми вредными в данном плане являются продукты быстрого приготовления, а также пища, содержащая красители и консерванты. Если регулярно употреблять эти продукты, не поможет даже самый эффективный массажер для тела. В зоне риска и те, кто регулярно включает в рацион полинасыщенные жиры. Многое зависит от национальной кухни, например, во Франции такие жиры применяются в большинстве блюд, а значит, француженки не застрахованы от появления «апельсиновой корки». А вот в Японии жирная пища не в почете, как результат — стройные ножки обитательниц страны восходящего солнца без намека на целлюлит.
- Колебания массы тела — это еще одна причина. Различные диеты отрицательно сказываются на фигуре. Доказано, что любые изменения веса в ту или иную сторону приводят к возникновению целлюлита. Так называемый эффект йо-йо делает фигуру женщины грушевидной, в результате, даже если происходит снижение массы тела, то подкожный жир на бедрах уходит в последнюю очередь.
- Сидячий образ жизни и стрессы — последние «основатели» целлюлитной корки. Отсутствие физической активности провоцирует застой в тканях, что и является причиной возникновения данной проблемы. Лекарство здесь только одно — регулярные занятия спортом. Хороший результат дает и использование таких дополнительных средств, как антицеллюлитный массажер и специальный крем. Помимо сидячего образа жизни, на структуру кожи влияют многочисленные стрессы, что сегодня сопровождают, пожалуй, практически каждого жителя нашей планеты.
Методы борьбы с целлюлитом
Победить «апельсиновую корку» поможет следующее:
- регулярные занятия спортом;
- сбалансированное питание;
- массаж проблемных зон;
- спокойный и размеренный ритм жизни.
Сочетая все это, можно успешно победить эту извечную женскую «болезнь» и тогда брендовая одежда будет сидеть на вас еще лучше. Но нужно учитывать, что это долгий путь, который потребует определенных усилий. Сегодня многие фармацевтические компании предлагают медикаментозные решения данной проблемы, начиная от специальных таблеток и заканчивая пластической хирургией. Однако доказано, что все эти средства без применения вышеуказанных методов, чаще всего, оказываются бессильны.