Виноградная диета для похудения — рецепт, способ применения, противопоказания, отзывы

13.08.2010 Жесткие диеты No Comments

Виноградная диета

виноградная диетаВиноград полезен не только для фигуры, но и для нашей кожи. Цвет лица после такой диеты — изумительный.

виноградная диета

Виноградная диета – отличный способ сбросить три-четыре килограмма за короткий срок (вследствие чего мы относим ее к списку экстремальных диет) и одновременно освежить цвет лица. При соблюдении этой диеты вашим обликом «займутся» минеральные вещества и фруктовые кислоты, которых в винограде в избытке. А волокнистая структура волшебных плодов обеспечит очищение кишечника от всевозможных шлаков. Но на этом «бонусы» виноградной диеты не иссякают: виноград – отличный антидепрессант, лекарь от сердечных, печеночных и почечных хворей и скачков давления. Виноград, сколько бы дней вы его ни ели, заметно улучшит обмен веществ. А если вы продолжите кушать его регулярно – он станет прекрасным профилактическим средством против онкологических заболеваний.

Предпочтительнее других светлые сорта винограда без косточек (о винограде с косточками и рецептах средств для похудения из них вы можете прочитать здесь) и с тоненькой кожурой. Наличие косточек простительно, если вы ведете активный образ жизни, много гуляете на свежем воздухе и хорошо спите. Виноград обязательно должен быть спелым и хорошо вымытым. Чтобы избавить ягоды от вредного налета (химикатов), советуют отмыть их сначала в хорошо подсоленной воде, а затем — в проточной.

Виноградная диета

Итак, виноградная диета представляет собой три дня или неделю – как сами пожелаете — настоящего удовольствия в чистом виде. Только представьте себе такое меню на три дня.

состав

  • День №1 – полкилограмма винограда,
  • день №2 – полтора килограмма,
  • день №3 – два килограмма.

способ применения

Конечно, съедать это все нужно не одним махом, а разделить на части и кушать раз в два часа. В первый день виноградной диеты позволяется много питья (но не минералки!), в последующие – лучше пить поменьше.

прочие ограничения

  • Если вы решили посидеть на виноградной диете с недельку, то в первый день придется поголодать и очистить желудок.
  • Все остальные шесть дней – шестиразовое виноградное питание (полтора килограмма в сутки).
  • Без прочих блюд, чая и кофе, увы, придется обойтись – многие продукты в сочетании с виноградом приводят к вздутию кишечника. Но ваш организм не останется на голодном пайке: в винограде очень много питательных веществ, включая полезные природные сахара. Вместо чая можно иногда пить травяной успокаивающий отвар.

возможные побочные явления

Если недельная виноградная диета ухудшила ваше самочувствие – к примеру, появилась мигрень или тянет спину – скорее всего, это «бастует» захламленный шлаками организм. Сделайте перерыв и пока используйте «трехдневку» — она намного легче переносится. А к более серьезной диете вернетесь через время. Можете просто время от времени проводить однодневную разгрузку – съедать три килограмма винограда в течение дня и пить только чистую воду или чай из трав.




Добавить комментарий