Лимонная диета — похудеть на 4 кг за два дня.

25.10.2009 Жесткие диеты 90 комментариев

Предлагаем вам два варианта диеты на лимонах, которые помогут очень быстро сбросить лишний вес — иногда получается за 2 дня скинуть до 4 кг. Правда, у такого способа есть масса противопоказаний.

Обязательно обратите внимание, что лимонная диета подходит только людям со здоровым желудком и относится к очень экстремальным диетам.  И особенно вредит тем, у кого повышенная кислотность. Так что, начиная быстрое похудение, подумайте о своем здоровье. Если все-таки есть желание пощадить свой организм, предлагаем вам ознакомиться с более правильными диетами.

Вариант экстремальной лимонной диеты

Предостережение: больше двух дней соблюдать подобные ограничения категорически не рекомендуется, так как лимонная диета может стать опасной для вашего желудка. Итак, обещанный рецепт:

  • Свежевыжатый сок из семи лимонов смешиваем с 1 ст. ложкой любого меда и чайной ложкой острого красного перца.
  • Добавляем полтора литра воды.

Пьем эту прелесть с утра до вечера. Естественно, в  этот день не кушаем и не пьем ничего, кроме нашего ядреного напитка. Вот и вся лимонная диета.

Более мягкий вариант лимонной диеты

Лимонная диета произвела настоящий фурор во всем мире,  завоевав  репутацию эффективной,   среди «звезд» и среди обычных людей. Насколько  же действенна лимонная диета?  К примеру, певица Бейонс (Бьонсе) сбросила 9 килограммов за 3,5 недели и блистала на церемонии награждения в облегающем платье благодаря этой диете. Сразу отметим, что наличие хронических заболеваний – противопоказание для такого ограничения в еде. Рисковать здоровьем даже ради стройности не стоит.

Разрешается есть все продукты, но не нужно переедать и тем более следует избегать обильных застолий. Суть такой диеты в том, чтобы:

  • в первый день выпить сок одного лимона со стаканом воды,
  • во второй – двух лимонов с двумя стаканами и так далее, по нарастающей.
  • На  седьмой день  в течение суток выпивают три литра воды с соком трех лимонов и ложкой меда,  и больше ничего не едят: день разгрузочный.
  • Потом питаетесь как обычно, а количество сока убывает: на восьмой день — шесть лимонов и шесть стаканов воды, на девятый —  пять и так далее.
  • На четырнадцатый день снова пьют три литра воды с соком лимона и медом, как и на седьмой, и отказываются от еды.

Воду непременно нужно слегка подогреть. Разбавленный сок на лимонной диете пьют натощак, по мере возрастания его количества можно заменять им привычные напитки. А после приема «лимонада» нужно полоскать рот слабо концентрированным раствором соды – это поможет сохранить эмаль зубов от вредного  воздействия лимонной кислоты. Кроме того, в меню желательно добавлять фрукты и овощи (сырые и тушеные), а вот от жареной пищи придется воздержаться. В салат или мясо также  добавляют 5-7 капель лимонного сока, чтобы сократить усвояемость ненужных в данный период веществ. В эти дни  полезно есть неочищенные сырые бобы: их волокна замедляют превращение углеводов в глюкозу. А сам процесс приема пищи должен быть достаточно медленным и спокойным.

Противопоказания лимонной диеты

Лимонная  диета требует предварительной консультации с врачом, поскольку разным людям приносит полярно разные результаты: кто-то худеет на 20 килограммов и не поправляется полгода после этого, а кто-то, кроме болей в желудке и подозрений на язвенную болезнь, других результатов не получил. Стоит прекратить диету сразу, если вы ощущаете головокружения или перестали спать по ночам.

По окончании лимонной диеты не нужно набрасываться на еду, как «оголодавший волк». Помните, что сократившемуся в объеме желудку, будет совсем не на пользу обильная трапеза. Разумеется, лимонная диета – отличный повод  пересмотреть свои вкусы и привычки в еде в пользу красивой фигуры,  и закрепить результат насовсем.

Если вы уже попробовали на себе лимонную диету обязательно расскажите в комментариях о результатах чтобы читатели в дальнейшем знали каким образом она влияет и каких ошибок не нужно совершать при ее применении. Для новичков же также советуем обязательно прочесть все комментарии, чтобы знать обо всех подводных камнях этой диеты. Если же для вас она кажется слишком опасной, вы можете попробовать другие экстремальные диеты или более щадящие обычные диеты.




90 комментариев

    • Я сидела на лимонной диете, но внесла небольшие коррективы!
      Девочки, если хотите похудеть и при этом не сорвать желудок… на 1,5 л воды 3 лимона выдавить. А когда в течении дня вы это выпьете, из кожуры сделайте себе смузи и добавьте ложку меду. Так за 2 дня(больше 1-2 дней не советую) потеряла 3 кг

  • Ну вы совсем, не знаете про тело человека. Я занимаюсь бодибилдингом, и скажу вам что при голодовке на 7 или больше дней или других жестких диет, » Первых 2-3 дня выходит вода из организма где-то от 5 до 7 кг, жир поздние сгорает «

  • Всем привет. Меня зовут Венера мне 22 года рост 170, вешу 65 килограмм. Решила попробывать эту экстремальную диету. Прочла все комментарии. Не знаю каков будет результат. Начала сегодня. Отпишусь через 2 дня))))

  • Тоже решила попробовать) Сегодня первый день! Напиток мне очень понравился (т.к. я очень люблю кисленькое) перчик изюминку придает. Считаю, что 2 дня легко можно просидеть на таком напитке) Единственная проблема весов у меня нет и результат сообщить точный не смогу, но думаю, что по сантиметрам тоже уйдёт)

  • Всем снова привет! Сегодня 26.09. Я попробовала эту диету! Немного не так,как тут написано(не только этой водичкой питалась в течение дня!)…Вообщем: Утром обычный завтрак,за ним следом этот напиток…В обед был половник окрошки на квасу,и опять таки после еды этот напиток…На ужин были мелконарезанные фрукты,залитые кефиром с сиропом…и опять напиток!)…И еще в течение дня просто больше двигаться и пить воду или этот напиток — кому что.
    В итоге: 24.09 я весила 78,5 кг…А сегодня я вешу уже 76,2…ЛИМОННАЯ ДИЕТА РАБОТАЕТ!)))))Но думаю ею не стоит злоупотреблять! Надеюсь,другим помогла своим примером!

  • Сегодня 24.09…Ну что же! Сварила эту якобы «термоядерный» напиток..попробовала..Напиток нейтрального вкуса,и в таких пропорциях не особо и обжигает — немного горячо во рту и все…Ну,силы воли мне не занимать,поэтому попробую ничего особо не кушать кроме фруктов и этого напитка в течение пары дней…потом напишу,что стало…

  • я тут почитала комментарии… не которые пишут что опасно и всякое такое…у меня вопрос. Пить спиртные напитки курить и есть всякую хрень желудок у вас здоровый? а как 2 дня на лимоне посидеть катастрофа, язва и все болячки которые вы сделали не здоровым образом жизни решили спихнуть на диету.

  • я сидела неделю на лимонной диете,просто ела лимон,пила сладкий чай,и сильно похудела,и стараюсь держать свой вес,занимаюсь спортом,не ем после шести,вес держиться,а завтра попробую эту диету,плохо верится что скину 4 кг за 2 дня ,но рискну,у меня низкая кислотность,думаю мне подойдет,напишу через дня проверю

  • Я очень хочу попробывать эту диету. 😆 Другие попросту не помогают. 😕 Начну сразу как решусь!

  • Действительно, экстремально, и с желудком можно в больницу попасть от такой диеты. Я все-таки не готова к таким экспериментам со здоровьем, потому выбрала деликатный способ похудения с XL-S medikal. От него точно никаких побочек, при отличном результате.

  • я за 2 месяца поправилась на 10кг и причем не заметила даже,а достала летние вещи — и как так?все маленькое…причем окружающие ничего не говорили,а уже не я стала,а ппц!взяла себя в руки — в тренажерку..но это не по мне…две недели и желание пропало..находила причины чтобы не идти..в итоге вес набрался еще больше…сейчас просто больше хожу пешком..накупила только полезных продуктов…четыре дня на кефире+1 яблоко,потом стала пить лимонный фреш и один раз в день полезное блюдо (гречка с курицей или творог,например)так же при чувстве голода — кефир…прочитала про магнезию,никто не пробовал?хочу попробовать завтра…ванну принимаю каждый день с содой или морской солью+обязательно сахарный скраб после,потом наношу крем с мумие или подтягивающий…прошла курс душа «Шарко» (6процедур)и итог за 10 дней «стараний» ушло 6кг

  • мне смешно над вами диеты худения, переходите на сыроедическое питание и вы забудете о всех проблемах со здоровьем и лишним весом!!!!!!!!

  • Просто чудо у меня вес 100 кг после применения стало 92 кг за неделю.

  • У меня рост 156,вес 53кг,хочу похудеть на 6кг, девушки лимонный диета точно помогаеть? Скажите пожалуйста!спасибо зарание

  • Произошло чудо друг спас друга!!!!!!!! диетка пипец!!! 2дня и минус 5 кг!!!! 😆 😆 😆

  • Подскажите пожалуйста, будет ли результат?
    если нет, то обычный перец? Который мы добавляем в супы??

  • А можно спросить,как так перец?Он же соленый,ну хотя..Я все равно попробую!!!!!!!!!!!! 😆

  • Тоже хочу попробовать посидеть на этой диете!
    Мне 14 лет,
    Мои параметры:
    86 64 90 и вес 53,4!
    Через два дня сообщу результаты!:)

    • Я когда-то в твои годы весила 99 и за год сбросила 50 кг на голодной диете. Щас на гормонах за 5 дней набрала обратно эти 50 кг и за год сбросила только 31 кг и снова он начал набираться. Скажите,сколько надо пить этот «лимонад» чтобы снова весить 49( мне надо сбросить 21 кг)?

  • [quote name=»Яна»]привет) сижу на этой диете 6й день. одно не могу понять…нужно все это пить в течении дня или сразу на тощак все 4,5,6 стаканов выпить???Я на 5й сразу 5 выпила)))подскажите!!!!![/quoteЭТО ВСЕ НУНА ВЫПИТЬ НА ПРОТЯЖЕНИЕ ДНЯ

  • привет) сижу на этой диете 6й день. одно не могу понять…нужно все это пить в течении дня или сразу на тощак все 4,5,6 стаканов выпить???Я на 5й сразу 5 выпила)))подскажите!!!!!

  • [quote name=»St.emily»]Сегодня первый день,
    у меня вес 48 кг рост 162,мне 17
    но я хочу похудеть еще[/quote]
    И АНОРЕКСИЯ ТВОЯ ПОВЕРЬ

  • 1 ДЕНЬ ОДИН ЛИМОН ВТОРОЙ ДВА И ТАК ДО СЕМИ ЛИМОНОВ ДЕНЬ ДОХОДИШ СОК ВЫЖАТЫХ ЛИМОНОВ РАЗБОВЛЯЕТСЯ С 3 ЛИТРАМИ ВОДЫ ЭТИ ТРИ ЛИТРА НАДО ВЫПИТЬ ЗА ДЕНЬ ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ НО ПЕРЕД ЕДОЙ ВЫПИВАТЬ СТАКАН ЛИМОННОЙ ВОДЫ.МНЕ ОЧ ПОМОГЛО

  • ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ!Я НА ЭТУ ДИЕТУ САЖУСЬ ТРЕТИЙ РАЗ, ПРАВДА СИЖУ ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ В 2 НЕДЕЛИ..ЧТО Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, РЕАЛЬНО 2 КГ ЗА ДЕНЬ!!!МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ,ПРАВДА С БОЛЬНЫМ ЖЕЛУДКОМ НЕ СОВЕТУЮ!!УДАЧИ

  • >просто в день не менее 3 литров воды >выпиваете х) за неделю — 10 кг х)
    И более ничего не есть?

  • мне кажется 1,5 л. на один день.
    вообще я похудела на 6 кг за неделю. просто ела по расписанию: завтрак — как проснётесь после зарядки,но желательно не позже 11:00.Какие-нибудь хлопья или фрукты,чай или кофе. обед в 14:00 какой-нибудь салат овощной. в 16:00 кефир 1% или кофе..а после 17:00 вообще ничего врот не брать. а есть вариант пожжоще: прост ов день не менее 3 литров воды выпиваете х) за неделю — 10 кг х)

  • а скажите пожалуйста, как выжать сок из семя лимона??или надо лимоный сок?:)помогите пожалуйста:)

  • Однако… 😮 …блин, а человеку с гастритом наверняка нельзя эту диету, правда? Так бы попробовала 😥

  • спасибо) попробуем.
    На счет пресса..не уверена..потому что на следующий день он будет болеть..а это не совсем к месту будет)

  • за 2 дня это слишком мало,я думаю вы и так худышка,но попробуйте просто питаться маленькими порциями и не жирные не сладкие и не мучные продукты,еще обязательно поделайте интенсивный массаж ваших «склалок») лучше роликовым массажером или жесткой мачалкой с с эфирным маслом или кремом против целлюлита,покачайте пресс,думаю что если постараться то получиться)Удачи!!!

  • вешу 55 кг при росте 164 см..Вроде как нормально да) НО..надо срочно за 2 дня скинуть мешающие пар складок в области живота..;)
    Хотя не знаю, может я просто много воды буду пить и сокращу прием пищи до яйца, кефира и капусты, и + клизма на след день.
    А вместо секси девушки перед парнем омжет быть бледное шатающееся существо)
    Так что думайте)

  • мнения разные…но екстрималку я попробую…токо сколько дней нужно пить етотнапиток и сколько рас в месяц? 🙄

  • все это ерунда.я сидела на лимонной диете и так же питалась только чуть меньшею.и пила я сок без всяких добавок,чисто лимон и воду.а когда надо было по 5,6,7 лимонов выпивать я с утра пила сколько могу а остальное в течении дня на тощяк перед едой за час.а на второй недели я исключила все продукты кроме гречки(в любом виде),сарделек или сосисок(отворных)и итварного мяса.и ко всему этому я делала клизму каждый вечер 2 недели,начиная со второй недели.результат превосходный,желудок в норме,да и до рождения ребенка я не была такой как сейчас.минус 15 кг.за целый год я ни набрала не грамм.но когда делаете клизму на ночь надо пить уголь активированный 1таблетка на 10 кг тела.или линекс по 1 таблетки в день 🙄

  • а можно концентрированный сок и сколько?а то соковыжималки нет?и перец заменить на обычный?

  • я загорелась!! очень хочу попробовать.. впечатляют отзывы.. девчонки!!! спасибо!!! 🙂 вперед за лимонами!!!

  • Станислава!!! вы просто умничка!!!Честно,очень рада за вас…желаю другим девушкам следовать вашему примеру!!!

  • +1. А в средиземноморских странах лимоны килограммами едят. И живут, кстати, дольше всех. И желудки у них нормальные.
    Полина, а какой же у вас рост, что вы решили худеть с 56 кг?)))

  • все кто пишут про кислотность прочитайте внимательно:ДОБАВИТЬ ПОЛТОРА ЛИТРА ВОДЫ!И ЕЩЕ ТАМ МЕД!

  • приветик всем!меня зовут Полина мне 21 год,я вешу 56 кг,решила с сегодняшнего дня посидеть на этой диете!думаю поможет!если нет то кефирную)))я к этому сочку) решила добавить 1 час упражнений в день!кто со мной?

  • Даже не думайте никто этого делать!Можете испортить себе желудок, а результата ровно на день. Это я вам как врач говорю

  • подскажите пожалуйста какой именно надо перец и не очень опасно это для желутка? спасибо!!!))

  • 😡 ерунда, давно доказано, что лимонный сок:
    разрушает костные ткани, портит эмаль зубов, концентрированный сок (а именно такой он получится из 7 лимонов и 1,5 литров воды) при попадании в желудок заставляет поджелудочную железу вырабатывать большое количество щелочи — а там и до язвы не далеко….короче, рискуйте, если себя не жалко.
    Лучше все таки посидеть на кефире, и для кишечника польза и тп. чмоки :-*

  • Всем приветики!2 дня посидела на этой диете,много гуляла,на 3 день,утром взвесилась…чудо!Минус 5 кг.А напиток совсем ничего,я бы даже сказала вкусненький.У меня нормальная кислотность желудка,поэтому без всяких неприятных ощущений перенесла эти 2 дня.Мой вам совет,больше двигайтесь.Всем удачи!

  • Уфф…ппц!Простите что так долго не заходила!… 😕 Я посидела на этой «лимонной диете»
    И что вы думаете?…Хах..правильно! Диета подходит не всем,скажу сразу!
    Та и эту гадость пить ваще ппц как не возможна!!!!Ужас!как можно это пить!Вы же портите желудки,тем самым пищеварение продуктов съеденными Вами плохо перерабатываются..а то есть лишние килограммы!Лучше час потратить на физические нагрузки,и пищеварение в норме и жиры сжигаются с помощью потоотделения.. 😉 я уже 3 дня спортом занимаюсь..пока что проявляется..:[
    Да,кстати диета мне не подошла..Согласна с первого дня будет так легко и животик вроде чуть меньше стал..но потом если покушать(Не переедая)
    то снова как бочка!Да и кто муже организм будет думать»Ага,она меня сейчас кормит,а потом опять этой хернёй будет травить..Нет уж отлажу ка я запас мало ли что..»
    Лен а тебе помогла эта диета??

  • ну что ж! ради своей талии сделаю всё что угодно у меня просто такая ситуация: 90 75 90. эта талия зараза такая никак не уменьшися! и вы дорогие мои не теряйте надежду,а вперёд и с песней и с лимонной диетой!=*** 🙂 🙂

  • почему за один прием? два дня — минус 4 кг. Только кроме этого напитка не есть и не пить больше ничего.

  • В течении которого времени надо эту жидкость принимать? И что за один раз приема можно сбросить такое количество кг???

  • а я попробовала. именно так как написано. похудела на 5 кг. а потом просто стакана 2 сока лимонного в день выпивала для потдержания. это было 2 месяца назад. сейчас опять хочу начать. и самое интересное не поправилась ни на грамм.

  • О! надо попробывать! Мне как раз 4 нужно сбросить.
    Моя история:мне 24 года, в конце марта весила 71 кг, сейчас 08.08.09 вешу 53,8.
    Но! На диетах не сижу и спортом вообще не занимаюсь, таблетки и всякие там похудители не пью, потому, что не верю в это.

  • девочки привет!моей силы воли не хватает на долговременные диеты,поэтому я пользуюсь такими.
    которые экстремальные,но раз в месяц.что бы не нагружать организм. 😉 сия диета вдохновила меня на подвиги,и я решила её опробовать. 😥 только самое трудное что придеться два дня подряд не пить любимый напиток:молоко и крепкий чай вместе………..Но ради такого экксперемента можно пожертвовать,тем более что ради личного счастья можно и по терпеть……-на наше 10-е свидание с парнем хочу одеть короткую юбочку…а она слегка не сходиться(((((вот так-то(((((.

  • Mdaaaaaaaaaa… ya skoro s uma soydu ot etix eksperementalnix diet i napitok.no xocu poprobovat posle kefirnoy dieti na kotoroy ya seycas siju 😮 :zzz 😥

  • :sigh: Я тоже хочу,на ней посидеть…Но не знаю выдержит ли мой желудочек таких нагрузок… 😆
    А перец можно использовать,тот что продают в пакетиках..в виде приправы??То есть в сухом виде?????Подскажите.. 🙄

  • А я попробовала,эфект оболденный!!!Правдо в первый день голова с непревычки кружилась,да и живот побаливал!!!За то эфект на лицо 😆 😆 😆

  • а я попробую. К 14 февраля нужно скинуть хоть сколько-нибудь. Завтра и начну. Хотелось бы найти единомышленников. 😥

Добавить комментарий