Советы: как похудела Юлия Началова

10.08.2010 Диеты звезд No Comments

как похудела Юлия Началова

На какой диете похудела Юлия Началова и как поддерживает форму, мы расскажем вам в этой статье. Надо сказать, что Юле удается выглядеть сногсшибательно и при лишних кг.

 

Как худеет Юленька Началова

Итак, как похудела Юлия Началова? Исполнительница нашумевшего некогда хита «Герой не моего романа» после перерыва в карьере удивительно скоро пришла в отличную форму. Как известно, беременность и роды, хотя и сделали Юлию несказанно счастливой, все же не самым лучшим образом  отразились на ее внешнем облике, «накинув» около двадцати лишних килограммов.

Как только звезда приняла решение вновь появиться на сцене и съемочных площадках, она принялась воевать с лишним весом — своим вечным врагом. И победила, причем, в короткие сроки! Когда певица в новом имидже предстала перед публикой на музыкальном конкурсе, внимание всех было приковано к ее тонкой талии, выгодно подчеркнутой стильным платьем. «А как похудела Юлия Началова» —  эта тема теперь постоянно  муссируется  на светских тусовках, а фанаты певицы строят самые невероятные предположения, включая «пластику» и «волшебные таблетки».

Сама Началова рассказала, что для похудения ей пришлось хорошенько потрудиться над собой. А именно — ограничить свое меню приготовленными на пару рыбой и овощами, которые, впрочем, вполне аппетитны и вкусны. А вот от калорийных пирожных, шоколадок и булочек пришлось отказаться.

При соблюдении диеты «а-ля как похудела Юлия Началова» физических упражнений вам не избежать. Юлия, к примеру, выбрала фитнес и бассейн – оптимальное сочетание для равномерного воздействия на все тело. По окончании диеты звезда советует отказаться от сладостей, бананов, картофеля и сладкой газировки, которые могут вызвать увеличение веса и аннулировать результаты всех стараний. А раздельному питанию и свежим или отварным овощам дать «зеленый свет». Свинину следует заменить говядиной. Если захочется десерта – можно побаловать себя фруктовым салатом, но без излишеств в виде взбитых сливок и сахара.

Певица хорошо отзывается о капустной диете, суть которой в том, чтобы основные блюда рациона готовить из капусты и употреблять как можно меньше пищи с высоким содержанием калорий. Можно использовать различные сорта, но лучше всего – обычная белокочанная капуста. Такая диета не только «страхует» от лишнего веса, но и приводит в порядок кишечник – а от этого во многом зависит цвет лица и общее самочувствие. А вот монодиетам Юля не доверяет – соблюдая их, сложно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Так что ответ на вопрос, как похудела Юлия Началова, заключается в плавном переходе на правильное питание.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно не только улучшить самочувствие, но и стать намного стройнее, — утверждает Началова.  Так что решайтесь, запасайтесь полезной пищей,  парой кроссовок – и за дело!

 




Добавить комментарий