Как Наташа Королева похудела после рождения ребенка
Наташа Королева: «Пельменям бой»
Нынешние формы Наташи Королевой заставляют восторгаться зрителей уже более 17лет, конечно, рост – 160см, а вес при этом – 49кг. По словам певицы — это ее идеальный вес, но так было не всегда.
После рождения ребенка Наташа Королева прибавила 17кг. Вы спросите, как она от них избавилась? Вот ее рассказ:
«Набранные килограммы пришлось выпроваживать более 10 месяцев. Сначала решила заняться бегом, но безрезультатно, и тогда пришла к диетологу, который составил для меня программу, по которой я голодала в течение трех дней, и после этого неделю нужно было есть отварные овощи. Вот так каждый месяц. Немного утомляет, но потерпеть можно.
В помощь к диете, для сброса нескольких килограмм, прибегала к различным процедурам, например, электростимуляции. И хотя приятного в ней ничего нет, зато эффект потрясающий: жирок на животе ее не выдерживает. А еще хочу посоветовать ручной массаж без масла – на сухую. Благодаря ему я полностью избавилась от целлюлита.
С той поры я поняла, что лень и объедаловка – наши злейшие враги. Правду говоря, я снова обращалась к диетологу, моей однофамилице, но это больше из любопытства, от ее диет все были просто без ума. И с первых встреч я поняла почему – потрясающий эффект. Для начала бессолевая диета в течение трех недель, жутковато, но при этом худеешь очень интенсивно. Затем следует внесение изменений в меню и установка особого режима питания. Про мучное забываем навсегда, прием пищи каждые два часа, один день в неделю – разгрузочный. В этот день я ем грейпфрут и вареный белок куриного яйца, чередуя их каждый час. Съел грейпфрут, через час – белок, прошел еще час – грейпфрут и т.д. до самого вечера.
Да, всегда люблю вкусно поесть, а поэтому для того, чтобы удерживать постоянную форму приходится постоянно трудиться. Мой любимый, Сергей, гораздо строже придерживается режима питания, а я могу и булочки съесть, и вареники, и пельмени, но в тайне от него, а то он сильно расстраивается от этого. Впрочем, я и сама знаю, что если один раз пообедаю с пельменями, то неделя занятий в тренажерном зале, сверх обычных нагрузок, мне обеспечена».
Еще одна статья о похудении Натальи Королевой и ее рецепт диеты.