Диета от Меган Фокс

Звезда популярного фильма Трансформеры, Меган Фокс, имеет очень красивое тело прочно и по праву признана самой сексуальной женщиной в 2009 году, согласно опросу известного и авторитетного мужского журнала FHM.
Говоря о своей фигуре, Фокс всегда заявляет, что очень ленива в плане диеты и упражнений.  Так как же она поддерживает свое тело в такой отличной форме, заставляющей многих женщин по всей планете изводиться от зависти?

Как ни странно, но секретом красивой фигуры Меган является не какие-либо навороченные изыски, а обыкновенный яблочный уксус и сытный завтрак!

Диета Меган Фокс

Актриса очень осторожна, когда речь заходит о ее диете. Главный прием пищи – завтрак. К составлению меню на завтрак Меган относится очень придирчиво. В принципе, можно сказать, что ей близок метод монтиньяка в том, что касается раздельного питания.

Итак, Меган Фокс предпочитает плотный завтрак, поэтому утром на ее столе обычно присутствуют яйца, фрукты, соки, хлопья, рыба. Обед выглядит гораздо скромнее – кусочек мяса и зеленый салат. Ужин либо отсутствует, либо является чисто символическим.

Миндаль — часть ежедневного рациона Фокс. Он считается хорошим источником белка и витамина Е. Впрочем, и другие орехи Меган не обходит своим вниманием. Обязательным блюдом несколько раз в неделю предлагаются различные морепродукты.

Привлекательная актриса не скрывает, что очень любит сладкое. Поэтому ей приходится прибегать к всевозможным хитростям, чтобы иногда баловать себя. Одним из таких приемов является яблочный уксус, который Меган пьет практически каждое утро вместе с водой. Он действительно усмиряет аппетит, который, как признается красавица, у нее бывает просто жуткий. Кроме того, яблочный уксус способствует выведению токсинов из организма.

Шикарная женщина Синди Кроуфорд, кстати, тоже много лет использует яблочный уксус и суп для похудения, рецепт которого базируется на сельдерее.

Фитнес Меган Фокс

У Меган Фокс, как и у остальных голливудских див, есть свой личный тренер, поэтому ей не приходится посещать спортзал. Одна из комнат в ее доме оборудована современными тренажерами, а тренер три раза в неделю заставляет актрису заниматься своим телом. Надо сказать, что Меган не поклонница силовых упражнений.

• Около 30 минут она выполняет кардио упражнения, а также укрепляет мышцы живота.
• Затем уделяет внимание другим частям тела.
• В конечном итоге, 30-40 минут трижды в неделю Меган Фокс практикует пилатес или езду на велотренажере.

Катя Зудина для сайта о похудении minusKG.ru