Как Наташа Королева похудела на 18 кг

Сбросить целых  18 килограммов и вновь обрести  объемы пятнадцатилетней  давности – вот это рекорд! Его, пусть и с трудом, но  удалось осилить Наташе Королевой.  Внимание к её «выпуклостям» и «округлостям» всегда было пристальным – певица никогда не слыла костлявой худышкой.

Звезда считает, что на нее возводят напраслину: мол, окружающие  принимают способность ее  организма задерживать воду за склонность к полноте.  Тем не менее, к диетам Королева прибегает довольно часто. Перед фотосессией для журнала «Максим» она так преобразилась за счет ограничений в питании, что все просто ахнули! Теперь Наташа с гордостью носит на публике свои старые сценические костюмы и демонстрирует наряды от Юдашкина на подиуме. Злопыхатели считают, что основные результаты дала пластическая хирургия. Но Наташа отрицает эти слухи категорически.

Вездесущих журналистов интересовал только один вопрос: как похудела Наташа Королева?

Рецепт похудения от Королевой незамысловат. Трижды в течение месяца нужно голодать в течение дня.  А всю неделю после такой разгрузки  можно  употреблять  только овощи – отварные или приготовленные на пару.

Основательно похудеть (7 кило  всего за три недельки) по методу Наташи Королевой можно с помощью полного отказа от соли. А на каждый день тем, кто желает сохранять стройные формы, певица советует такой рацион. От мучного, в том числе от макаронных изделий – полностью отказаться. Предпочтение  — мясным, овощным и рыбным блюдам (естественно, постным и не жареным). Принимать пищу следует раз в три часа. Один день в неделю посвящать такой диете: чередовать грейпфрут и вареный яичный белок, съедая то одно, то другое через каждый час.

Королева любит напоминать, что  какой бы эффективной ни была диета, приводить в порядок мышцы и кожу все равно придется с помощью фитнеса и массажа. Иначе растаявший жирок оставит о себе на память целлюлитные складки. Конечно, хорошая клиника пластической хирургии поможет вам и без физических нагрузок, но это слишком кардинальный способ. Поэтому Наташа Королева  не только усиленно худеет под контролем диетологов, но еще и бегает, плавает и занимается аэробикой. А массаж советует, исходя из собственного опыта, вакуумными банками  или самый обычный — но без применения масел. Самую проблемную зону (как и у большинства женщин) – область живота – Наташа Королева привела в идеальный порядок с помощью электростимуляции.

Самая «голосистая» и стройная из русалок убеждена: если у женщины достаточно силы воли и стремления, все обязательно получится. По секрету она признается, что порой никак не может совладать с желанием полакомиться  настоящими украинскими варениками – но отдает себе отчет, что за это ей придется расплачиваться голодными днями и часами тренировок.