Как худеет Виктория Бекхэм

Методики похудения Виктории Бекхэм после рождения детей. Очаровательная всегда — и ни одного лишнего грамма.

Диеты Виктории Бекхэм

{module Гугл в статьи слева}Виктория Бекхэм – это удивительная женщина, которая смогла добиться высочайших успехов в карьере, не жертвуя семьей. Оставаясь кумиром миллионов людей, она смогла родить и воспитать четверых детей, сохранив, при этом, великолепную фигуру.

Этот факт не может не вызывать восхищения, ведь известно, как сложно сохранить хорошую форму, после родов даже одного ребенка, что уж говорить о троих. Однако Виктории это удалось благодаря ее методам похудания.

Но прежде чем брать на вооружение диеты Виктории Бекхэм, необходимо посоветоваться с врачом, ведь некоторые диеты могут подходить не всем людям.

Виктория перепробовала не один способ похудеть. Давайте подробней рассмотрим некоторые из диет Виктории Бекхэм.

Ягоды и сырая рыба в диете Виктории Бекхэм

Как ясно следует из названия – эта диета Виктории Бекхэм заключается в том, что в рационе не должно быть ничего кроме ягод и сырой рыбы (сашими). Эта диета является одной из самых строгих, но зато очень эффективных диет.

Безусловно, рыба является очень полезным продуктом. Она содержит крайне необходимые организму элементы:

• белки,
• селен,
• фосфор,
• жирорастворимые витамины.

Но к сырой рыбе нужно относится с крайней осторожностью, ведь с этим продуктом в ваш организм могут проникнуть различные паразиты, от которых очень сложно избавиться. Сырую рыбу лучше есть в проверенных, и хорошо себя зарекомендовавших специальных ресторанах, как правило, японских. Повара в этих ресторанах имеют большой опыт в приготовлении таких блюд, и о здоровье можно не беспокоится. Также, если вы будете пользоваться этой диетой Виктории Бекхем, то позаботьтесь о достаточном поступлении в ваш организм витамина В1, так как вещество, содержащееся в сырой рыбе, разрушает этот витамин.

Конечно, не подвергается сомнению польза присутствия в рационе ягод. Это прекрасный источник различных витаминов.

Диета Виктории Бекхэм на 10 дней

Приемы пищи должны осуществляться в одно и то же время, по три раза в день.

На завтрак следует съедать два тоста и цельные зерна пшеницы; на обед – салат без соли из манго и куриной грудки; а на ужин – жареную курицу и лист салата.

Как видите, этот вариант диеты Виктории Бекхэм более простой для организма. В этом рационе присутствуют необходимые ему белки, жиры, минералы и витамины.

По рекомендации Виктории, на третий день такой диеты, полезным бывает проведение очистки кишечника. Для этого необходимо пить два раза в день смесь из минеральной воды без газа и свежевыжатого грейпфрутового сока.

Паровая диета Виктории Бекхэм

Третий вариант диеты Виктории Бекхэм напоминает систему здорового питания и является самым приемлемым и безопасным для организма.

Этот способ похудения достаточно прост – все употребляемые вами продукты должны готовиться на пару. Подобный способ приготовления пищи является очень полезным, ведь во время паровой обработки продуктов, в них сохраняются все витамины и другие полезные вещества. Но, тем не менее, несмотря на простоту диеты, от многих продуктов придется отказаться и ограничить общее количество принимаемой пищи.

В первую очередь диета Виктории Бекхэм предполагает отказ от употребления  мяса и сахара. Отсутствие лишнего сахара в рационе благоприятно скажется на вашем организме, ведь он в достаточном количестве содержится в овощах и фруктах.

Наибольшее предпочтение в рационе нужно отдать морепродуктам и рыбе. Эти продукты, приготовленные на пару, не нанесут вашей фигуре вреда, а значит, вы без страха можете их употреблять.

Но у этой диеты Виктории Бекхэм есть один минус – отсутствие в рационе животных и растительных жиров. Они, безусловно, являются причиной неприятных складок на талии, но, тем не менее, и растительные, и животные жиры необходимы для правильного функционирования организма и для хорошего обмена веществ.

Поэтому этот метод похудания должен ограничиваться по времени. Ведь, несмотря на то, что эта диета напоминает систему здорового питания, она все же является диетой. Но если вы добавите в этот рацион прием растительных и животных жиров, то этой диетой Виктории Бекхэм можно будет пользоваться и более продолжительное время.

Вышеперечисленные диеты – это лишь малая часть тех способов похудания, через которые прошла Виктория. В погоне за стройностью она применяла очень строгие диеты, которые являются довольно жесткими и небезопасными для организма, поэтому мы не стали приводить их в данной статье. Эти диеты должны применятся только абсолютно здоровыми людьми, в течении короткого промежутка времени, и только по назначению диетолога.

Для самостоятельного и безопасного применения вы можете выбрать одну из приведенных выше диет. И если Виктория Бекхэм является вашим кумиром, то вы можете испытать на себе действие ее диет, и постараться выглядеть так же замечательно, как она.

{module лкк}