Суп для похудения Боннский

26.10.2009 Блюда 7 комментариев

Такой супчик можно кушать хоть сто раз в день. И всю диету соблюдайте очень тщательно. Тогда результат не заставит себя ждать.

Чтобы похудеть без всяких химикатов, необходимо кушать специальный суп для похудения, изобретенный американскими врачами, но неизвестно кем названный «боннский». Это название так и укоренилось за одним из самых действенных средств для устранения такой коварной проблемы, как лишний вес, причем довольно таки не сложный и даже приятный.

Так какие же преимущества имеет суп для похудения и вся диета в целом, длящаяся всего 7 дней?

  • во-первых, вы не испытываете такой муки, свойственной другим диетам, как дикое чувство голода;
  • во-вторых, ощутите приятные изменения всего через неделю, сбросив около 5 кг; — в-третьих, укрепляется желудочно-кишечный тракт;
  • приходит в норму водообменный баланс;
  • происходит, практически полное очищение организма от шлаков и вредных веществ;
  • уникальная безопасность! Благодаря такому экологически чистому продукту, как наш суп для похудения, можно применять даже беременным и кормящим дамам;
  • ну и главный «козырь» нашего метода — необходимо кушать этот суп так же часто, как и дышать! Чем больше употребите, тем сильнее похудеете!

Ограничение на суп для похудение следующее:

  • хлеб и все остальные мучные продукты!
  • никакого жаркого и жареного!
  • ограничить употребление напитков ненатурального происхождения! Только вода и свежевыжатые фрукты!
  • АЛКОГОЛЬ — не применять ни в коем случае!!! Не доверяете себе и боитесь пропустить миллиграммы на день рождении лучшей подруги, тогда лучше приостановить употребление супа для похудения и всей диеты в целом, а начать после окончания похмельного синдрома на следующий день!

И вот, наконец, изюминка — суп для похудения рецепт «Боннский»:

  • вилок белокочанной капусты небольшого размера;
  • от 3 до 6 помидоров на ваше усмотрение и вкус;
  • 6 средненьких луковиц»
  • 1 большая морковь»
  • пара пучков зелени, том числе пучок петрушки»
  • стебли сельдерея 3-4.

Приготовление супа для похудения не отличается от традиционной кухни: все пошинковать, налить воды, посолить, добавить вкусовые приправы типа имбиря или лаврушки (по желанию). Допускается обжарка лука на оливковом масле. Интенсивно кипятим около 10 минут, а потом оставляем, варится на слабом огне, до приобретения овощами мягкости.

Что же еще нам необходимо, кроме потребления супа? Абсолютно ничегошеньки сложного!

  • В понедельник, при условии начала диеты с этого дня — надо кушать суп для похудения, а также много свежих фруктов, но только не бананы, арбузы и дыни! В питье выбирайте клюквенный сок, зеленый чай и ключевую (минеральную без газа) воду, которую надо выпивать не менее 1 литра.
  • Во вторник, кроме нашего замечательного супа, употребляем различную зелень и овощи, предпочтение отдается сырым, хотя консервированные тоже не возбраняются. Не надо добавлять в рацион картофель, бобовые и кукурузу.
  • Среда ознаменовывается супом для похудения и рационом понедельника и вторника. Потребление жидкости не ослабляем, прием не менее 6 бокалов!
  • В четверг суп плюс углеводы, кальций и немного белка. Рекомендуется молоко, но только обезжиренное и фрукт жаркой Африки — бананы, штучки 2-3 не больше. Также помним про воду и пьем не менее 6 бокалов, даже через силу, чтобы избавиться от внутренней грязи!
  • Пятница приносит еще белков в виде 300-500 г. рыбы или говядины, а также томаты — 6 помидор и необходимой нам воды!
  • Субботнее утро встречает овощами, зарекомендованными во вторник. Обед же супом и мясом.
  • В последний день кушаем суп для похудения с неочищенным рисом и овощами. Пьем много воды и натуральные соки!

Вот вы и весите на 5 кг меньше и готовы при случае еще раз повторить процедуру. Если же похудели меньше, чем на пять, то продолжайте в том же духе. Ну, самым активным, от 7 кг и больше (бывают и такие) рекомендуем недельку потерпеть с употреблением супа для похудения.




7 комментариев

  • Можно ли в суп добовлять сухарики для супов? они же мало колорийные? а то на одном супе трудно стерпеть

  • Сидела на такой диете уже 2 раза, делала перерыв в месяц. первый раз похудела на 4 кг, а второй раз всего на 2. теперь поняла почему: второй раз ела мало супа, потому что 😡

  • можно и после 18 и после 20,но только строго то,что указанно,завтра буду заниматься приготовлением супа!!!

Добавить комментарий