Жиросжигатели — принципы действия и виды
Процесс похудения, как правило, не бывает быстрым и легким. Более того, зачастую нарушения обмена веществ в организме настолько серьезны, что метаболизм очень сложно запустить без использования каких-либо вспомогательных средств. Для этого и существуют жиросжигатели – препараты, которые включают в свой состав комплекс ингредиентов, способствующих более легкому перевариванию пищи, разрушению жировой прослойки, повышению общей активности и, как следствие, процессу похудения.
Применение жиросжигающих средств всегда вызывало множество споров и дискуссий. Для того чтобы разобраться, как работают, чем являются наиболее популярные жиросжигатели, что приносят — вред или пользу, необходимо внимательно изучить их разновидности, ингредиенты и особенности влияния на организм человека.
Принцип действия и виды жиросжигателей
В целом, принцип действия у всех жиросжигающих препаратов один – они ускоряют обмен веществ, стимулируют работу печени, тем самым облегчая процесс уничтожения излишков жиров, и выводят лишнюю воду из организма человека.
Более того, большинство жиросжигателей содержат определенный ряд компонентов, к примеру, кофеин и гуарану, которые способствуют появлению дополнительной энергии. Подобный эффект обеспечивает повышение активности и бодрости, а значит, физические нагрузки переносятся значительно легче.
Как правило, жиросжигатели используются теми, кто активно занимается спортом. Особенно часто их начинают потреблять люди, которые не видят результата даже несмотря на ежедневные тренировки.
В целом, все жиросжигательные препараты можно условно разделить на несколько категорий:
- Диуретики. Данная группа характеризуется своим слабительным воздействием на желудочно-кишечный тракт. Также они замедляют всасывание воды. В результате, после приема подобных средств человек снижает вес за счет снижения количества жидкости. Еще одним естественным сопутствующим эффектом диуретиков является высокая потливость.
- Термогеники. Основным свойством является способность повышать температуру и активизировать ЦНС человека. По воздействию данные вещества близки к амфетаминам, поэтому их потребление должно проходить в строгом соответствии с нормами дозировки.
- Аноретики. Данные препараты способствуют снижению аппетита за счет их действия на нервную систему и ту, часть мозга, которая отвечает за возникновение голода. На сам процесс сжигания жировой ткани аноретики не влияют никаким образом, но активно способствуют нормализации питания и последующему сужению желудка и уменьшению порций.
- Блокаторы калорий (углеводов и жиров). Данные вещества блокируют пищеварительные ферменты, чья главная функция заключается в расщеплении вышеупомянутых углеводов и жиров. Таким образом, даже потребляя их в пищу, организм не способен их усваивать.
- Блокаторы кортизола (гормона стресса). Отсутствие данного вещества позволяет избежать снижения мышечной массы, возникновения необоснованно сильного аппетита, повышения давления и увеличения жировой прослойки.
- Средства для ускорения метаболизма. Данные вещества способны принести пользу только в том случае, если обмен веществ действительно нарушен.
Основные составляющие жиросжигающих препаратов
С состав жиросжигателей обычно входят следующие компоненты:
- Кофеин. Помимо своего бодрящего эффекта, кофеин характеризуется способностью влиять на уровень давления (стимулируя его повышение), а также на интенсивность работы сердца. А, так как за процесс сжигание жиров отвечает именно кислород, поступающий в клетки, ускорение сокращений сердечной мышцы приводит к увеличению его объема, тем самым катализируя процесс похудения.
- L-карнитин. Данный компонент также характеризуется жиросжигающими свойствами. В его состав входит аминокислота, более того, его воздействие на организм напоминает эффект, оказываемый витаминами группы В. L-карнитин также катализирует процесс окисления жирных кислот, что запускает начало распада жиров. Однако данный компонент помогает не только избавиться от жира, но также способствует росту мышц и укреплению нервной системы человека. Еще одно преимущество L-карнитина заключается в том, что он предотвращает риск инфарктов и инсультов, снижая общий уровень содержания холестерина в организме.
- Гуарана. Как известно, данное вещество по своему воздействию очень напоминает кофеин (если же человеку запрещено принимать кофеин, гуарана станет прекрасной альтернативой). В целом, этот компонент способствует повышенной бодрости, энергичности, тем самым ускоряя процесс похудения. Однако с гуараной необходимо быть осторожными – дозировка вещества не должна превышать 800 миллиграмм. Действие такого ингредиента продолжается около пяти часов. Следует также знать о том, что в отличие от кофеина, гуарана не имеет побочных эффектов.
- Синефрин – вещество, извлекаемого из особого сорта горького апельсина. Его эффект отличается от механизма воздействия вышеперечисленных компонентов. Синефрит вызывает небольшое повышение температуры, что заставляет человека потеть и постепенно терять жировые клетки. Если дозировка соблюдена правильно, похудение будет проходить без каких-либо побочных эффектов. Передозировка данного ингредиента может спровоцировать возникновение сильных головных болей и повышение давления.
- Хитозаны. Люди получают данный ингредиент из панцирей ракообразных. Его отличительная характеристика заключается в том, что он способен уменьшать степень всасываемости жиров в ЖКТ. В итоге, организм усваивает меньшее количество калорий, чем он в действительности потребил. Как и L-карнитин, хитозан уменьшает уровень холестерина в организме человека. Однако редко кому удается избежать его побочного эффекта, а именно диареи, возникающей из-за наличия неусвоенных жиров.
- Тирамин – вещество, влияющее на бодрость и энергичность человека. Его также называют гормоном счастья. Однако его влияние на активность нередко не обходится без побочных эффектов. Даже незначительная передозировка ингредиента может спровоцировать серьезные скачки давления.
- Экстракт зеленого чая – укрепляет стенки кровеносных сосудов и снижает уровень холестерина. Данный компонент абсолютно безвреден.
Полезные свойства
Из сказанного выше, можно сделать вывод, что компоненты, содержащиеся в жиросжигателях, могут повлиять на работу организма положительным образом. Правильное потребление данных препаратов может улучшить работу кровеносной системы, эмоциональное состояние, а также продуктивность в целом, снизить уровень холестерина и предотвратить возникновение серьезных болезней, таких как, например, инсульт или инфаркт. Однако стоит помнить о том, что подобного эффекта стоит ожидать, только в том случае, если человек соблюдает все правила дозировки и учитывает все возможные нюансы. В противном случае употребление жиросжигателей может принести не пользу, а вред.
Противопоказания и вред для организма
Любая разновидность и группа жиросжигающих препаратов характеризуется особыми свойствами, и может приносить как пользу, так и вред в зависимости от дозировки и индивидуальных особенностей организма человека.
К примеру, термогенные вещества и аноретики нельзя принимать людям, которые страдают от сердечных заболеваний, аритмии, гипертонии, диабета или же болезней щитовидной железы.
Диуретические препараты нельзя принимать, если у человека были обнаружены болезни выделительной системы, так как прием подобных веществ может вызвать общее обезвоживание организма и деминерализацию.
Блокаторы жиров и углеводов также могут быть опасны при неумеренном потреблении, поэтому наилучшим вариантом будет соблюдение диеты и правильного питания.