Забота о здоровье. Как правильно выбрать спортивный зал?

Столь модный нынче здоровый образ жизни регламентирует не только распорядок дня и режим питания, но и направляет человека в тренажерный или фитнес зал. Ведь современный ритм жизни жителя мегаполиса, несмотря на напряженность, к сожалению, не подразумевает интенсивных физических нагрузок. У горожанина, передвигающегося на автомобиле, в лифте и на эскалаторе, просиживающего большую часть дня за компьютером, лишние килограммы и сантиметры набегают незаметно. Вот поэтому для большинства посещение тренажерного зала отнюдь не прихоть, а насущная необходимость.

Однако к выбору фитнес-зала стоит подойти со всей серьезностью. Ведь залы бывают различного класса, стоимости и оснащенности. Одно дело тренажерный зал в душном подвале, а совсем другое дело спортивный комплекс, в котором имеется современное оборудование, включая климатическую систему и ионизаторы воздуха. Потому что без наличия хорошей системы воздухообмена, раздевалки с закрывающимися ящиками и хорошей чистой душевой, никакие даже самые лучшие тренажеры не доставят удовольствия. Хотя конечно качество тренажеров немаловажный критерий при выборе спортивного клуба. Однако все же стоит особое внимание обратить на их разнообразие и количество. Чтобы приехав после работы, не пришлось стоять в очереди на беговую дорожку или лавку для пресса.

Кстати, наличие тренажеров для аэробной нагрузки, дорожек, велотренажеров, степперов и имитаторов гребли обязательное условие для человека, желающего поддерживать свою форму. К тому же, хороший спортивный комплекс, кроме упражнений в фитнес и в тренажерном зале, может предложить посещение площадки для тенниса или сквоша, а также занятия в бассейне. Опять же учреждения выше среднего уровня зачастую имеют ультразвуковые очистители увлажнители воздуха, которые позволяют во время занятий дышать свежим увлажненным воздухом.

Однако не только от состояния материальной базы зависит качественное обслуживание, ведь, как и в любом заведении, в спортивном клубе главное — это люди. Уровень спортивного комплекса напрямую зависит от квалификации инструкторов, ведь они должны не только иметь знания в спортивных дисциплинах, но и прекрасно ориентироваться в диетологии. Дополнительным преимуществом является вежливость, приятный внешний вид и коммуникабельность персонала.

Однако даже если на первый взгляд клуб удовлетворяет всем параметрам, посетителю все же стоит вместо длительного контракта, приобрести разовый абонемент, чтобы присмотреться к нему повнимательнее.