Массаж, эфирные масла и кремы против стресса

Стресс не знает социальных различий и границ. В любой части света, почти в каждом доме кто-нибудь да когда-нибудь попадал под влияние этого недуга. Способы борьбы у каждого народа разные. Например, англичане реже остальных жителей планеты испытывают стресс, потому что у них более размеренная жизнь, основанная на вековых традициях. Брокер, для того чтобы в пятницу вечером отправиться на природу, с легкостью откажется «сделки века». А английский таксист не возьмет выгодного клиента, для того чтобы выпить традиционную чашку чая. В Японии существуют кафе, в которых продается посуда для битья. Посетитель покупает такую посуду, пишет имя своего обидчика и разбивает ее вдребезги.

Во многих азиатских странах главным методом расслабления является массаж. Посредством лечебного массажа избавляются не только от боли, скажем, в спине, но и от простуды. Согласно последним исследованиям ученых такие процедуры способствуют даже укреплению иммунитета. А уж для избавления от стресса, кажется, не может быть ничего лучше, чем вручить себя в руки опытного массажиста.

В некоторых американских фирмах есть спальные комнаты, где служащие могут подремать полчаса после обеда. В Китае применяют обычную чайную заварку для борьбы со стрессом. Ее высушивают и набивают подушки. Это способствует снятию нервного напряжения и полноценному сну. Доказано, что стрессам меньше подвержены те, кто любит подурачиться. Чего же проще! Вы можете покорчить рожицы, покидаться подушками с вашим любимым человеком или ребенком.

Стресс опасен для кожи

Стресс негативно влияет на наш организм. И, естественно, это касается кожи. Нерациональное питание, быстрый ритм жизни, загрязненная окружающая среда делают ее безжизненной, стянутой, тусклой, вызывая различные воспаления и раздражения, ускоряя процессы старения. С чем это связано?

На лице находятся около 40 мимических мышц. В стрессовом состоянии они постоянно скованы, что ведет к перенапряжению, вызывающему стянутость кожи. Отрицательные изменения происходят и на клеточном уровне. Усиленно работая, клетки расходуют свои энергетические запасы, теряя жизненно важные витамины и микроэлементы. Ухудшение внутриклеточного обмена служит замедлению процесса обновления клеток. Это приводит к преждевременному старению.

Антистрессовые методы для красоты

Стресс – серьезная проблема косметическая проблема. В первую очередь нужно применять антистрессовые препараты, способные стереть с лица усталость и вернуть ему былую красоту. Вашей задачей является обеспечение кожи витаминами и микроэлементами. Лимон хорошо снимает стресс. В непогоду так приятно выпить горячий чай с кусочком цитрусового солнышка.

Но одних питательных веществ недостаточно. Важно избавиться от повышенной чувствительности нервных рецепторов. Для этого нужно использовать особые компоненты, входящие в состав современных кремов, способных нормализовать баланс и реактивность кожи, благодаря нейросенсорному механизму. Вместе с этими разработками применяются и антистрессовые элементы, подаренные природой. Это натуральные эфирные масла. Они оказывают местное действие на различных уровнях кожи: улучшают обмен веществ в клетках и снимают мышечное напряжение.

Косметологи создали целые ряды средств, которые способствуют гармонизации души и расслаблению тела. Соблазнительные средства для ванны и массажа, гели для душа и кремы, способствующие расслаблению мышц, улучшающие кровообращение, снимающие подавленность и раздражительность.

Если вы очень устали и у вас плохое настроение, то включите приятную музыку и зажгите ароматизированную свечу. Они обеспечат вам долгожданный покой. Важно правильно подобрать запах. Лаванда, базилик и мелисса расслабляют, а корица, сандал и кориандр снимают усталость.

Для мужчин

Первобытные люди вырывали волосы на лице при помощи ракушек, у древних египтян появились медные бритвы. В наши дни мужчины ухаживают за собой более гуманными методами. По утверждению дерматологов ежедневное бритье — это настоящий стресс для кожи. Происходит истончение рогового слоя и уменьшается защитная функция, поэтому после каждого бритья необходимо пользоваться смягчающими и увлажняющими лосьонами. Наиболее эффективны средства, в которых содержатся натуральные антисептики:

• алоэ вера,
• ромашка,
• зеленый чай,
• хвойные экстракты.

У современного мужчины в антистрессовом арсенале обязательно должен быть увлажняющий бальзам или крем.