Тмин для похудения — состав и полезные свойства, противопоказания

20.11.2015 Травы для похудения No Comments

Тмин – это экзотическое растение, сегодня активно использующееся как специя. По сути, он уступает в популярности только черному перцу. Тмин обладает приятным резковатым запахом, а также содержит в себе множество полезных химических веществ и характеризуется наличием множества лечебных свойств.

Принадлежит тмин семейству Зонтичные и выращивают его в Индии, а также странах восточного Средиземноморья.  Это длинное цветущее растение с розоватыми или белыми бутонами, дает плоды, по форме напоминающие веретено. Именно в них содержатся небольшие продолговатые коричневые семечки. Впоследствии их высушивают и используют в качестве специи, которая, помимо всего прочего, обладает легким жиросжигающим эффектом.

Тмин для похудения – состав и полезные свойства

Тмин, также известный как калинджи, имеет множество полезных свойств. Благодаря своему уникальному составу, данная специя абсолютно не раздражает слизистую и оказывает благотворное воздействие на организм в целом.

В состав тмина входят:

  • витамины группы В (в большом количестве содержится крайне полезная фолиевая кислота);
  • флавоноиды;
  • магний;
  • цинк;
  • железо;
  • кальций;
  • органические кислоты.

Скептики могут возразить, что набор вышеперечисленных веществ содержится и в других натуральных продуктах, однако они, как правило, не берут в расчет тот факт, что концентрация полезных витаминов и минералов в тмине является очень большой, тем самым усиливая его положительное воздействие на организм человека.

Что же касается полезных свойств тмина для похудения и не только, их список включает:

  • поддержание нормального состояния иммунитета и способности организма противостоять угрозам извне;
  • наличие антиоксидантных характеристик;
  • мочегонный, желчегонный эффект;
  • способность смягчать и нормализировать стул (особенно эффективен при запорах из-за своего мягкого воздействия);
  • способность снимать воспаление;
  • способность устранять отечности;
  • антиаллергенные и антибактериальные свойства.

Но что особенно важно для худеющих, тмин способен ускорять обменные процессы в организме, а также восстанавливать липидный обмен.

Очень интересно, но мы предлагаем вам попробовать кольца «Спаси и сохрани» из серебра. Полезные свойства серебра вместе с полезным исвойствами тмина дают очень хороший синергетический эффект не только в похудении, но и в целом для здоровья организма.

Тмин для похудения – миф или реальность

Прежде всего, следует отметить, что тмин, несомненно, способствует ускорению процесса похудения. Но не стоит надеяться, что одно лишь потребление семян этого растения поможет вам сбросить вес.

Тмин для похудения – это прекрасный катализатор. Он может стать спасением для людей с замедленным метаболизмом, способен мягко очистить кишечник и вывести лишнюю жидкость из организма человека. Главным его преимуществом при этом является то, что в отличие от химических или энергетических природных веществ, например, гуараны или кофеина, тмин не может вызвать привыкания и почти не имеет побочных эффектов. Его не нужно есть отдельно – для запуска метаболизма и очистки организма вам потребуется всего лишь добавлять эту специю в любимые блюда.

Что же касается наружного применения тмина, оно также может быть полезно для худеющих. Различные маски с его использованием помогут представительницам прекрасного пола избежать или избавиться от целлюлита растяжек и даже обвисания кожи.

Однако помните – прежде чем наносить домашнее средство с тмином для похудения, следует проверить собственную кожу на наличие аллергической реакции. Для этого нанесите косметическую маску на кожу локтевого сгиба. Если через некоторое время на дерме возникнет покраснение, эксперимент стоит прекратить. Если же видимых изменений заметно не будет, можете смело использовать это средство несколько раз в неделю.

Хранение черного тмина для похудения

Для достижения заметного эффекта тмин необходимо применять регулярно. Поэтому большинство представительниц прекрасного пола предпочитают покупать данный продукт заранее и впрок. Однако не многие из них знают, что тмин в процессе долгого хранения может окисляться и при потреблении, соответственно, вызывает сильную изжогу. Более того, не стоит ожидать от испорченного продукта его обычного эффекта.

Оптимальным местом хранения тмина является холодильник. Также необходимо избегать попадания на него солнечных лучей, так как растение содержит немало масла. Если же семена уже были размолоты, лучше положить их в морозилку.

Определить, что тмин для похудения испорчен и не пригоден к употреблению можно по специфическому белесому осадку в виде хлопьев.

Побочные эффекты и противопоказания

Прежде всего, охотницам за прекрасной фигурой следует знать, что тмин ни в коем случае нельзя сочетать с любыми блюдами и добавками, содержащими следующие компоненты:

  • масло калонджи;
  • порошок калонджи;
  • различные травы, способные снижать уровень глюкозы в крови (обычно применяемые при сахарном диабете).

Категорически запрещается употреблять тмин инсулинозависимым людям или же пациентам, которые проходят курс лечения, включающий применение данного препарата.

Также не рекомендуется использовать растение при беременности, в период кормления грудью. Тмина следует избегать и людям, страдающим от низкого артериального давления или же от проблем свертываемости крови.

Тмин характеризуется тем, что он вызывает минимум побочных эффектов. Среди возможных последствий сонливость и затруднения при попытках зачать ребенка. Также возможна аллергия на определенные соединения данного растения.

 




Добавить комментарий