Масло лаванды против стресса на диете

Примите ванну с этим маслом или капните несколько капель на свежую постель, спокойный сон даже на голодный желудок вам обеспечен.

Полезные свойства масла лаванды

Ароматерапия – это отдельный вид альтернативной медицины, в котором используются эфирные масла и другие ароматические составляющие для пользы здоровью. Масло лаванды одно из самых популярных среди ароматических масел благодаря большому количеству достоинств и лечебному потенциалу. Оно часто встречается как одно из составляющих в народных рецептах против многих болезней. Например, для лечения артрита народными средствами предлагаются и компрессы с маслом лаванды, и смеси для растирания для уменьшения болевых ощущений.

Эфирные масла в ароматерапии можно использовать тремя основными способами: местное нанесение, растворение в воздухе и ингаляция. Лавандовое масло прекрасно подходит для всех этих способов.

• Если масло лаванды нанести на тело во время массажа или добавить несколько капель в горячую ванну, то оно поможет снять стресс и даст успокаивающий эффект, что улучшит настроение и сон.
• Обоняние и настроение человека тесно взаимосвязаны, поэтому использование лаванды в ароматерапии помогает расслабиться. Запах этого масла активизирует определенные клетки мозга, что дает чувство безмятежности.
• Во время ингаляции лавандового масла выделяется серотонин. Все это прекрасно влияет на настроение и общее самочувствие.

Использование лавандового масла

• Лавандовое масло прекрасно успокаивает, если вас одолевает вечерний голод во время диеты. Для лучшего сна можно капнуть несколько капель на постельное белье.
• При нанесении лавандового масла на порезы и ожоги процесс заживания сильно ускоряется.
• При вдыхании лаванды с помощью ароматических свеч снижается уровень стресса.
• Лавандовая ароматерапия может быть хорошим лекарством от головных болей и мигрени.
• Аромат лаванды полезен в лечении симптомов простуды и гриппа, особенно насморка.
• Лавандовое масло может быть эффективным анальгетиком – добавьте несколько капель лаванды во время массажа болезненной зоны тела, чтобы облегчить боль.
• Аромат лаванды освежает воздух и прогоняет насекомых.
• Лаванда помогает от укачивания, если протереть виски каплями лавандового масла.
• Лаванду используют для создания ароматических саше, чтобы сохранить благоприятный запах в шкафах и тумбах.

Если вам нужно расслабиться после напряженного дня, принять горячую успокаивающую ванну, снять боль или подготовиться ко сну, лавандовое масло прекрасно подходит для этого. Эфирное масло лаванды уже на протяжении многих веков используется людьми по всему миру, так что его пользу невозможно отрицать.