Подорожник для похудения — полезные свойства, способ приготовления, противопоказания

31.07.2015 Травы для похудения No Comments

Подорожник – это растение, лекарственные свойства которого не вызывают сомнений даже у ребенка. Он крайне распространен в наших широтах и является мощнейшим природным антисептиком. Однако способность ускорять регенерацию клеток – это не единственное полезное свойство этого целебного растения.

Большинство людей привыкло считать, что самой полезной частью подорожника являются его листки. Это действительно так, но лишь отчасти. В листочках растения, а точнее под их тончайшей кожицей, содержится большое количество витамина U, витамина С, каротина и фитонцидов. Именно наличие вышеперечисленных веществ делает настои, приготовленные на основе подорожника, такими эффективными при лечении различных респираторных заболеваний, а также болезней желудочно-кишечного тракта.

Однако люди часто недооценивают полезные свойства семян подорожника, хотя главная ценность растения заключается именно в них. Помимо особой слизи, которая помогает этой целебной траве быстро распространяться, семена подорожника содержат гликозид аукубин. Именно благодаря этому веществу, целебное растение недавно стало крайне популярным при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также при похудении.

Представительницы прекрасного пола, осведомленные о полезных свойствах семян подорожника часто готовят специальные чаи и отвары для похудения исключительно на их основе. Подобное средство оказывает благотворное влияние на организм в целом и на процесс метаболизма в частности. Настойка на основе семян подорожника, приготовленная в домашних условиях способствует быстрому расщеплению жиров благодаря высокому содержанию полифенолов. Чай из подорожника, в свою очередь, значительно снижает аппетит, что приводит к уменьшению количества потребляемых калорий.

Рекомендации по употреблению подобных средств предельно просты. Половину стакана отвара из семян растения можно выпивать перед приемом пищи. Средство можно пить в чистом виде, или разбавлять его водой. Однако, стоит помнить о том, что добавление сахара в отвар может значительно снизить эффективность полезных веществ и, кроме того, добавить калорий в домашний коктейль для похудения. Усилить положительное воздействие семян можно, просто добавив в кипяток лист подорожника .

Рецепт чая для похудения из подорожника достаточно прост:

  • Одна большая ложка семян подорожника (если семена собраны самостоятельно, их необходимо тщательно промыть);
  • Залить 250 граммами кипятка;
  • Оставить средство настаиваться на 30 минут
  • Процедить отвар
  • Разделить полученную смесь на три части и пить за 20-30 минут перед приемом пищи.

Однако стоит помнить о том, что злоупотребление даже таким полезным растением, как подорожник, может привести к негативным последствиям. Принимать подобное средство стоит на дольше десяти дней. Если же при начале курса наблюдаются какие-либо аллергические реакции или ухудшение самочувствия, подобную терапию стоит немедленно прекратить.

Однако если во время приема средства вы чувствуете себя отлично, подорожник будет воздействовать на желудочно-кишечный тракт изнутри, способствуя скорейшему похудению.

Впрочем, не стоит полагаться на подорожник, как на панацею от лишнего веса. Сам по себе он может лишь ускорить процесс похудения, но снижать количество потребляемых калорий и увеличивать нагрузку все равно придется.

Еще одним несомненным плюсом подорожника, является то, что он не вступает в конфронтацию с поддерживающими медицинскими препаратами. Не секрет, что при похудении кости могут ослабляться, недополучая привычное количество витаминов. Именно поэтому многие предпочитают использовать средства, такие как Doppel Herz Aktiv в качестве страховки от повышенного травматизма. Худеющим стоит знать, что отвар подорожника в сочетании с подобными препаратами не вызовет никакой негативной реакции.

Однако это растение все же имеет ряд противопоказаний. Отвар на основе подорожника запрещено принимать людям с повышенной кислотностью, тромбоцитопенией, аллергиями, а также повышенной свертываемостью крови.

При отсутствии вышеперечисленных заболеваний, чай и отвар из подорожника можно использовать для ускорения процесса похудения без каких-либо опасений.




Добавить комментарий