овсяное толокно для похудения – полезные свойства, противопоказания, отзывы

24.11.2011 Травы для похудения 2 комментария

Включая толокно в состав различных блюд, вы помогаете себе худеть, а своему организму выводить шлаки.

Сегодня толокно применяют как и другие травы и добавки для похудения в ходе различных строгих и обычных диет, а вот раньше его использовала на своей кухне едва ли не каждая хозяйка.  И неудивительно, ведь этот продукт также советуют тем, у кого нервное истощение, больные органы пищеварения, слабая иммунная система, малокровие. Толокно, получаемое из овса, изготавливают следующим способом — зерна овса размалывают до получения муки.

Полезные свойства

толокно овсяное для похудения

Если вы намерены использовать толокно для похудения, то его хорошо включать в состав горячих блюд. Для организма этот продукт полезен, прежде всего, тем, что он выметает все ненужные и вредные накопления вроде шлаков. А если вы будете время от времени вводить его в рацион, то избавитесь от токсинов, лишней жидкости, холестерина и солей. А такое воздействие способствует не просто оздоровлению, но и потере веса. Кроме того, с помощью толокна, применяемого для похудения, вы сможете нормализовать работу органов пищеварения и привести к норме уровень сахара в крови.

Мука, получаемая из овса, поможет тем, кто борется с сильным аппетитом, считает minuskg.ru. Вместе с этим продуктом надолго приходит чувство насыщения. И дело не только в физически ощутимом голоде, ведь каждое блюдо с толокном поставляет организму множество питательных веществ. Среди них фосфор, витамины, натрий, кальций, аминокислоты, белки, антиоксиданты. Поскольку все эти вещества улучшают воздействие друг друга на организм, в итоге получается мощный толчок, взбадривающий все органы и системы.

Чтобы оценить, насколько ценен этот продукт, достаточно знать, что в чайной ложке толокна столько же полезных веществ, сколько в пяти стаканах отрубей. А это пятая часть белка, который жизненно необходим организму человека.

Блюда, которые готовят с применением толокна, помимо похудения и укрепления иммунной системы, обеспечивают еще и хорошее настроение. Перед этим продуктом отступают всевозможные воспаления. Не стоит удивляться тому факту, что во многие продукты для детского питания включают столь полезный ингредиент.

Как готовить и применять

Сложные углеводы, содержащиеся в толокне, также необходимы организму. Чтобы приготовить толокно для похудения, используют воду или же молоко. Если вы захотите позавтракать сытно и в то же время с пользой для фигуры, то можно взять две ложки овсяного толокна и залить молоком низкой жирности или водой (стаканом). После набухания массы добавить небольшое количество сахара, а лучше — чайную ложечку меда.

Кроме овсяного толокна вы можете прочитать на нашем сайте про овсяную диету, которая поможет вам потреять за 10 дней до 5-6 килограмм собственного веса.




2 комментария

  • По этому же принципу работает препарат эксэлэс медикал, связывает жиры поступающие в организм и не даёт им усваиваться.

    А вы пробовали этот экселесмедикал? Сколько стоит? В аптеке или в инете покупали? А то я уже смотреть не могу на это овсяное толокно, скоро начну иго-го говорить 🙂 Кстати, на сколько с этим препаратом похудели?

  • По этому же принципу работает препарат эксэлэс медикал, связывает жиры поступающие в организм и не даёт им усваиваться.

Добавить комментарий