Добавки омега 3 и похудение

Идеальный вес можно не только просчитать — его можно достичь. Причем для достижения этой цели можно и даже нужно применять жиры — разумеется, полезные. Так считают ученые, которые выяснили, как омега 3-жирные кислоты, поступающие в организм из продуктов, воздействуют на ваш вес.

Эти кислоты, как известно, поступают в организм с такими продуктами как орехи, рыба, льняное масло. Обычно их воспринимают как средство для нормализации сердечной и мозговой деятельности, укрепления сосудов. Но мало кто задумывался о связи таких веществ и веса тела.

В исследовании приняли участие японцы, англичане и французы. Ученые из разных стран объединили свои усилия и опыт под руководством Филиппа Фрогеля, профессора, изучающего омега 3-жирные кислоты.

Каким же образом эти вещества помогают бороться с ожирением? С их применением клеточный рецептор, который кодирует ген GPR120 и выступает стимулом для производства инсулина в организме, активируется. Повышается секреция гормонов насыщения. В итоге человек не переедает, поскольку ощущает сытость.

Именно рецептор GPR120, как считают исследователи, в перспективе поможет разрабатывать новые лекарства для борьбы с ожирением. Ведь от него зависит, насколько сильно пристрастие к жирам и сколько их отложится в организме. Лекарства, которые хотят внедрить в ближайшем будущем, как предполагается, станут эффективным стимулом для секреции гормонов насыщения. Исследователи полагают, что эффект будет именно таким, невзирая на диеты, которые могут быть несбалансированными относительно содержания ненасыщенных жирных кислот.

Кто-то может задать вопрос о том, не проще ли получать омега 3 просто из продуктов питания. Но ген GPR120 может мутировать, и тогда гормоны насыщения не будут вырабатываться в достаточном количестве. Лабораторные исследования показали, что если потребление углеводов и жиров повышено, при мутации набор веса только ускоряется, а риск ожирения увеличивается на шестьдесят процентов.

Несмотря на это, омега 3 все же увеличивают шансы многих людей на похудение. Пока ученые будут разрабатывать лекарство, стоит подумать о том, чтобы обогатить свой рацион омега 3, получаемыми из орехов, льняного масла и рыбы.




Comment ( 1 )

  • Лучше способа убрать живот кроме спорта нет! Я это давно уже поняла когда много диет перепробовала безтолку, результат вроде и был но не намного и не надолго, а потом вес будто опять застывал на определенной отметке. Сейчас занимаюсь по программе тренировок специально разработанной для этой цели. Вот ссылка если кому интересно: http://www.unibytes.com/xvlfwAUy6kwB

Добавить комментарий