Таблица калорийности алкоголя — крепкий, пиво, коктейли

16.11.2012 Состав продуктов No Comments

Таблица калорийности алкогольных напитков

калории в алкоголеВ этой таблице мы собрали все популярные напитки, а также коктейли, которые пользуются спросом в наших барах.

Алкоголь является непременным атрибутом современной жизни. Без него не обходится ни одного увеселительное мероприятие. Конечно, нельзя сказать, что он включен в ежедневный рацион каждой женщины. Но употребляется нами регулярно, это точно, сохраняя свою популярность, несмотря на все анти-кампании и анти-рекламы и таблицу калорийности алкоголя. Попадая в организм, он снижает действие таких жизненно-важных элементов, как калий, магний, цинк и многих других, не говоря уже о воздействии на внутренние органы.

Не зря люди, которые садятся на диету (какая бы она ни была — жесткая или обычная), выбирают низкокалорийные напитки по таблице калорийности, хотя для многих содержание калорий в алкоголе кажется абсурдным. Всем известно, что полнеют от десертов. Но алкоголь, употребляемый в неразумных пределах, тоже может способствовать набору веса.

Кроме того, что водка, коньяк, коктейли содержат большое количество калорий, они «вмешиваются» в обмен веществ, способствующий сжиганию жира. После потребления алкоголя небольшая его часть превращается в жир, а большая часть — в ацетат. Ацетат высвобождается в кровоток, где он становится основной энергией, подавляя сжигание жира. Другими словами, организм вынужден хранить избыток несожженных калорий, что и вызывает набор веса.

Следует помнить, что все алкогольные напитки, включая вино, сидр, спирт и другие напитки, изготавливаются на основе крахмала и сахара, калорийность которых очень высока (калорийность всех продуктов). Для производства напитков применяются ферментация и дистилляция, поэтому они и содержат большое количество калорий.

Чтобы избежать неправильного потребления алкогольных напитков, следует присмотреться к таблице калорий в алкоголе и выбирать из числа доступных напитков тот, который наиболее подходит для вашего рациона и диеты.

Таблица калорийности крепкого алкоголя

калорийность алкоголя

Порция Калории
Текила 50 мл 85
Белое вино 175 мл 130
Красное вино 175 мл 120
Розовое вино 175 мл 124
Шампанское 175 мл 133
Мартини Rosso 100 мл 138
Мартини Bianco 100 мл 145
Бренди 50 мл 110
Коньяк 50 мл 112
Бейлис 50 мл 164
Водка 50 мл 112
Абсент 35 мл 167
Калуа 50 мл 155
Самбука 50 мл 155
Бехеровка 50 мл 150
Бакарди 50 мл 110

Таблица калорийности пива

калорийность пива

Порция Калории
Безалкогольное пиво 0,2 л 50
Светлое пиво 0,5 л 170
Темное пиво 0,5 л 220

Таблица калорийности алкогольных коктейлей

калорийность коктейлей

Порция Калории
Виски-кола 125 мл 110
Пунш 100 мл 260
Сидр 0,5 л 200
Мохито классический 230 мл 214
Кровавая Мэри (Блади Мэри) 210 мл 164
Лонг Айленд 320 мл 336
Пина колада 170 мл 378
Б52 (B52) 45 мл 142
Отвертка Скрудрайвер 200 мл 180
Маргарита 90 мл 196
Дайкири 90 мл 217
Куба либра 210 мл 181
Кампари оранж 200 мл 186
Мартини оранж 200 мл 140
Текила санрайс 210 мл 188
Белый русский (Вайт рашен) 100 мл 208
Джин тоник 200 мл 132
Ром кола 300 мл 115
Водка с содовой 50 мл 120
Космополитен 100 мл 150



Добавить комментарий