Таблица калорийности алкоголя — крепкий, пиво, коктейли
Таблица калорийности алкогольных напитков
В этой таблице мы собрали все популярные напитки, а также коктейли, которые пользуются спросом в наших барах.
Алкоголь является непременным атрибутом современной жизни. Без него не обходится ни одного увеселительное мероприятие. Конечно, нельзя сказать, что он включен в ежедневный рацион каждой женщины. Но употребляется нами регулярно, это точно, сохраняя свою популярность, несмотря на все анти-кампании и анти-рекламы и таблицу калорийности алкоголя. Попадая в организм, он снижает действие таких жизненно-важных элементов, как калий, магний, цинк и многих других, не говоря уже о воздействии на внутренние органы.
Не зря люди, которые садятся на диету (какая бы она ни была — жесткая или обычная), выбирают низкокалорийные напитки по таблице калорийности, хотя для многих содержание калорий в алкоголе кажется абсурдным. Всем известно, что полнеют от десертов. Но алкоголь, употребляемый в неразумных пределах, тоже может способствовать набору веса.
Кроме того, что водка, коньяк, коктейли содержат большое количество калорий, они «вмешиваются» в обмен веществ, способствующий сжиганию жира. После потребления алкоголя небольшая его часть превращается в жир, а большая часть — в ацетат. Ацетат высвобождается в кровоток, где он становится основной энергией, подавляя сжигание жира. Другими словами, организм вынужден хранить избыток несожженных калорий, что и вызывает набор веса.
Следует помнить, что все алкогольные напитки, включая вино, сидр, спирт и другие напитки, изготавливаются на основе крахмала и сахара, калорийность которых очень высока (калорийность всех продуктов). Для производства напитков применяются ферментация и дистилляция, поэтому они и содержат большое количество калорий.
Чтобы избежать неправильного потребления алкогольных напитков, следует присмотреться к таблице калорий в алкоголе и выбирать из числа доступных напитков тот, который наиболее подходит для вашего рациона и диеты.
Таблица калорийности крепкого алкоголя
Порция | Калории | |
Текила | 50 мл | 85 |
Белое вино | 175 мл | 130 |
Красное вино | 175 мл | 120 |
Розовое вино | 175 мл | 124 |
Шампанское | 175 мл | 133 |
Мартини Rosso | 100 мл | 138 |
Мартини Bianco | 100 мл | 145 |
Бренди | 50 мл | 110 |
Коньяк | 50 мл | 112 |
Бейлис | 50 мл | 164 |
Водка | 50 мл | 112 |
Абсент | 35 мл | 167 |
Калуа | 50 мл | 155 |
Самбука | 50 мл | 155 |
Бехеровка | 50 мл | 150 |
Бакарди | 50 мл | 110 |
Таблица калорийности пива
Порция | Калории | |
Безалкогольное пиво | 0,2 л | 50 |
Светлое пиво | 0,5 л | 170 |
Темное пиво | 0,5 л | 220 |
Таблица калорийности алкогольных коктейлей
Порция | Калории | |
Виски-кола | 125 мл | 110 |
Пунш | 100 мл | 260 |
Сидр | 0,5 л | 200 |
Мохито классический | 230 мл | 214 |
Кровавая Мэри (Блади Мэри) | 210 мл | 164 |
Лонг Айленд | 320 мл | 336 |
Пина колада | 170 мл | 378 |
Б52 (B52) | 45 мл | 142 |
Отвертка Скрудрайвер | 200 мл | 180 |
Маргарита | 90 мл | 196 |
Дайкири | 90 мл | 217 |
Куба либра | 210 мл | 181 |
Кампари оранж | 200 мл | 186 |
Мартини оранж | 200 мл | 140 |
Текила санрайс | 210 мл | 188 |
Белый русский (Вайт рашен) | 100 мл | 208 |
Джин тоник | 200 мл | 132 |
Ром кола | 300 мл | 115 |
Водка с содовой | 50 мл | 120 |
Космополитен | 100 мл | 150 |