Секреты стройности француженок
В большинстве случаев, полные женщины, мечтающие похудеть, с завистью смотрят на тех представительниц слабого пола, которым, по их мнению, повезло больше. Француженки всегда могли похвастаться своими хрупкими телами, не поддающимися полноте даже к старости.
И как эффектно выглядят они в «мудром» возрасте. Назвать некоторых 70-летних француженок бабушками, язык не поворачивается. Как утверждает один женский сайт, у французских леди нет возраста.
А каков же секрет французской стройности? Ведь французы – гурманы: сыр, картофель фри, вино, сладости, как можно сохранить осиную талию? Но все таки французские женщины знают, как получить удовольствие от еды и вместе с тем остаться худой. Причем, многие из них игнорируют аэробику и шейпинг.
Например, некоторые французские актрисы утверждают, что поддерживают фигуру без регулярных занятий. Та же великолепная Софи Марсо отдает предпочтение спорту лишь в исключительных ситуациях – сразу после родов или перед съемками фильма, в котором необходимо выглядеть особенно стройной.
Относитесь к еде с уважением
Первое и самое главное правило обворожительных стройных француженок: не нужно есть на ходу и перекусывать. Прием пищи должен продолжаться не менее 20 минут. Съеденная конфетка или пакетик сухариков не насытит вас, а калорий прибавит. Французские диетологи советуют принимать пищу два раза в день, и при этом перекусывать строго-настрого запрещается. Но ограничивать себя в обед или ужин нельзя, так что кефирная диета или строгое голодание вместе с любыми жесткими ограничениями исключаются. Только вкусные и сытные блюда.
И как мы все уже знаем, пищу необходимо тщательно пережевывать, и наслаждаться обществом тех, кто сидит с вами за столом. Таким образом, должна быть культура приема пищи, и отношение к еде величественное.
Никак нельзя на ходу пожевать бутерброд, всеми этими своими действиями вы покажете негативное отношение к еде. Вот еда и обижается, что на ее прием даже и времени у вас не нашлось, и откладывается в виде жира в ненужных местах, говорят французы. Звучит нелепо, но факт остается фактом. Жители этой чудесной страны, в большинстве своем, стройны. И даже популярный фаст-фуд не является такой проблемой, как в соседней Германии.
Ну, конечно, следует заметить, что у французов еще и порции поменьше наших, там не бывает больших порций. Что же касается экстренного похудения… Естественно, и во Франции есть дамы, которые нуждаются в нем иногда. Но они заявляют, что самая лучшая диета – это чашка кофе и сигарета! Правда, полезность последней рекомендации несколько сомнительна…
Алина Доронина для сайта о похудении minusKG.ru
{loadposition user44}