Творожная диета на 3 дня — состав, способ применения, результаты, отзывы

Творожные дни

творожная диета на 3 дняРазгрузка на твороге — самая эффективная из придуманных диетологами, так как переносится легко и не вредит организму.

Среди монодиет творожная диета на 3 дня пользуется особой популярностью. Иначе эту диету называют «быстрой». А все потому, что за непродолжительный промежуток времени, творожная диета на 3 дня позволяет сбросить до 5 килограмм!  Впечатляет, не так ли? Вот бы все диеты были такими архискорыми.

творожная диета на 3 дня

Состав

Как не сложно догадаться, эта диета преимущественно состоит из творога. Причем, употреблять можно, как обезжиренный, так и обычный. Правда, следует оговориться, что она предусматривает, что обычного творога можно съедать в сутки до 150 гр, а вот обезжиренного – до 300 гр. Так что, как говориться – выбирай сам!

Кроме этого возможно употребление молока. Если вы предпочитаете обезжиренное, ваша суточная норма – 250 мл. Любителям жирного молока придется сократить его потребление до 100 мл. Зато очищенную негазированную воду можно пить в неограниченном количестве.

способ применения

Все указанные продукты следует разделить на равные порции и употреблять их в течение дня. В идеале, у вас должно получиться 4-5 приемов пищи. Именно при таком подходе с помощью творожной диеты за 3 дня будет получен максимальный результат. Во время этого режима питания, можно побаловать себя кусочком дыни либо одним яблоком. На все остальные продукты диета «наложила мораторий». Так же учтите, что в молоко и творог нельзя ничего добавлять: ни сметаны, ни сливок, ни варенья, ни уж тем более, сахара. Иначепохудение будет не столь эффективным. Лучше чуточку потерпеть и гарантированно обрести заветную стройность! А если ограничения будут сопровождаться физическими нагрузками, итог превзойдет все ваши, даже очень смелые, ожидания.

Три нельзя творожной диеты

творожная диета на 3 дняКак и любая иная диетическая система, творожная диета имеет свои ограничения. Дабы не навредить своему здоровью, внимательно прочитайте их и запомните:

  • не должна длиться дольше указанного времени;
  • категорически противопоказана беременным и кормящим мамочкам. Так же не следует ее придерживаться и подросткам;
  • И, последнее: творожная диета на 3 дня позволительна один раз в год.

Ну, а если перечисленные лимиты на вас пока не распространяются, тогда диета с нетерпением ждет вас!

Помните, для того, чтобы снизить вес, нужно не только правильно есть и применять разумные диеты, но и заниматься спортом и, возможно, принимать какие-то препараты или травы с БАДами со специальными процедурами для похудения.




Добавить комментарий