Многие считают макароны одним из самых страшных врагов стройной фигуры. Именно поэтому, решая похудеть, мы сразу же устраняем их из своего рациона. Однако существует обратная точка зрения. Разработчики одной интересной диеты — макаронной утверждают, что макароны помогут вам избавиться от 5 ненужных килограмм за 1 месяц.

Меню макаронной диеты

• Понедельник
  Завтрак: чашка чая или кофе, любые свежие фрукты (исключение: виноград и бананы).
  Перекус: натуральный сок (грейпфрутовый, апельсиновый, лимонный).
  Обед: отварное куриное мясо или приготовленное на гриле, варёный шпинат.
  Перекус: натуральный сок (грейпфрутовый, апельсиновый, лимонный).
  Ужин: макароны с отварными или тушёными овощами (баклажаны, перец, кабачки).
• Вторник
  Завтрак: сухарик с джемом или вареньем, настой из крапивы.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Обед: рыба нежирных сортов (отварная или запечённая) и овощи, приготовленные на пару прекрасно подойдут для обеда на макаронной диете.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Ужин: пропаренный рис с варёными овощами.
• Среда
  Завтрак: чашка чая или кофе, любые свежие фрукты (кроме винограда и бананов).
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Обед: немного сыра твёрдых сортов, овощи, приготовленные на пару.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Ужин: салат из макаронов и овощей (свежих или отварных).
• Четверг
  Завтрак: сухарик с вареньем или джемом, настой из крапивы.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Обед: макаронная диета разрешает присутствие в рационе мяса. Так что для обеда готовится свинина, телятина или мясо ягнёнка на гриле, любые отварные овощи.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Ужин: отварные макароны с печёными овощами.
• Пятница
  Завтрак: чашка чая или кофе, любые свежие фрукты (исключая виноград и бананы).
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Обед: рыба нежирных сортов (запечённая или приготовленная на гриле), печёные овощи.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Ужин: печёные овощи, суп с домашней лапшой с добавлением горошка или фасоли.
• Суббота
  Завтрак: сухарик с вареньем или джемом, настой из крапивы.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Обед: запечённое мясо курицы, индейки или кролика, отварные овощи.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Ужин: макароны с запечёнными или приготовленными на пару овощами.
• Воскресенье
  Завтрак: чашка чая или кофе, любые свежие фрукты (исключая виноград и бананы).
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Обед: два сваренных вкрутую яйца, печёные овощи.
  Перекус: натуральный фруктовый сок.
  Ужин: овощная или грибная пицца, печёные овощи.

В принципе, макаронная диета очень сбалансированная и сытная. А похудение идет медленно, но верно, навсегда избавляя вас от лишних килограммов.