Если Ваше любимое платье трещит по швам, а всегда такой внимательный муж уже начинает  заглядываться на сторону, да к тому же любимый женский журнал пестрит стройными телами молодых красоток, вызывая раздражение.

Если до Вашего дня рождения осталось всего несколько дней и, во что б это ни стало, хочется выглядеть великолепно, а не принимать поздравления с днем рождения в стихах с тоской и единственной мыслью – о том, как ужасно Вы стали выглядеть, значит именно сегодня пришло время изменить свой внешний вид. А поможет Вам в этом ананасная диета.

Благодаря свежим ананасам, Вы похудеете очень быстро и без особых жертв, а Ваше тело помолодеет, к тому же цвет лица станет более здоровым и свежим. Всего за пару дней ананасной диеты Вы сможете скинуть два килограмма лишнего веса.

Жиросжигающие свойства ананасов

Для этой диеты подойдут только свежие фрукты, ни в коем случае не употребляйте консервированные ананасы, поскольку это даст обратный эффект. Свежие ананасы содержат уникальный набор ферментов и фруктовых кислот, которые ускоряют процесс сжигания жиров. Самым важным ферментом ананаса является бромелин, который регулирует обмен веществ, помогает переваривать белок и очищает желудочно-кишечный тракт. Деятельность этого фермента поддерживается другими компонентами ананаса, в первую очередь витамином С, который растворяет жиры. Витамины группы В, которые также содержатся в ананасах, укрепляют организм, а также способствуют удалению излишек воды из организма.

Меню ананасной диеты

• Завтрак – 250 граммов ананаса, 50 граммов обезжиренного творога, стакан свежевыжатого ананасного сока.
• Второй завтрак – кусочек ржаного хлеба, стакан сока ананаса.
• Обед – стограммовый кусочек отварной нежирной говядины, 250 граммов ананаса, стакан ананасного сока.
• Ужин – стакан ананасного сока и 250 граммов ананаса.

• Завтрак – стакан ананасного сока, 50 граммов обезжиренного творога, 250 граммов ананаса.
• Второй завтрак – 250 граммов ананаса.
• Обед – 100 граммов отварного белого куриного мяса, 250 граммов ананаса, стакан ананасного сока.
• Ужин – 250 граммов ананаса, 50 граммов обезжиренного творога, кусочек ржаного хлеба, полстакана ананасного сока.

Меню, как видите, довольно однообразное, но пару дней выдержать можно достаточно легко. И проблем с покупкой ананаса сейчас никаких – этот фрукт легко можно найти в любое время года практически в любом российском супермаркете. Главное – правильно выбрать плод.

Как выбрать ананас для диеты

Хороший зрелый ананас не должен иметь равномерно золотистой кожуры, он может быть местами зеленоватый, а его листья обязательно должны быть свежими и сочными. И не забудьте понюхать ананас перед тем, как совершать покупку: он должен иметь насыщенный сладкий запах.

А теперь – за работу над собой! На пару дней отложите любимый женский журнал и отдайте всю себя во власть экзотического фрукта. Да, и не забудьте подготовить хорошее настроение – оно Вам понадобится, чтобы принимать поздравления с днем рождения.