Как пережить похмелье

24.01.2013 Праздники No Comments

Самые эффективные способы против похмелья

Естественно, речь идет об исключительных случаях, а не постоянном пьянстве. И раз вы поймали себя на том, что похмелье настигает вас регулярно, то самое время взять себя в руки. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, то лучший выход – центр, где проходит реабилитация наркоманов и алкоголиков. Деятельность одного из них описывается на сайте www.reabcentr.ru. Главное, не тяните, а обращайтесь к специалистам при первых признаках зависимости.

Самое верное средство не мучиться с утра похмельем – это пить умеренно, хорошо закусывать и двигаться. Но если уж так получилось, что голова после бурного застолья раскалывается, есть верные способы, помогающие пережить похмельный синдром.

Если утром у вас похмелье

  • Несколько стаканов воды натощак с небольшой дозой легкого слабительного опустошают кишечник, а, значит, способствуют борьбе с похмельем.

Любые алкогольные напитки вызывают обезвоживание организма. Утренняя головная боль, неясность мышления как раз свидетельствуют о нехватке жидкости в мозгу. Поэтому самое главное – это пить побольше простой воды, а лучше минеральной с ионами калия и натрия. Восстановиться также помогут соки, содержащие в большом количестве витамин С (апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный, гранатовый, томатный).

способы против похмелья

Есть очень простой в приготовлении напиток, который, согласно Аюрведе, нужно выпить после пробуждения. С похмелья он тоже очень помогает. Несколько ложек меда и 3-4 ломтика лимона залить теплой водой, все смешать в блендере и выпить. Фруктоза меда ускорит нейтрализацию алкоголя, а витамин С хорошо борется с токсинами. Очень хорошо поесть горячий бульон, и чем жирнее, тем лучше. Или съешьте яичницу. Во-первых, это жирная, жареная пища. Во-вторых, в яйцах много ацетилцистеина, защищающего печень от воздействия токсических веществ.

Головную боль можно ослабить такими лекарственными препаратами, как парацетамол, аспирин, анальгин, лучше в растворимом виде. Парацетамол имеет преимущество перед другими болеутоляющими средствами, он не раздражает стенки желудка. В помощь печени, примите таблетку N-ацетилцистеина, о котором говорилось ранее. Хорошим адсорбентом с похмелья является активированный уголь, в количестве 5-8 таблеток, он связывает алкогольные токсины и выводит их из организма.

  • Есть старый и проверенный способ — лечить больную голову огуречным, помидорным или капустным рассолом. Ведь в этих напитках содержатся минеральные вещества и витамины, которые заметно уменьшаются в организме после ударной дозы спиртного.

Отлично справляется с похмельем контрастный душ. Сначала теплый, затем горячий, а затем все более прохладный. Горячая ванна ускорит работу ваших почек, и ядовитые вещества вместе с жидкостью быстрее покинут ваш организм. А вот баня и сауна оказывают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Также в бане с потом из организма помимо токсичных веществ выводится много воды и минеральных элементов.

  • Кисломолочные напитки, такие как кефир, катык, ряженка, благотворно влияют на микрофлору кишечника, активизируют деятельность желудка, ускоряют процесс пищеварения.

А вот клин клином вышибать не рекомендуется. Эффект от приема алкоголя временный, а изможденному организму придется затрачивать оставшиеся силы на обезвреживание дополнительной порции. Да и к тому же пить с утра – верный признак болезни, под названием алкоголизм.




Добавить комментарий