Как принимать яблочный уксус для похудения?

Это очень действенный способ. Вы просто принимаете каждое утро натощак яблочный уксус для похудения. Потеря веса не зависит от его количества, поэтому ограничьтесь проверенным рецептом - одну столовую ложку уксуса  разведите в стакане теплой воды. В первый же месяц вы сбросите от 2 до 5 лишних килограмм, и это только начало. Достигается же это за счет полезности уксуса.

При потреблении яблочного уксуса для похудения килограммы уходят за счет снижения аппетита. Вы меньше кушаете, и, соответственно, меньше получаете калорий. Причем сладостей совершенно не хочется. Можно добавлять в воду с уксусом ложечку меда, это не принесет лишних калорий, а польза будет весьма ощутима. Не помешает им заправлять салаты. Организм мягко и естественно очищается, тонизируется. Накопленные ранее опасные жиры и углеводы расщепляются.

Где найти яблочный уксус для похудения

Рецепт изготовления яблочного уксуса для похудения в домашних условиях

Можно изготавливать яблочный уксус для похудения и своими силами – тогда вы точно будете уверены в его натуральности.

• Для этого килограмм измельченных очищенных яблок заливают 1,25 литра горячей воды (около семидесяти градусов), добавляют 50-100 граммов сахара или меда, в зависимости от вкуса самих яблок.
• Для брожения всыпают 10 граммов дрожжей или 20 граммов сухарей (ржаных).
• В течение десяти дней получившуюся массу, настаивающуюся в относительно теплом помещении, перемешивают пару раз в день, потом пропускают через марлю.
• Еще около двух месяцев жидкость держат в сосуде с широким горлышком, накрытом марлей, а по окончании процесса брожения выливают в стеклянные бутылочки или баночки, плотно закрывают и хранят в холоде.
  

Побочные эффекты от яблочного уксуса для похудения

Чтобы кислоты не воздействовали на чувствительную к ним эмаль зубов, часто используют соломинку для питья – в крайнем случае, нужно хорошенько полоскать рот каждый раз после приема такого «напитка». Чтобы «обойти» эту проблему, некоторые отдают предпочтение яблочному уксусу для похудения в капсулах.

Стоит помнить, что при повышенной кислотности желудочного сока, гастрите или язве, а также индивидуальной непереносимости принимать яблочный уксус для похудения нежелательно, лучше посоветоваться с врачом.

Массаж с яблочным уксусом для похудения

Яблочный уксус для похудения можно применять не только для питья, но и для массажа проблемных мест, появление которых вызвано наличием лишнего веса. Для этого сорок миллилитров уксуса разбавляют 300 миллилитрами воды. Единственное противопоказание для такого массажа – кожные болезни.

Неплохой результат в борьбе с полнотой дают очистительные процедуры с яблочным уксусом.

1 столовую ложку жидкости разводят в 2 литрах теплой воды и ставят клизму с помощью кружки Эйсмарха. Такую чистку кишечника можно проводить не чаще одного раза в месяц и только с одобрения врача.

Ольга Пореченкова для сайта о похудении minusKG.ru