Квас для похудения
Приготовьте себе такой напиток и не бойтесь. В нем минимум калорий, зато сколько пользы для нашей организма и, конечно же, фигуры.
Квас для похудения
{module Гугл в статьи слева}Этот квас будет очень удобным напитком летом. И калорий мало, и освежает, и вкусно.
500 грамм крупных овсяных хлопьев высыпаем в трехлитровую банку. Заливаем теплой водой. Добавляем хороший кусок ржаного хлебы. Ставим в темное место. Через несколько дней процеживаем смесь, добавляем воды и отправляем в холодильник.
Каждое утро завариваем три столовые ложки закваски с горячей водой. Пьем натощак.
Через пару недель вы заметите улучшение пищеварения и потерю веса. Если даже вы не измените свой рацион питания, то пару кг за месяц все равно уйдут.
я ничего не поняла. закваска это процеженная жидкость или гуща?
я просто ждала чуть-чуть, пока гуща осядет, и выпивала. Гущу не пила))
Подскажите пожалуйста, нужно отцедить гущу и выкинуть, или наоборот слить воду?
как в обычном квасе 😉
Скажите пожалуйста,а закваску оставлять как в обычном квасе?или делать каждый раз новый квас.
Должна получиться полная трехлитровая банка. Перед процеживанием я настаивала два дня. Можно и три. После процеживания подержите квас в холодильнике денек.
Уточните пожалуйста точнее, сколько дней настаивать и каким количеством воды заливать перед хранением в холодильнике. И утром в каком количестве заливать горячей водой.
Хороший квас, я его в прошлым летом пила и похудела на 5 кг
А я делаю такой салатик со сметаной! Знаю жирновато, но вкусно!!
Если все эти рекомендации выполнять с утра, то точно аппетит будет отбит напрочь на весь день! 😆