Массаж для похудения

29.07.2010 Медицина и спорт No Comments

Массаж как панацея против ожирения

массаж для похуденияМожно ли использовать массаж, чтобы похудеть? Насколько это эффективно, и стоит ли вообще этим заниматься.

Массаж для похудения

Волшебные пилюли и кремы, супер диеты и фитнес от голливудских звезд – женщины стремящиеся похудеть уже не раз испытали на себе один или два метода из этого списка. Мечтательниц желающих найти одно единственное средство для избавления от лишних килограммов ждет разочарование. Такого способа нет. Хотя… герой одного анекдота все-таки нашел такой метод. Чудодейственный пластырь…на рот.

Хорошо шутить, подумаете вы, особенно тем, кто не страдает лишним весом. А что делать мне? Во-первых, расслабиться и перестать лихорадочно экспериментировать со всеми возможными способами похудения. Чтобы сбросить свыше 3 кг лишнего веса, требуется комплексный подход. В природе не существует ни одно метода, который поможет сам по себе. Начать мероприятия по возвращению былой или небывалой стройности лучше всего со специального массажа.

Выбирая массажный салон или частного массажиста, следует определиться, какой именно вид процедуры вам подойдет. Раскрыть секреты красоты, почувствовать расслабление и физический тонус поможет экзотический тайский массаж. Сочетание элементов йоги, аромотерапия, медленное пламя свечей и спокойная расслабляющая музыка превратят процедуру в райское наслаждение. Проведя не менее 10 сеансов тайского массажа, вы почувствуете легкость во всем теле, выведете шлаки и улучшите душевное состояние. Быстрых результатов в плане похудения этот вид массажа не дает, но возможно новая вы будет любить себя, такой как есть.массаж для похудения

Более активным считается антицелюлитный массаж. Он сопровождается частыми и сильными движениями, хлопками, растираниями и скручиваниями. Продолжительные процедуры, количество которых должно быть не менее 12 действительно помогают похудеть и избавиться от целлюлита.

В особо «запущенных» случаях эффективным будет использование засахаренного меда. Не один женский журнал уже писал о медовом массаже, как о довольно болезненной, но действенной процедуре. Резкие хлопки по проблемным зонам, смазанным липким медом, иногда оставляют синяки, но довольно быстро кожа обретает упругость и гладкость.

Еще один вид эффективного массажа – баночный. Делают его с помощью знакомых с детства медицинских банок. Процесс массажа аналогичен медицинской процедуре, единственная разница в том, что банку нужно водить по коже. Первый положительный результат появиться довольно скоро, уже после 7-8 раза, но сначала будет немного неприятно. Чтобы закрепить результат, которые достался такими силами и «слезами», следует в дальнейшем проходить профилактические сеансы массажа, посещать сауну, фитнес-центр и сбалансировано питаться. Здоровый режим в сочетании с процедурами похудения творят настоящие чудеса.




Добавить комментарий