EMS-тренировки: эффективное прорабатывание мышц

11.05.2016 Медицина и спорт No Comments

Построить красивое тело хотят многие люди, но достигают результата единицы, что обусловлено разными причинами. Кто-то останавливается на половине пути, поскольку считает процесс построения карьеры более важным и поэтому выделяет больше времени именно на него. Для некоторых личностей интенсивные занятия в спортивном клубе, сопровождающиеся огромной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, просто противопоказаны. Существует ли альтернативный вариант, идеально подходящий в таких ситуациях? Ответ, конечно же, положительный, ведь существует EMS-фитнес, проверить эффективность которого имеет каждый.

Сущность нового направления

Данное направление в фитнес индустрии покорило сердца многих спортсменов и просто активных людей в первую очередь результативностью. Отсутствие необходимости ежедневно посещать студию, выделять часы свободного времени также не может не радовать. Ведь все это в совокупности открывает новые возможности для людей, которые были далеко от своей мечты. В этой группе состоят молодые мамы, деловые персоны, студенты, спортсмены, у которых нет лишней минуты и которым важен результат.

Тренировки fit-n-go СПб проводятся при наличии специального костюма и тренажера, который и является источником электроимпульсов. Проходят они под четким руководством персонального тренера, разрабатывающего комплекс упражнений, а также контролирующего нагрузку. Улавливая импульс, мышцы выполняют команды с гораздо значительной частотой, что и дает возможность достичь максимального эффекта всего лишь за 20 минутный подход. Уникальность данного метода еще и в том, что во время тренировки прорабатываются одновременно 14 групп мышц, что посредством обычного фитнеса достичь невозможно.

EMS-тренировки: занятия в студии

Ощутить, насколько эффективным и безвредным является данный метод проведения тренировок можно только путем посещения студии, в которой работают профессионалы, имеется все необходимое оборудование. Только в студии ЭМС-тренировки проходят в соответствии с мировыми стандартами.

Что касается процесса подготовки к занятиям, то здесь существует несколько этапов: заполнение анкеты, прохождение диагностики. Именно на основании данных, полученных из этих источников, тренер студии EMS-тренировок создает уникальную программу, рассчитывает оптимальный уровень нагрузки. Достижение поставленных целей за максимально короткий период — это главная цель, которую реализовывает каждый посетитель студии без ущерба для собственного здоровья.

Таким образом, откорректировать тело, восстановиться после травмы, не потратив лишнего времени и тем самым не навредив другим сферам жизни, стало возможно.




Добавить комментарий