Лично я никогда не страдал лишним весом. Потому как, большую часть сознательной жизни занимался физкультурой.  Как называл меня один из моих многочисленных тренеров: «Ты, Витя, спортивная проститутка». Мне нравилось осваивать различные виды спорта на уровне первого, второго взрослого спортивного разряда. Это уровень результатов, который человек может достичь за счет внутреннего здоровья, не прибегая к различным химическим ухищрениям. И так с годами я полюбил определенные виды и пребывал в прекрасном расположении духа.

Но вот, в районе сорока восьмилетия у меня случилась неприятность. Что послужило началу заболевания, я сказать не могу, МРТ показало асептический некроз головки бедренной кости АНГБК третья стадия (левое бедро). Приговор понятен, обжалованию не подлежит. Тем не менее, прежде чем ложиться под пилу хирурга, я решил поэкспериментировать. Идея моя – попробовать обойтись собственными силами и прежде всего физкультурой. Итак, началась упорная борьба, кто кого.

Сразу скажу, болезнь не дала мне возможности двигаться в обычном для меня режиме. Купил для дочки и сына детские автокресла и почти каждый день с ними выезжал на природу. Пришлось оставить мой любимый футбол, бег, лыжи. АНГБК не смог убить только плавание, в моих условиях удовольствие не из дешевых. К плаванию я добавил упражнения «картинки - пародия на йогу».

Снижение объемов движения, отразились на росте моего веса тела. С уровня семидесяти килограммов я набрал восемьдесят три. Я понял, раз увеличить интенсивность своих физкультурных вихляний, я не могу, стоит обратиться к другому способу, уменьшить свой вес. Уменьшение веса мне было необходимо, чтобы снизить нагрузку на сустав, одно из рекомендаций борьбы с недугом. Во многих изданиях литературы физкультурного характера, которую я люблю почитывать, всегда были статьи о различных диетах, правда, похудение для мужчин все же существенно отличалось от женского на minuskg.ru.

Минус 16 кг на раздельном питании

Почти во всех рецептах необходимо было в чем-то себя ограничивать, а мне жутко не хотелось это делать. Переходить на фруктовые диеты банально не хватало средств. Но одна диета, это даже не диета, а направление по приведению своего организма в исправно действующий механизм, а именно раздельное питание, меня зацепила. Я его предлагал применить своей жене, на что она ответила: «вот сам и займись». Говорю: «ладно, смотри, пиши двадцать пятое января 2009 года». Двадцать второго февраля, в присутствии жены, я встал на весы, они показали семьдесят восемь килограмм. Менее чем за месяц мой вес снизился на четыре килограмма. Шестнадцатого марта вес составил семьдесят четыре килограмма и в дальнейшем вес продолжал снижаться. Пришлось увеличить количество потребляемой еды, мясных продуктов. Вес продолжал снижаться. В мае я весил шестьдесят семь килограммов. Только усиленные батонно-макаронные дозы с маслом остановили дальнейшее падение. В июне я перешел на обычное смешенное питание, но по привычке при выборе блюд руководствуюсь своими правилами, вес мой на первое ноября составляет семьдесят килограмм. Согласитесь, результативное похудение для обыкновенного и уже немолодого мужчины?

Подведем итог: во-первых, эта штука действительно работает. Подтверждение тому не только мой результат, но и результат моего знакомого, тоже, кстати, физкультурника, но отошедшего от активных занятий.

Как получилось? Очень интересно. Мы с ним долго не виделись, с декабря 2008 года, а в августе 2009 мы встретились. Он очень поразился моей худобе, нашел ее привлекательной и пожаловался на свой избыточный вес, который на момент нашего разговора составлял девяносто три килограмма. В двух словах я ему объяснил суть системы похудения для мужчин на раздельном питании. Будучи по образованию химиком, смысл сказанного он уловил в пару секунд. Вчера, мы с ним встретились. Лично я сразу заметил здоровье на его лице. Первым заговорил он и сразу же поведал, то, что я ему наговорил, работает. Он очень доволен, весит уже восемьдесят четыре килограмма (минус девять, за два месяца) и будет продолжать еще. Но я его предупредил о разбеге падения веса, которым был сам ошеломлен. Во-вторых, как и было обещано автором этой программы, нормализовался стул, один раз в сутки и что поразительно действительно без запаха. В-третьих, у меня ушла аллергия на сладкое и свинину, кожа стала здоровее. Главное система реальна и без всяких напрягов для личности и кошелька.

Виктор