Какие дни больше подходят для похудения по лунному календарю
Стремление сбросить лишние килограммы всегда заставляет планировать какие-то сроки и даты — хочется побыстрее добиться результата и по возможности держать себя в определенных строгих рамках. Да и у каждой диеты своя продолжительность. С этим не поспоришь, но стоит учитывать и то, что существует лунный календарь для похудения — и от него также немало зависит.
Какие дни больше подходят для похудения по лунному календарю
Луна обладает способностью влиять на определенные процессы, утверждает minuskg.ru. Например, от нее зависит, сколько жидкости накапливается в человеческом организме. Она способствует активизации усвоения различных веществ, и к ней стоит «прислушиваться», чтобы не прикладывать неоправданных усилий.
Рекомендации лунного календаря для похудения
Биологически активные добавки и чаи из трав лунный календарь для похудения рекомендует употреблять в период с новолуния до полнолуния. Именно в это время организм усваивает их наилучшим образом и в итоге получается максимально возможный эффект.
Разгрузочные дни лучше устраивать в полнолуние, когда организм активно избавляется от шлаков. В новолуние вообще идеальное время для разгрузочного дня — лучше всего пить кефир.
Диету не стоит начинать сразу после полнолуния, поскольку именно в этот период, как показывает лунный календарь для похудения, резко возрастает аппетит, и ограничения в пище могут стать непосильными. А вот спортивные нагрузки в эти дни лунный календарь для похудения даже рекомендует, поскольку лишние калории в основном потребляются именно после полнолуния.
Знаки зодиака и лунный календарь для похудения
Кроме того, на лунный календаря также советует обращать внимание при похудении на то, знаки какой стихи проходит Луна.
- Когда спутник Земли проходит знаки Стрельца, Овна или Льва, самое время потреблять богатые белком продукты. Рацион стоит разнообразить постным мясом, яйцами, творогом, молоком и рыбой. Причем о таком способе приготовления как жарка вообще рекомендуется в эти дни забыть — предпочтение отдается отварным и приготовленным на пару продуктам.
- Если Луна проходит знаки Водолея, Близнецов и Весов, нужно съедать как можно больше растительных жиров. Лучше, если это будет оливковое масло (например, в составе салатов) и орехи. Не откажите себе в удовольствии съедать понемногу сыра, мяса и пить молоко в разумных количествах.
- Луна проходит знаки Козерога, Тельца и Девы? Хорошие новости для тех, кто любит солененькое: именно в эти дни вы можете употреблять соль без боязни — лунный календарь для похудения разрешает. Еще бы: даже если вы съедите соли больше, чем обычно, никаких вредных отложений в организме не останется. Даже напротив — состав крови улучшится. А если нет врачебных противопоказаний, то вы еще и получите удовольствие от поглощения любимой селедочки или соленых огурчиков. Есть одно «но»: жиров, углеводов и белков должно быть в меру.
- В том случае, если Луна проходит знаки Рыб, Рака или Скорпиона, меню лучше формировать с учетом повышенной потребности в углеводах. Именно в такие дни можно без опаски полакомиться пирожным или булочкой, не опасаясь прибавки сантиметров в проблемных местах.
Ориентируясь на лунный календарь для похудения, вы легко сможете достичь таких целей как стройность и хорошее самочувствие. А значит, в борьбе с лишним весом у вас появится еще один верный союзник!
Доброго времени суток!
Мне 25лет.рост 153 вес 50
Первый опыт похудения был 2011году(с января по май ,за 3,5месяца -19кг.800г.)
В этот период я ела:
1).отварной рис 3ст.ложки,1яблоко(100грамм),чистая вода с лимоном(это за день).
2).2раза в неделю отварную грудку 200г.,1 яблоко,чистая вода с лимоном (это за день все распределяла).
3).Йогурт 0,1% 4маленькие баночки по 100грамм(это за день распределяла). 4).Огурцы 400г.+кефир 500грамм(это за день).
5).400грамм сметаны (это за день)
Это все я ела в течении 3,5месяцев(не совмещать мясо или птицу в день с рисом)
Это все я ела без соли и сахара!!!
Отказалась считай от всего! Первые 2 недели минус 8кг. Потом постепенно вес уходил!
Потом вышла замуж забеременела ,
2012 году родила ,за беременность лишних 25кг набрала,села на диету эту же,но на 4месяца т.к.вес лишний больше был.
Похудела с 75 до 49кг была рада. Пошла в зал и уже с диеты перешла на Правильное Питание и результат из этого за месяц похода в зал и ПП(правильное питание)+5кг.и стала весить 54-55кг. Потом море позволяла есть себе все и результат +8кг за 2мес. В августе пошёл сезон Арбузов села на арбузную диету(с утра до ночи ела их ) за 28дней минус 10кг. (Может появиться молочница,а может совпадение)
Так что девочки и мальчики!
Осознанно подходит к диете ,каждому своё,и каждый должен понимать и осознавать последствия выбранной до диеты!
Без спорта и ПП не чего не получиться,т.к.на одной диете все обвиснет ,а если вы будете ПП + заниматься спортом и не смотреть на весы,а на себя в зеркало и когда вы полюбите себя именно такую(такого)вот тогда у вас будет стимул ко всему и во всем!!! Можно весить одинаково,но смотреться по разному
Ещё хорошо посидеть на моём личном опыте знаю(безвредно)
Диета от Яны(меня):
1литр кефира,
1литр Тана,
100грамм воды,
2ст.ложки риса,
1 хороший пучек кинзы,
1ст.л.сметаны.
Все это вылить в кастрюлю,зелень порубить ,и варить на среднем огне ПОМЕШИВАЯ до готовности риса.
Можно как горячим,так и холодным есть ,но я предпочитаю холодным,т.к.организм тратит калории на подогрев пищи в организме! Минус 8кг за 17дней
Приятного вам аппетита,и лёгкого вам похудения!!!
И ещё, я противник всяких таблеток,БАД,и всякой рекламы в виде коктейлей итд.
Пейте до еды за 20мин воду,а после через час.
Питайтесь каждые 2.5-3часа(не более 200грамм еды в 1 приём пищи,вода считается тоже).
На ужин лучше кефир (за час до сна)
Последний приём пищи за 4часа до сна.
Тогда ваш желудок сузиться!
Качайте пресс(хотябы по 15-20раз утром и вечером,-ОН СТИМУЛИРУЕТ КИШЕЧНИК)!