Рассказ о том, как я похудела на 7 кг за 2 месяца после беременности на водной диете

05.04.2010 Истории похудения 10 комментариев

водная диета

Во время беременности я набрала 18 кг. 10 кг ушло после рождения сына. Об оставшихся восьми килограммах я как-то не беспокоилась, надеясь на то, что исчезнут они сами в заботах о ребенке. Но время шло, и вот сыну исполнилось пять месяцев, а эти лишние килограммы стоят на месте. Я очень ленивый человек, спортом в своей жизни никогда не занималась. Освобождение от физкультуры с первого класса школы не привило мне любовь к спорту. И вот, когда муж в очередной раз сказал мне: «Ну когда ты похудеешь?!», я наконец-то задумалась о своей внешности. Начались бесконечные поиски в интернете, большинство диет мне не подходило, так как я кормлю грудью. Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. И уже в магазине я встретила старую знакомую, которая раньше была, мягко говоря, пончик. Зато сейчас выглядела как модель. От нее и услышала заманчивое предложение: пей воду и худей!

водная диета

Прочитала много отзывов о такой своеобразной водной диете: кто-то сбросил около 100 кг за год, не ограничивая себя ни в чем, а только потребляя большое количество воды, кто-то за 3 недели избавился от пяти лишних кг… Единственный минус, который отмечали многие люди — это ежечасные походы в туалет, проблема с тем, что тяжело довезти выпитую воду до работы. Но мне, слава Богу, это не грозило, так как сижу дома в отпуске по уходу за ребенком, а мой основной спорт и труд – это детка, уборка, готовка. Это раньше мне мягкая мебель казалась излишеством, а сейчас по вечерам одна мечта – устроиться на любимом диванчике с булочкой и книжкой.

Но вернемся к водной диете. Прочитала я также мнения наших ученых о таком режиме потребления воды. Медики утверждают, что ежедневно необходимо выпивать не менее 30мл воды на каждый килограмм своего веса. То есть при моем весе 70 килограммов за день я должна потреблять не менее 2,1 литра воды. Те же самые медики утверждают, что вода способна расщеплять жиры. А человек привык потреблять воду только тогда, когда чувствует жажду, на самом же деле его организм давно страдает от обезвоживания, а сигналы о жажде поступают со значительным опозданием. И еще очень известное мнение: когда человек испытывает чувство голода, на самом деле он хочет пить.

Как же правильно пить воду? Первый большой прием воды (около 0,5 л) натощак, утром всегда пьется легче, да и вода после сна кажется такой вкусной. Прекращаю я большое потребление воды (надеюсь, не надо говорить о том, что вода должна быть сырой фильтрованной или кому лень фильтровать — бутилированной без газа) в 18часов, так как наследующее утро могу встать отекшей. Когда начинаю ощущать голод, выпиваю стакан воды и действительно, съедаю меньше. При этом я не отказала себе в горячо мною любимом шоколаде. За день выпиваю в среднем 2,5 литра воды. Конечно, иногда она не очень хорошо пьется, но ведь есть результат: прошло 2 месяца и мне теперь приятно вставать на весы: минус 7 килограммов. Я не собираюсь останавливаться на достигнутом и поставила перед собой следующую цель: вновь стать той миниатюрной девочкой, в которую когда-то влюбился муж. Итак, вперед убирать еще 7 кг!




10 комментариев

  • благодаря капсулам «ЛИДА МАКСИМУМ» скинула 8 кг, за один сеанс ))) так что кто ленится этотспособ как раз для нас)

  • девочки если во время диеты хочется сладенького пейте селен и проблема решина сладкого расхочется,проверяла не раз!

  • А я вот с ксеникалом не похудела ни на килограмм! В очередной раз прихожу к выводу — все индивидуально

  • «Диета» действует, моя сотрудница с декабря по февраль стала стройней на 4 размера

  • Пью воду второй день, но и питание урезала, вроде пока держусь 🙂 Очень хочется сладкого 😳 но тешу себя мыслью что стану худее на 7 кг, мой вес сейчас 64кг, Всем удачи ! 😆

  • Супер,так и сделаю,про воду слышу давно, знаю помогает.Что за глупая девушка высказалась про рекламу,видимо у нее все очень плохо

  • все правильно написал автор!!!стакан воды с утра очень полезен для нашего организма,во-первых нормализуется обмен веществ,во-вторых выводятся шлаки.Поскольку после 18,как было указанно питью прекращается,прекращается и потребление всей еды,поэтому и происходит процесс избавления от лишних кг.,а то,что если перед едой выпить стакан воды съедаешь порцию гораздо меньше все и без того знают!Полностью согласна с автором письма!Молодчинка!!!;)))

  • реклама чего?))) воды?))
    Если у вас вес после родов постоянно растет, не надо приписывать подобное всем.

  • Чушь 😡 Если поправилась после родов, вес на месте стоять не будет!!! Он будет расти.

    Больше не буду читать эти глупые истории. Всё неправда! Всё реклама!

Добавить комментарий