Рассказ о том, как я похудела на 7 кг за 2 месяца после беременности на водной диете

Во время беременности я набрала 18 кг. 10 кг ушло после рождения сына. Об оставшихся восьми килограммах я как-то не беспокоилась, надеясь на то, что исчезнут они сами в заботах о ребенке. Но время шло, и вот сыну исполнилось пять месяцев, а эти лишние килограммы стоят на месте. Я очень ленивый человек, спортом в своей жизни никогда не занималась. Освобождение от физкультуры с первого класса школы не привило мне любовь к спорту. И вот, когда муж в очередной раз сказал мне: «Ну когда ты похудеешь?!», я наконец-то задумалась о своей внешности. Начались бесконечные поиски в интернете, большинство диет мне не подходило, так как я кормлю грудью. Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. И уже в магазине я встретила старую знакомую, которая раньше была, мягко говоря, пончик. Зато сейчас выглядела как модель. От нее и услышала заманчивое предложение: пей воду и худей!

Прочитала много отзывов о такой своеобразной водной диете: кто-то сбросил около 100 кг за год, не ограничивая себя ни в чем, а только потребляя большое количество воды, кто-то за 3 недели избавился от пяти лишних кг… Единственный минус, который отмечали многие люди — это ежечасные походы в туалет, проблема с тем, что тяжело довезти выпитую воду до работы. Но мне, слава Богу, это не грозило, так как сижу дома в отпуске по уходу за ребенком, а мой основной спорт и труд – это детка, уборка, готовка. Это раньше мне мягкая мебель казалась излишеством, а сейчас по вечерам одна мечта – устроиться на любимом диванчике с булочкой и книжкой.

Но вернемся к водной диете. Прочитала я также мнения наших ученых о таком режиме потребления воды. Медики утверждают, что ежедневно необходимо выпивать не менее 30мл воды на каждый килограмм своего веса. То есть при моем весе 70 килограммов за день я должна потреблять не менее 2,1 литра воды. Те же самые медики утверждают, что вода способна расщеплять жиры. А человек привык потреблять воду только тогда, когда чувствует жажду, на самом же деле его организм давно страдает от обезвоживания, а сигналы о жажде поступают со значительным опозданием. И еще очень известное мнение: когда человек испытывает чувство голода, на самом деле он хочет пить.

Как же правильно пить воду? Первый большой прием воды (около 0,5 л) натощак, утром всегда пьется легче, да и вода после сна кажется такой вкусной. Прекращаю я большое потребление воды (надеюсь, не надо говорить о том, что вода должна быть сырой фильтрованной или кому лень фильтровать — бутилированной без газа) в 18часов, так как наследующее утро могу встать отекшей. Когда начинаю ощущать голод, выпиваю стакан воды и действительно, съедаю меньше. При этом я не отказала себе в горячо мною любимом шоколаде. За день выпиваю в среднем 2,5 литра воды. Конечно, иногда она не очень хорошо пьется, но ведь есть результат: прошло 2 месяца и мне теперь приятно вставать на весы: минус 7 килограммов. Я не собираюсь останавливаться на достигнутом и поставила перед собой следующую цель: вновь стать той миниатюрной девочкой, в которую когда-то влюбился муж. Итак, вперед убирать еще 7 кг!