Целая неделя на гречневой диете — описание личного опыта

04.03.2010 Истории похудения 3 комментария

гречневая диетаРезультат меньше, чем хотелось, но он есть. А вот внешний вид улучшился значительно.

Ровно неделю назад я в очередной встала на весы и поняла — так дальше продолжаться не может! Я не буду указывать здесь свой вес, но кратко скажу — для меня много. Девять лет назад, когда я поступила в роддом будучи беременной своим сыном, я весила примерно столько же. Но ведь от того моего веса необходимо отнять ещё и вес ребёнка, околоплодных вод, плаценты, да и в три раза увеличенный объём крови в организме беременных не стоит сбрасывать со счетов! Короче говоря, я пришла в тишайший ужас и приняла решение сесть на диету.

Проштудировав интернет и взвесив все «за» и «против», я остановилась на гречневой диете. Как-то вызывала доверие именно она, гречка, да и кризисное время обязывало к экономии. Всё-таки, к примеру, кремлёвская диета, подороже будет. Итак, гречка! Следуя данным инструкциям, засыпала в кастрюльку гречку и залила кипятком, как и положено в соотношении 1 часть гречки, 2 части воды. Честно сознаюсь, добавила немного соли, уж очень страшила мысль о несолёной гречке. Оставила всю эту смесь на ночь.

Первый день.

гречнева диетаПроснувшись в полной решимости бороться с лишним весом, я подняла крышку кастрюльки и увидела вполне аппетитную гречневую кашку, радующую мой взор рассыпчатостью, а обоняние — запахом. На вкус всё оказалось не так радужно. Впрочем, здесь я не совсем справедлива — первые два приёма прошли без эксцессов, как говорится, пошла хорошо! Зато под вечер начались просто моральные судороги! Боже мой, как хотелось. ВСЕГО! Даже того, что раньше меня не привлекало (ну, например, сыра) хотелось до сумасшествия! Единственное условие, не есть больше пяти столовых ложек за один приём оказалось выполнить очень легко — после первых трёх ложек уже начинало мучить стойкое отвращение к гречке и к жизни в принципе. Но так или иначе, а этот день я домучила. Провертелась изрядную часть ночи без сна, но пережила.

Второй день.

С самого утра стало отдавать некоей безнадёжностью. Но тут мне феерически повезло — загрузили работой по маковку, и мысли о питании сами собой отошли на второй план. Спалось, правда, опять не очень-то, и в животе что-то сжималось так, что это даже наблюдалось визуально.

Третий день.

Помню о нём только одну мысль — ХОЧУ ЕСТЬ! И вот что странно — я вообще-то не обжора, никогда не укладывала в себя килограммы еды, всегда воздерживалась от мучного и сладкого, стараясь их вообще исключить. Правда, я страстный мясоед, но опять же, без чревоугодия. А тут такая реакция! Нет, всё-таки не даёт гречка чувства насыщения.

День четвёртый.

Заглядываюсь на яблоки, хотя никогда их не любила. Хочется есть, но гречку жую уже как-то без особого отвращения, даже ничего…

Пятый день.

Дааа, человек ко всему привыкает. Гречка. На пакеты с данной крупой с супермаркете реагирую неадекватно. Но! Заметила изменения, явно немного ушли объёмы. да и мышцы стала чувствовать лучше. До этого мышцы как бы были под слоем жира — жир складывался и распрямлялся, но движения своих мышц я не чувствовала. Теперь они вновь появились!

Шестой день.

Когда начинала худеть, решила, что продержусь на гречке две недели. Самонадеянно! Завтра неделя — я существую только засчёт второго дыхания. Стоически не становлюсь на весы. Наученная уже. Когда-то худела на кремлёвке, получилось, причём на 10 кг, но с тех пор знаю, что вес уходит медленнее, чем объёмы, так что спешить сановиться на весы не стоит — можно разочароваться.

Седьмой день.

Всё-таки проверила вес. Ушло только 2 кг. Конечно, я ожидала, что будет так мало потери в весе, но всё же печально. Вечером вычитала в интернете, что можно добавлять в гречку соевый соус. Попробовала. Оооо! Какая вкуснота! Какая прелесть! Да, да, ещё одну неделю я тоже переживу! Интересно, какие ощущения будут у меня, если я сейчас съем кусок колбасы?Скорее всего кулинарный оргазм.

Конечно, 2 кг потери в весе, это маловато. Однако с чего-то надо начинать! Решила всё же держать и вторую неделю. Результат-то есть!




3 комментария

  • Сидеть на гречке просто невыносимо. 😡 Я сбросила 5 кг, просидела 4-5 дней, и то наверное потому что практически ее не ела, мои ощущения полностью совпадают с автором.

  • 3 недели на гречке и три кг ушло,фигня ваша гречка…….а всё строго соблюдала..
    после трёх не ешь и всё будет так,как ты захочешь…..

  • Ne veritsa chto ti tak malo sbrosila vesa za 7 dney. Nu esli konechno tam nechemu xudet’. Ya ela frukti i ovoshi v nemerenix kolichestvax, i pered snom do obiedaniya i to poxudela na 4 kg

Добавить комментарий