Главным продуктом моего рациона стало молоко. Так я вернула свое тело в добеременный вид и укрепила ногти убойной дозой кальция.

Мой опыт — молочная диета с витаминами

Попала на ваш сайт недавно, пролистала – интересненько! И решила тоже поделиться своей маленькой историей, тем более она у нас с вами имеет общее соприкосновение, и это молочная диета.

Дело в том, что моя малышка страдала жуткой аллергией на лактозу, что не предложи – на все красная сыпь, переходящая в кровавые корочки. Вот и стала я искать выход, чтобы хоть как-то впихнуть в нее молочные продукты. До года мой ребенок кроме детского творожка, и то, начиная с месяцев семи, ничего не видел. Потом, Слава Богу, переросли!

Зато осуществляя свои поиски, я столкнулась с уймой полезной информации, одной из которой оказалась молочная диета. Не скажу, что я толстая или даже в меру упитанная, но дело в том, что эта молочная диета помимо эффекта похудения, несет в себе и оздоровительный процесс, питая организм витаминами, а еще и кальцием (кстати, ногти я видимо подарила дочке во время беременности!). Вот и решила, что лишним не будет отрехтовать и те несколько килограммчиков, которые задержались во мне после родов, а заодно и вернуть свой сногсшибательный маникюр.

Началась моя молочная диета с составления режима питания. Помните как в песне: «Танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин – вот и весь секрет!» А я про себя могу пропеть не хуже: «Йогурт на завтрак, творог на обед, кефирчик на ужин – вот… и судите сами!» Конечно, утрирую немного. Потому что молочная диета на самом деле предоставляет не только широкий продуктовый ряд, но и разрешает фруктовые вкусности. Так не каждый раз забежишь за яблоками, бананами – а тут есть повод — молочная диета! Хороший стимул и оправдание потраченным финансам на чуть большее количество овощей и фруктов (они ведь в разные сезоны стоят по-разному). Да, да! Различного рода овощные салатики со сметанкой тоже не запрещаются, главное во всем знать меру!

Вот и решила, что молочная диета для меня это:

• завтрак — йогурт, но когда и его не хотелось, то чаек с молочком;
• обед – творог со сметаной, на следующий день салат с ней же. И все это запивала стаканом кефира;
• полдник – в виде того же йогурта или кисломолочки
• и, наконец, ужин овсяная кашка на молоке, но тоже по желанию. Могла отделаться и фруктами с кефиром.

Если честно, молочная диета мне по душе, потому что люблю кисломолочные продукты с детства, а тут такое яркое о нем воспоминание. В общем, как бы мне хорошо не было, более 15 дней, сидеть на молочной диете не рекомендуют. Более того, ее еще и разгружают ей же самой! (Каламбур, какой получился, но главное суть верная). Так вот день-два нужно было просто пить молоко и воду.

{module Гугл в статьи слева3}Что хочу сказать в итоге! Для меня молочная диета оказалась не просто способом доработки своей фигуры, но и помогла восстановить утерянную прочность ногтей! А моя малышка после года «переросла» свою аллергию, и я на радостях сейчас пою ее молоком беспрестанно по поводу и без. Нет, вы не подумайте у нее не молочная диета, а я бы сказала молочный довесок к дневному рациону. Наверстываем упущенное!

Так что девушки, молочная диета это реальный способ пополнить запас витаминов, а заодно и похудеть.

{module лкк}