Жесткая шоколадная диета

На первый взгляд, кажется, что выдержать целую неделю на шоколаде несложно. На самом деле, шоколадная диета гораздо труднее капустной, гречневой и других монодиет. До 100 грамм черного (то есть с содержанием какао около 70%) шоколада, кофе без сахара с обезжиренным молоком и зеленый чай. Вот и все, что мы можем себе позволить в эти «сладкие» дни. Но быстрое похудение требует жертв.

Шоколадную плитку лучше разделить на три части, имитируя тем самым завтрак, обед и ужин. Каждый прием пищи должен сопровождаться чашечкой кофе. Связано это с тем, что кофе ускоряет обмен веществ. Употреблять воду и чай можно через три часа после кофе и шоколадки. Старайтесь пить побольше жидкости, не менее полутора литра в день.

Щадящий вариант шоколадной диеты

Есть и другая шоколадная диета. Правда, уже с бОльшим набором продуктов. Разрешаются фрукты, овощи, хлопья, макароны твердых сортов. Например, на завтрак вы сможете съесть хлопья с молоком плюс бананы. На обед макароны и овощной салат. На ужин персиковое пюре, овощное рагу, приготовленное на пару. И в течение дня треть стандартной плитки с высоким содержанием какао.

Но это уже не классическая шоколадная диета. И потерять на ней ненавистные 5-7 кг за неделю невозможно.

Противопоказания к шоколадной диете

Шоколадная диета наносит ощутимый удар по организму. Не рекомендуется проводить эту монодиету чаще одного раза в три месяца.  Противопоказаниями являются:

• диабет;


• пищевые аллергии;


• заболевания печени и желчекаменная болезнь;


• проблемы с давлением, гипертония.

Девочки, если вы пробовали шоколадную диету, у меня к вам личная просьба. Поделитесь с нами своими впечатлениями в комментариях.