Самые экстремальные диеты
Самая проверенная стратегия похудения – больше двигаться, меньше есть. Или же сократить потребление калорий до минимальной суточной нормы. Именно этим и пользуются французы, знающие, как сбросить лишний вес и при этом обожающие шоколад, круассаны и устрицы. Они не отказывают себе в столь вкусных лакомствах, однако предпочитают употреблять их в небольшом количестве. Поэтому полный француз является скорее исключением, чем правилом.
К сожалению, многие не считают этот способ похудения достаточно эффективным. Ведь он такой простой и… скучный. Намного интереснее придерживаться какой-нибудь сложной и трудновыполнимой изощренной диеты. Ведь кажется, что уж она-то обязательно приведет к блистательным результатам. Однако при этом лишь немногие задумываются о последствиях подобных самоистязаний: нарушениях обмена веществ, упадке сил, плохом самочувствии, анорексии и т.д. Из большого списка таких диет самыми необычными являются, пожалуй, макробиотическая, диета «спящей красавицы» и похудение на капустном отваре.
Макробиотическая диета
Ее можно назвать, наверное, самой щадящей среди остальных, поэтому ее приверженцами являются миллионы человек. Суть этой диеты состоит в потреблении, в основном, вегетарианской пищи. А вот мясо, молоко, сахар и другие продукты, прошедшие обработку, не приветствуются вовсе. В крайнем случае, их употребление следует сократить до минимума. Любопытной особенностью макробиотической диеты является тот факт, что курение, по мнению ее сторонников, является средством оздоровления организма, но никак не причиной рака. Вот такой парадокс.
Диета на основе капустного отвара
Согласно этой диете, одним из основных продуктов является капустный отвар, который следует потреблять в течение недели по нескольку раз. Несмотря на единодушное мнение врачей, осуждающих диету и подчеркивающих ее вред для организма (в отваре капусты нет ни питательных веществ, ни витаминов), она имеет огромное количество своих поклонников. Похудение действительно происходит, однако происходит не за счет сжигания жира, а за счет обезвоживания. Последствия такого эксперимента – головокружение, упадок сил и вздутие живота.
Диета «спящей красавицы»
Принцип действия диеты: если вы не спите, то едите, следовательно, чтобы не есть, нужно спать. Основным «продуктом» этой диеты является снотворное, принимать которое следует регулярно и спать, спать и еще раз спать. Вряд ли стоит говорить о том, какой вред здоровью может быть нанесен после такой программы красоты. Кстати, поговаривают, что сторонником диеты был Элвис Пресли, которому с возрастом было все труднее наклоняться, чтобы застегнуть любимые вельветовые туфли.
Перечень сомнительных диет можно дополнить воздушной и библейской диетами, а также диетами Шангри-Ла и Флетчера. Так что если вы являетесь экстремалом и считаете свой организм «вечным», то вполне можете попробовать одну из них. Однако задумайтесь ненадолго, может, все-таки взять пример с французов.